孕婦血糖高可以喝檸檬水嗎
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
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孕婦血糖值高也可以喝少量檸檬水，但建議喝檸檬水，不要加糖，不要加糖，不要加蜂蜜，血糖值會上升。檸檬水也富含維生素和微量元素，有利于孕婦的營養(yǎng)和嬰兒的生長發(fā)育。
孕婦血糖高可以喝檸檬水嗎：
1、檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素，還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)。
2、孕婦血糖高盡量喝手工檸檬水，不要添加太多香料，以免影響胎兒健康。
3、適量飲用檸檬水，過量會引起胃酸過多，容易引起胃部不適。
4、喝檸檬水不僅有美白作用，還能增強身體免疫力，保護(hù)心血管，祛痰消炎，防止妊娠嘔吐等。
孕婦血糖高飲食禁忌：
1、應(yīng)低糖飲食，低糖其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖升高的食物。可樂、蜜餞、蜂蜜、加糖飲料、中西式甜點應(yīng)少吃或不吃。
2、飲食要清淡，不要太油或太咸。油炸、酥油、高脂肪類食品也要少吃。
3、保證充分的蛋白質(zhì)，每天約需要80~100克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如蛋、牛奶、魚、肉等。
4、適當(dāng)限制碳水化合物攝取，主食粗細(xì)組合。限制水果的攝取，不能取代水果。增加飲食纖維的攝取，如綠葉蔬菜。
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