小孩子經(jīng)常吃蝦有什么好處
兒科編輯
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蝦的營養(yǎng)價值比較高，小孩子經(jīng)常吃蝦，有助于促進生長發(fā)育、提高免疫力、保護心血管系統(tǒng)等。具體分析如下：
1、促進生長發(fā)育：蝦中含有大量的鈣、鐵等營養(yǎng)元素，有助于促進小孩子的生長發(fā)育，尤其是促進骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育。
2、提高免疫力：蝦中含有大量的氨基酸以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強身體素質(zhì)，提高身體的免疫能力，減少病毒、細菌等病原體感染的幾率。
3、保護心血管系統(tǒng)：蝦中還含有大量的維生素E、硒等營養(yǎng)元素，能夠調(diào)節(jié)心臟活動，還可以保護心血管系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
吃蝦對腦部發(fā)育也非常有好處。但是，吃蝦雖然有好處，也要注意適量食用，不可過多吃。如果小孩子對蝦過敏的情況，則不可以吃，避免發(fā)生嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象。由于蝦中可能會有寄生蟲，建議要烹飪熟后再食用。
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