女性腎虛不孕用三湯十大方法懷孕
不孕不育編輯
博禾醫(yī)生
不孕不育編輯
博禾醫(yī)生
很多人認(rèn)為腎虛一般發(fā)生在男性身上，否則女性也會(huì)發(fā)生腎虛。女性腎虛的一般表現(xiàn)是怕冷、腰痛等癥狀，很多不孕婦也表現(xiàn)出腎虛的癥狀。女性腎虛會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
專家指出，大多數(shù)不孕婦經(jīng)常被認(rèn)為是中醫(yī)認(rèn)為的腎虛癥狀。一般來說，在對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上，藥物和食物是一樣的。對(duì)于確定腎虛的不孕婦女，可以經(jīng)常選擇花旗參、百合、石斛中的一兩種味道，煮瘦肉、鴨子、水魚、兔肉等藥湯，起到很好的補(bǔ)充作用。介紹一些女性腎虛不育飲食烹飪方法:
冬蟲草淮山鴨湯
材料:冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨1只。
制法:鴨子、冬蟲草、淮山放入鍋中隔水燉，調(diào)味即可。每周可以吃一兩次。
效果:滋陰補(bǔ)腎，適用于腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽干等
鹿茸枸杞豬腰湯
材料:鹿茸2美元、枸杞子5美元、豬腰2美元(去內(nèi)膜、切碎)
制法:將豬腰放入鍋中，加入生姜炒至熟，鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉，調(diào)味后(吃時(shí)加入半勺白酒)。每周可以吃一兩次。
效果:補(bǔ)腎陽適用于腎陽損失引起的頭暈、耳鳴、疲勞、怕冷等。
杜仲豬腰湯
杜仲25克，威靈仙15克，豬腰一付，洗凈切開筋膜，將粉碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮藥渣調(diào)料，吃腰喝湯。
效果:調(diào)整腎虛腰痛
十種方法有助于迎來妊娠
隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力指數(shù)與女性妊娠力幾何學(xué)有關(guān)，如果知道如何維持到40歲，女性豐富的身體也有健康的妊娠力。在這里介紹十種方法來迎接懷孕。
1、享受性運(yùn)動(dòng)-年輕2.5歲
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，維持規(guī)律性愛女性的身體年齡比早放棄這一口的女性年輕2.5歲。除了更愛生活，規(guī)律的高潮體驗(yàn)可以增加陰道和宮頸的分泌物，這些分泌物可以作為精子的護(hù)士和開路先驅(qū)，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易生存。此外，當(dāng)性興奮時(shí)，宮頸口也會(huì)為精子打開方便的門，這有利于精子進(jìn)入，使懷孕成為可能。
2、保持健康體重-過胖過瘦是過
有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性很少過重，體重也與女性懷孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)兩個(gè)極端——太重或太輕的人不容易懷孕。體重過低會(huì)引起腦下垂體分泌過濾素和黃體素不足，卵巢減少卵子生產(chǎn)，引起慢性不排卵和不育癥。體重過重會(huì)增加體內(nèi)男性素，引起多囊性卵巢癥和多毛癥，進(jìn)一步引起慢性不排卵和不育癥。
3、吃素比較好。但是，全素
德國(guó)專家將參加考試的女性分為兩組，其中一組除了少量奶酪和牛奶外，其他食物都是素食，另一組正常飲食。6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重均降低了同等幅度，在運(yùn)動(dòng)量相同的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。然而，在正常飲食組中，67%的婦女排卵正常，月經(jīng)周期沒有明顯變化。
4、補(bǔ)充維生素E——給卵巢加油
美容院用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達(dá)深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。各種食用油中含有大量維生素e、維生素e，也稱為生育酚，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，適當(dāng)補(bǔ)充維生素e可延期性腺萎縮進(jìn)程，起到抗衰老的作用。維生素e的每日攝入量為150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣-防止子宮內(nèi)膜異位
英國(guó)科學(xué)家最新研究報(bào)告指出，緊身衣在子宮和輸卵管周圍產(chǎn)生很大壓力，去除緊身衣時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但厚子宮會(huì)保持一段時(shí)間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮進(jìn)入卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國(guó)官方統(tǒng)計(jì)，目前英國(guó)約有10%～ 15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。
