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        過敏性鼻炎調(diào)理方法
        
            
        
              
              免疫科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #過敏性鼻炎
                            #鼻炎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        過敏性鼻炎可以通過生活方式調(diào)整和環(huán)境管理來減輕癥狀，為嚴(yán)重病例建議尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
        過敏性鼻炎是一種由過敏原引起的免疫反應(yīng)，比如花粉、塵螨、寵物皮屑等會導(dǎo)致鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。因為這些過敏原普遍存在于空氣中，鼻腔作為第一道防線，便容易“首當(dāng)其沖”。如果這一問題長期存在，生活質(zhì)量難免受到影響。
        要減少癥狀，避免過敏原是第一步。比如，花粉季節(jié)關(guān)好窗戶，使用空氣凈化器，外出時佩戴口罩。家里定期清潔，減少塵螨滋生，尤其是床單、枕頭這些“親密接觸”的物品。另外，不少人對寵物過敏，盡量限制寵物進(jìn)入臥室，注意對它們的毛發(fā)進(jìn)行清理。身體免疫功能較弱時，癥狀會更明顯，因此調(diào)節(jié)飲食、補(bǔ)充維生素、保持運(yùn)動也可以幫助增強(qiáng)免疫力，減少鼻炎發(fā)作的頻率。
        如果癥狀較輕，可以借助一些非藥物療法，比如用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，這就像“給鼻子洗個澡”，可以清除粘附在鼻腔內(nèi)的過敏原。如果鼻塞嚴(yán)重，可以嘗試熱毛巾敷鼻，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，讓舒適感回歸。如果這些方法無法有效緩解，可以問診醫(yī)生，評估是否需要使用抗組胺藥、鼻噴激素等處方藥物。
        建議有日常規(guī)律性發(fā)作的朋友定期進(jìn)行過敏原測試，明確具體過敏源后，才能更好地規(guī)避。另外，如若鼻炎癥狀影響到睡眠甚至引起咳嗽，切勿拖延，及時到耳鼻喉科做進(jìn)一步檢查，找到合適的治療方案。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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