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        血糖值高的產婦月子吃什么？
        
            
        
              
              產科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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                            #血糖值
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        產后，血糖值高的產婦應根據(jù)血糖值、是否有并發(fā)癥、身高和體重制定每天的飲食計劃，控制每天的總熱量攝取。在保持熱量固定的前提下，盡量選擇蔬菜、五谷雜糧類熱量含量低的食物，適當補充蛋白質、脂肪、維生素，而且飲食需要與運動合作，必要時可以在醫(yī)生的指導下選擇適當?shù)慕堤撬幬铩?/p>
        血糖高產婦月子吃什么：
        1、少食多餐：產婦不能一次性吃得太多、太飽，這樣會讓血糖升高，堅持少食多餐的原則，可以將每天的食物分為6餐，分別是3頓大餐和3頓小餐，并且多食用高纖維素食物，這樣能延緩胃排空，使餐后血糖不會產生太大波動。
        2、不吃甜食:高血糖產婦盡量不吃甜食，但不吃糖，產婦產后可以選擇含糖量低的水果吃。
        3、控制脂肪：高血糖產婦在月子期間堅持低脂肪飲食，能讓血糖得到很好的控制，但是蛋白質還是必須要攝入的，因此產婦可以多吃瘦肉、魚肉，并且豆類和豆制品也是不錯的選擇。
        產后血糖值高的產婦應注意什么:
        1、產后可在家準備血糖值計，隨時監(jiān)測血糖值變動，更好地控制血糖值。
        2、分娩后，很多產婦都會通過喝紅糖水來促進惡露的排出，并為身體補充能量。但是高血糖的產婦不建議喝紅糖水，血糖會大幅度變動。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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