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        眼睛疲勞該怎么辦？
        
            
        
              
              眼科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #眼睛
                            #疲勞
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        眼睛疲勞多是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視、看手機(jī)、近距離看眼睛，學(xué)會(huì)休息暫時(shí)閉上眼睛，按摩眼睛周?chē)?a href="http://talkpolkadot.com/k/126619.html" target="_blank">穴位和眼睛的健康操作，或者遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的風(fēng)景，緩解眼睛疲勞，也可以用熱敷來(lái)緩解眼睛的酸痛，定期去醫(yī)院眼科檢查和視力眼睛疲勞患者的一般癥狀是視力模糊，不能寫(xiě)或讀，眼睛有干燥感，頭暈。
        眼睛疲勞怎么辦
        1、眨眼可以分泌更多液體，使眼睛濕潤(rùn)，保護(hù)眼睛，保證充分的睡眠和眼睛休息，適當(dāng)按摩眼睛。
        2、用熱毛巾敷在眼睛上，能有效緩解眼睛疲勞，同時(shí)在光線(xiàn)充足的房間內(nèi)閱讀或?qū)懽鳎苊庠黾友劬ω?fù)擔(dān)，選擇抗疲勞的眼藥水。
        3、堅(jiān)持每天做眼部保健操可以減輕眼部疲勞，在飲食上多吃能保護(hù)眼部的蔬菜和水果，如豬肝、菠菜、獼猴桃、胡蘿卜等。
        眼睛疲勞的原因
        1、眼睛發(fā)育異常，眼睛瞳距大，眼睛聚集困難，眼睛疲勞，眼睛衛(wèi)生，運(yùn)動(dòng)不足，煙酒過(guò)度等。
        2、與環(huán)境因素有關(guān)，學(xué)習(xí)和工作場(chǎng)所照明不足會(huì)引起眼睛緊張和過(guò)度使用調(diào)節(jié)力，引起眼睛疲勞。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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