腸易激綜合癥怎么引起的
消化內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #綜合癥
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腸易激綜合癥的出現(xiàn)與遺傳、胃腸道敏感性、心理壓力等多種因素有關(guān)，需要綜合分析日常生活中的誘因。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
這種問題常表現(xiàn)為腹痛、腹脹以及排便習(xí)慣的改變。有些人會覺得一吃東西肚子就不舒服，有些則頻繁腹瀉，甚至便秘交替出現(xiàn)。有趣的是，它并不是單純生理性問題，還和人的情緒大有關(guān)系。胃腸道受神經(jīng)系統(tǒng)控制，當(dāng)壓力過大或情緒波動時，腸道功能往往就會“罷工”。
飲食不當(dāng)也是誘發(fā)的重要原因，比如吃了辛辣、油膩的食物，或者飲食過于不規(guī)律，都會導(dǎo)致胃腸道變得敏感。有些人天生對某些食物敏感，比如乳糖不耐受或?qū)熧|(zhì)過敏，也可能讓癥狀加重。感染性腸炎后更容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，這在臨床上也不少見。
為緩解癥狀，飲食上可嘗試少吃高脂、高糖、高纖維等容易刺激腸道的食物，記錄食物日記發(fā)現(xiàn)哪些食品是自己的“雷區(qū)”。規(guī)律作息、適量運動能緩解壓力，讓腸道也得到休息。如果調(diào)整生活方式后，情況仍無改善，建議咨詢消化科醫(yī)生，他們可根據(jù)情況給出更具體的指導(dǎo)，比如藥物治療或?qū)I(yè)心理咨詢。
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