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        單側(cè)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病是一種因軟骨磨損、骨質(zhì)增生引起的慢性退行性疾病，早期癥狀通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或活動受限，當出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能障礙時建議盡早就醫(yī)，以避免病情惡化。
        這種疾病的主要原因包括年齡增長引起的關(guān)節(jié)退化、遺傳因素導致軟骨先天薄弱、長期膝關(guān)節(jié)負重如肥胖或運動損傷，甚至創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)損害等。軟骨在不斷磨損中失去保護作用，裸露的骨骼直接發(fā)生摩擦，從而產(chǎn)生疼痛和僵硬。同時，炎癥反應(yīng)會導致滑膜、關(guān)節(jié)囊受累，進一步加劇癥狀。這種問題通常是漸進性的，患者早期可能僅感到輕微的不適，如活動后酸脹，進而發(fā)展為上下樓疼痛，嚴重者甚至在靜止時也會感到關(guān)節(jié)脹痛，還可能形成骨刺，導致關(guān)節(jié)變形和活動嚴重受限。
        在治療上可以采取保守治療和手術(shù)治療相結(jié)合的方式。保守治療包括藥物方案（如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、局部注射玻璃酸鈉）、物理治療（通過熱敷或膝部理療改善血流和緩沖疼痛），以及佩戴專業(yè)膝關(guān)節(jié)護具減少壓力。手術(shù)治療用于嚴重病例，包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)調(diào)整關(guān)節(jié)受力部位以及關(guān)節(jié)置換手術(shù)以恢復功能。平時可通過適量運動如游泳、騎車來增強膝關(guān)節(jié)肌肉支持，還可嘗試攝入富含膠原蛋白和抗炎效果的食物，如魚類、綠葉蔬菜，以改善關(guān)節(jié)健康。
        為減緩病情進展，肥胖人群需控制體重以減輕膝部壓力；日常活動中盡量避免高沖擊運動，如跑跳；同時定期體檢，關(guān)注膝部狀況。如果膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)變形或功能逐漸喪失，需立即就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個性化治療方案。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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