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        食用油脂制品對身體有害嗎
        
            
        
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #身體
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        食用油脂制品通常對身體有害，過度攝入還會對身體健康造成影響。
        食用油脂制品是指經(jīng)過精煉、氫化、酯交換、分提中的一種或幾種方式加工的動物、植物油脂的單品或混合物，包括氫化油、人造奶油、代可可脂、植物奶油等。食用油脂制品通常應(yīng)用于加工食品的制作過程當(dāng)中，特別是烘焙類的甜品、膨化食品等食物，通常食用油脂制品對身體有害，因為油脂是高能量食物，攝入過多會導(dǎo)致身體肥胖，還會增加患糖尿病的風(fēng)險。
        如果是血脂比較高的患者，比如冠心病、高血壓等疾病，為了保持健康，平時需要少吃油膩、過甜的食物，比如油條、炸雞、奶油蛋糕等，可以吃一些油脂含量比較低的肉類，來給人體補充蛋白質(zhì)，比如牛肉、雞胸肉、雞蛋等。在日常生活中，還需要多喝一些溫開水，促進機體新陳代謝，對身體健康有幫助。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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