6、規(guī)律運(yùn)動(dòng)-妊娠力需要運(yùn)動(dòng)力
不要?jiǎng)?，不要?jiǎng)樱灰炎约豪鄣狡咴E生煙。專家表示，運(yùn)動(dòng)是細(xì)水常流的作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通。
建議無限延期育兒計(jì)劃的女性每天維持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間?；蛘咧辽倜?0分鐘站起來伸展身體。例如，工作結(jié)束后的散步、游泳、瑜伽等，可以有效地改善久坐引起的循環(huán)障礙。使妊娠力保持良好狀態(tài)。
7、不穿高跟鞋-把健康風(fēng)險(xiǎn)降到最低
不是為了成為母親而放棄成為平靜美女的機(jī)會(huì)。PARTY和職場(chǎng)外交需要高跟鞋的協(xié)助。但是，專家注意到，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)使身體傾斜，從而減少與地面形成的角度，使骨盆傾斜。隨著時(shí)間的推移，骨盆的位移不僅容易引起子宮的前傾，還容易增加不孕的概率。所以，還是多準(zhǔn)備幾雙舒適的平底鞋吧。8、好好避孕-保護(hù)自己的妊娠資源
8、咨詢醫(yī)生選擇適合自己的避孕方式，頻繁意外懷孕后的反復(fù)流產(chǎn)是妊娠力最大的借款。專家表示，鉗鉗子刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜減少，刮子宮過重，部分子宮膜的基礎(chǔ)層累積，受精卵難以著床。其次，流產(chǎn)后容易感染，引起婦科炎癥，影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間，同樣降低妊娠力。
9、拒絕生理日性生活-最脆弱的時(shí)候身體不會(huì)受傷
生理日能否做愛的爭(zhēng)論還在進(jìn)行中。但是，如果你很在意自己的妊娠力，就不要冒險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，做愛時(shí)精子及其抗原進(jìn)入血液，精子與免疫細(xì)胞接觸大，容易產(chǎn)生ASAb抗體。這種抗體一旦產(chǎn)生，射入體內(nèi)的精子就會(huì)凝聚，失去活動(dòng)力，妊娠也不會(huì)成功。原因不明的女性不孕癥患者中，約80%的人在血清檢查中發(fā)現(xiàn)了ASAb抗體。
10、減少陰道清洗-過猶不及
專家認(rèn)為，陰道清洗不能太頻繁，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因?yàn)轭l繁的清洗會(huì)破壞陰道內(nèi)的環(huán)境平衡。調(diào)查顯示，常用清洗器具清洗者發(fā)生異位妊娠的危險(xiǎn)性是陰道清洗者的3~4倍。此外，陰道清洗可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管炎和盆腔炎。因此，患有婦科炎癥請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
10個(gè)超有效的妊娠妙計(jì)
不育困擾著多少幸福的家庭，還有多少人為了有孩子而竭盡全力。那么，成功懷孕有好辦法嗎？研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的概率會(huì)提高7倍。這里介紹10個(gè)超級(jí)有效的受孕小妙法：
TOP1 吃吃喝喝，自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧！女人可以經(jīng)常喝茶。
TOP2清潔健康，孕育生活
拒絕酒精:含酒精的飲料和碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，容易引起染色體畸形，胎兒畸形
拒絕煙草(甚至二手煙草):煙草中有20多種有害成分，染色體和基因發(fā)生變化所以堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉是件好事，但不要過度哦
TOP3保持清爽，輕松穿出
男性精子數(shù)會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速下降，所以建議男性穿透氣短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，也不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。
TOP4輕松計(jì)算，快樂排卵
可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但在選擇之前，必須慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想要生孩子，最重要的是正確把握排卵周期。培育就像數(shù)字游戲:
月經(jīng)前14天開始排卵，生理周期長(zhǎng)度為24-30天，排卵期約為第10-16天。
一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，排卵后行房往往太晚，無法達(dá)到懷孕的目的。
