女人千萬不要久坐，不然這4大健康隱患會找上你！
健康生活編輯
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在現(xiàn)實生活中，很多人都沒有運動的習慣，經(jīng)常動一下就上氣不接下氣，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。而且絕大多數(shù)的人的工作場所都是在室內(nèi)，有的需要長時間的對著電腦，從早坐到晚，這樣久坐是特別不好的會給人產(chǎn)生很多危害，尤其是對女性。接下來就讓我們一起來了解一下，久坐對于女性有哪些危害。
女人久坐會有哪些危害呢？
1、會讓人長胖
腰腹部位是最容易堆積脂肪的部位，所以如果長時間的都處于一個坐著的狀態(tài)，就會容易讓人長胖，尤其是腰和大腿。尤其是吃完飯以后立馬坐下，不長胖才怪。喜歡久坐的人，基本上沒有運動的習慣，自然也就沒有消耗脂肪的渠道，時間久了就會變得越來越胖。女人的新陳代謝要低于男人，如果再不運動，新陳代謝就會更低，想要擁有苗條的身材基本上是沒有辦法的。
2、影響人的腰椎和脊椎
長時間的處于一個坐著的姿勢，不改變其他的姿勢的話，會讓腰椎頸椎和脊椎處于一個非常僵硬的狀態(tài)，時間久了就會容易得頸椎病和腰椎病。很多上班族經(jīng)常脖子疼、腰疼，就是因為這個原因?qū)е隆?/p>
3、影響人的記憶力和專注力
不管是工作還是學習，擁有好的記憶力和專注力是擁有工作效率的條件。如果整日里處于非?；靵y的狀態(tài)，總是昏昏沉沉的，就會讓人記憶力下降，專注力下降，老是走神，就會影響到工作和學習，讓人成績下降。如果一直坐著不出去活動活動就會讓人的大腦出現(xiàn)混亂，沒有辦法呼吸新鮮空氣，一直呼吸二氧化碳，就會影響到人的大腦，讓工作效率嚴重下降。
4、影響消化
正常情況下，剛剛吃完了飯以后是不應(yīng)該坐著的，應(yīng)該稍微活動活動，這樣可以幫助食物消化，不至于出現(xiàn)消化不良的情況。如果一吃完飯就坐著，而且是長時間的坐著不站起來活動活動，是會影響到腸道的蠕動，人就會長時間的感覺不到饑餓，就會感覺沒有胃口不想吃飯，時間久了就容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，還會出現(xiàn)腸胃疾病。
女人千萬不要久坐，不僅會把人坐胖了，而且還會影響人的身體健康。在工作和學習當中一定要克服懶惰，要時不時的活動活動，避免久坐的危害出現(xiàn)。
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