分娩后你能洗多長(zhǎng)時(shí)間的頭發(fā)？
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
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產(chǎn)后多久能洗頭取決于產(chǎn)婦自身的情況。如果產(chǎn)婦分娩后沒(méi)有健康問(wèn)題，最好在各個(gè)方面恢復(fù)。分娩后大約10天可以洗頭，但不建議過(guò)早洗頭。過(guò)早洗頭可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，難以順利排出，如惡露不能排出，會(huì)引起一系列內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
一、產(chǎn)后飲食禁忌
1、生冷生冷辛辣食物，阻礙補(bǔ)充血?dú)?，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，阻礙惡露順利排出和去除淤血。產(chǎn)后飲食需要以溫暖的食物為主，有利于身體的恢復(fù)。
2、不能吃大補(bǔ)充的食物。過(guò)量補(bǔ)充會(huì)引起肥胖等其他疾病。
3、禁止刺激性大、質(zhì)硬、不消化的食物。這些食物會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于產(chǎn)后恢復(fù)健康。
二、產(chǎn)后日常護(hù)理
1、應(yīng)休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，可以適當(dāng)行走，時(shí)間不要太長(zhǎng)，子宮會(huì)下垂。
2、要有安靜舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。
3、不能吹風(fēng)，產(chǎn)后全身毛孔張開，身體虛弱，吹風(fēng)容易引起頭風(fēng)和關(guān)節(jié)疼痛等。
4、飲食不能吃生冷和辛辣的食物，產(chǎn)后前幾天吃米粥有助于消化。
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