精子生存時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，排卵日每3天同室容易懷孕。
TOP5巧妙使用排卵試紙，準(zhǔn)備把握
排卵試紙是提高妊娠機(jī)會(huì)的好助手，迅速準(zhǔn)確檢測(cè)尿中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，排卵前的24-36小時(shí)經(jīng)常發(fā)生。發(fā)現(xiàn)LH高峰后3~6小時(shí)內(nèi)行房，最容易達(dá)到懷孕的目的。
TOP6孕前保健，消除煩惱
預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生了解你的家庭歷史，確定沒有遺傳病，保證胎兒健康成長(zhǎng)的醫(yī)生指導(dǎo)你最近的避孕方法，專家建議想生孩子的女性，至少3個(gè)月前停止服用避孕藥
TOP7 準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過哦
TOP8的正確姿勢(shì)，幫助懷孕
夫婦不僅要有性生活，還要注意正確的姿勢(shì)。研究表明，男性上下式可以使精子更深入子宮。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)使精子進(jìn)入子宮。千萬不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油、唾液，可能會(huì)殺死精子。
TOP9兩人世界，放松享受
想懷孕的時(shí)候，急迫的感情占據(jù)了整個(gè)大腦，失去了性的浪漫感。其實(shí)，過于緊張的感情反而會(huì)擾亂女性的正常排卵周期，消除性沖動(dòng)，影響男性睪丸激素的分泌，精子數(shù)量下降。如果你想讓你的懷孕過程充滿浪漫和難忘，那就放松和享受吧！
TOP10循序漸進(jìn)，尋求幫助
懷孕不是一蹴而就的，有時(shí)也需要尋求外部幫助。專家建議，在各方面準(zhǔn)備充分的情況下，3~6個(gè)月沒有懷孕的情況下，夫婦倆進(jìn)行初步檢查，根據(jù)你的病史、年齡和性格尋求醫(yī)療上的幫助。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
脾腎虛寒會(huì)肥胖嗎
-
懷孕五周怎么自然流產(chǎn)？
-
懷孕初期可以用面膜嗎
-
女性腰肌勞損對(duì)懷孕有影響嗎
-
懷孕肝膽酸升高以前有大三陽會(huì)復(fù)發(fā)嗎
-
懷孕吃什么補(bǔ)鋅
-
茴香橘核丸治療不孕不育嗎
-
肝火旺盛腎虛怎么調(diào)理
-
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是因?yàn)槟I虛嗎
-
癌癥患者能不能懷孕？
-
測(cè)孕紙一深一淺是懷孕了嗎
-
懷孕30周孩子消化道畸形該怎么辦
-
懷孕四個(gè)月肚子咕嚕咕嚕響怎么回事
-
二胎不懷孕怎么辦？
-
驗(yàn)血多少值是懷孕
-
剖宮產(chǎn)媽媽懷孕后要注意哪些問題
-
懷孕體溫會(huì)升高嗎
-
哪些不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致不孕
-
懷孕47天可以藥流嗎
-
懷孕可以喝祛濕茶嗎
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
腦梗多久可以同房一次
寶寶六個(gè)月拉肚子全是水怎么治療
如何預(yù)防幽門螺旋桿菌
隱睪癥的激素治療方法
腦立體定向手術(shù)治療帕金森病的治療進(jìn)展
寶寶早搏的危害大嗎
人格解體是怎么患上的
膽有問題會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
阿茲海默癥是什么導(dǎo)致的
瘡發(fā)炎有膿包怎么辦
鼻痂多是怎么回事
扁桃腺炎有傳染性嗎
t細(xì)胞淋巴瘤是癌癥嗎
腸鏡下結(jié)直腸息肉摘除術(shù)后注意事項(xiàng)
急性缺血性腦卒中取栓后注意事項(xiàng)
怎樣才能去除皺紋
神經(jīng)源性受損能治好嗎能活多久
膽息肉消失最簡(jiǎn)單方法
舌頭下邊的軟肉腫大怎么辦
腸胃炎癥狀有哪些
怎么防止腰椎間盤突出加重
直腸癌腺癌是什么癌癥
sezary綜合癥能治好嗎
小兒心肌炎一定發(fā)燒嗎
腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療方法
補(bǔ)過的智齒再拔掉會(huì)不會(huì)更貴
食管裂孔疝是怎么引起的
眼前有飛蚊和黑點(diǎn)出現(xiàn)是什么原因
上嘴唇突然腫了一半是怎么回事
小兒感染性心內(nèi)膜炎的輔助檢查
使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
服用方希的副作用具體有哪些
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
翰寧胸腺五肽怎么使用
什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？
脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎
參雄溫陽膠囊有什么成分？
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
祛風(fēng)除濕用二十五味驢血丸可以嗎
芪藶強(qiáng)心膠囊高血壓使用效果好不好呢
