腳底踩木棍滾來滾去有什么作用
運動養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #腳底
運動養(yǎng)生編輯
腳底踩木棍滾來滾去一般有加快血液循環(huán)、改善睡眠、緩解疲勞、緩解緊張情緒、驅(qū)寒等作用。
1、加快血液循環(huán)：
腳底踩木棍滾來滾去能夠加快局部血液循環(huán)，可以加快人體新陳代謝的速度。
2、改善睡眠：
這種方法能夠起到按摩腳底的作用，腳底的血管和神經(jīng)比較豐富，適當(dāng)?shù)陌茨梢暂o助改善睡眠質(zhì)量。
3、緩解疲勞：
走路時間過長或者長期從事重體力勞動，容易導(dǎo)致腳部疲勞，腳底踩木棍能夠舒筋活絡(luò)，可以有效的緩解疲勞。
4、緩解緊張情緒：
如果精神壓力比較大，也可以踩木棍滾來滾去按摩腳底部位，可以使緊張的心情放松。
5、驅(qū)寒：
腳底踩木棍滾來滾去能夠促進血管擴張，血液流量增多，能夠去除腳底的寒氣。
在日常生活中，需要做好腳底護理工作，避免穿著過緊的鞋襪，還要注意保暖，對身體健康有一定好處。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
婁風(fēng)關(guān)節(jié)炎手為什么腫
宮頸肥大會偶爾疼嗎
脖子淋巴炎能自己好嗎
急性腸胃炎發(fā)燒了需要隔離嗎
神經(jīng)鞘瘤術(shù)后能恢復(fù)嗎
為什么女人會有附件炎
肝功能異常手指發(fā)黑
葡萄胎清宮手術(shù)危險性大嗎
鼻血管瘤好治嗎能治好嗎
白帶常規(guī)異常影響懷孕
鼻中隔彎曲是什么癥狀
單個一厘米管狀腺瘤20年了
人參會導(dǎo)致肝功能異常嗎
扁桃體炎的治療方法
尺骨骨折多久能長骨痂
肺炎衣原體有哪些癥狀
肺里有血管瘤嚴不嚴重呀
心臟的動脈硬化能活多長
十五歲畸胎瘤會導(dǎo)致不孕嗎
氣管炎哮喘咳黃痰嗎
下嘴唇縫了幾針治療第二天就發(fā)炎了
手腕會有骨質(zhì)增生嗎
例假過后白帶異常癢
前庭大腺膿腫嚴重會有什么后果
怎樣是包莖包皮過長
過敏性鼻炎是什么造成的
青春期濕熱白帶異常
肺水腫的常見原因有
女性腹股溝淋巴結(jié)是什么原因引起的
脖子側(cè)邊有一個硬腫塊是怎么回事
清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
樂孚亭的使用有什么禁忌呀
高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎
十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？
原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補血片怎么樣
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
消化不良會變胖嗎
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
醫(yī)院動態(tài)
-
遼陽哪個醫(yī)院能治好皮膚病 遼陽治皮膚病的醫(yī)院有哪些
遼陽哪個醫(yī)院能治好皮膚病,遼陽治皮膚病的醫(yī)院有哪些?遼陽專業(yè)治療皮...
-
朝陽治療肝癌到哪家醫(yī)院好 朝陽治療肝癌的醫(yī)院有哪些
-
撫順治療銀屑病哪家醫(yī)院比較好 撫順哪家醫(yī)院治銀屑病有名
-
撫順治療皮膚病的醫(yī)院排行 撫順哪所醫(yī)院治皮膚病好
-
撫順治療皮炎哪家醫(yī)院有名 撫順治療皮炎哪家醫(yī)院更專業(yè)
-
錦州哪個醫(yī)院能治好皮炎 錦州治療皮炎的醫(yī)院哪家更專業(yè)
-
丹東哪里治皮炎好 丹東哪家醫(yī)院看皮炎好
-
遼陽專治銀屑病出名的醫(yī)院 遼陽哪個醫(yī)院看銀屑病專業(yè)
