聽(tīng)聲音能判斷五臟健康 揭開(kāi)五臟與健康之間的秘密！
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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聲音不僅能夠表達(dá)出情感，同時(shí)也能夠聽(tīng)出人們臟器問(wèn)題。呼氣對(duì)應(yīng)的肝臟，笑對(duì)應(yīng)心臟，哭聲對(duì)應(yīng)肺部，呻吟聲對(duì)應(yīng)的腎臟，歌聲對(duì)應(yīng)的脾。
如何聽(tīng)聲音來(lái)保養(yǎng)五臟?
1、心臟
一般心氣足的人愛(ài)笑，適當(dāng)笑能夠疏通心氣。若是不明原因的狂笑說(shuō)明心臟出現(xiàn)了異常，另外過(guò)度或者過(guò)多的話損害心氣。笑了幾分鐘之后感覺(jué)到心慌，說(shuō)明出現(xiàn)了心氣虛。這類人群生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆怕?jié)奏，多吃一些百合蓮子桂圓以及黑木耳來(lái)達(dá)到養(yǎng)腎陰的效果。喜怒無(wú)常或者情緒波動(dòng)過(guò)大時(shí)可以吃山楂干能夠保護(hù)心臟，同時(shí)達(dá)到了疏肝解郁的效果，讓人們的心情變得更加平靜。
2、肺部
呼聲洪亮說(shuō)明肺氣強(qiáng)，若是總是小聲哭泣的話說(shuō)明肺氣虛弱。適當(dāng)?shù)目弈茏屒榫w得到宣泄，但是長(zhǎng)時(shí)間哭的話會(huì)損害到肺氣。如果想要養(yǎng)肺的話，必須保持積極樂(lè)觀的情緒和開(kāi)朗的性格，每天早晚可以咀嚼兩個(gè)核桃仁和兩片生姜來(lái)達(dá)到養(yǎng)肺氣的效果。
3、肝臟
脾氣暴躁總是大呼小叫說(shuō)明肝出現(xiàn)了問(wèn)題，提示肝火旺盛，這類人群應(yīng)該多吃一些清火寒涼的絲瓜菊花茶等來(lái)疏肝解毒?？偸情L(zhǎng)吁短嘆的人群說(shuō)明肝氣郁結(jié)，可以選擇薄荷柴胡或者蘇葉來(lái)疏肝郁。經(jīng)常性的發(fā)出噓的聲音能緩解肝火旺盛肝虛以及眼疾，同時(shí)調(diào)節(jié)了情緒，防止怒氣傷肝。
4、脾臟
只要歌聲洪亮說(shuō)明脾處于健康狀態(tài)，當(dāng)脾胃有病時(shí)唱歌聲音低微而且沒(méi)有底氣，平時(shí)可以多吃鯽魚(yú)絲瓜陳皮或者綠豆等來(lái)達(dá)到健脾化濕以及祛暑的功效，經(jīng)常性的讀呼字音能夠培養(yǎng)脾氣，緩解食欲不振腹脹及脾虛。
5、腎臟
總是嗯嗯唧唧說(shuō)明腎臟出現(xiàn)了異常，但是人們?cè)诳鞓?lè)或者痛苦呻吟說(shuō)明身體在調(diào)動(dòng)元?dú)?，此類人群要保養(yǎng)好腰部來(lái)補(bǔ)腎，如果長(zhǎng)時(shí)間久坐的話可能會(huì)傷害到腎，所以每工作一個(gè)小時(shí)可以站起來(lái)活動(dòng)，10分鐘搓一搓腰背或者伸伸懶腰來(lái)幫助養(yǎng)生，平時(shí)可以多吃山藥桂圓羊肉狗肉以及韭菜等。
通過(guò)聽(tīng)聲音可以看出一個(gè)人的身體如何，平時(shí)一定要注意生活中的護(hù)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持規(guī)律的作息，保證有充足的睡眠，多吃富含膳食纖維豐富的食物，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣。
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