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        急性腸胃炎期間應(yīng)選擇清淡、低刺激性的食物，避免油膩、生冷、辛辣和過于難消化的食物。
        急性腸胃炎主要表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀，通常是由于飲食不潔、感染細(xì)菌或病毒等引起的。這時，腸胃的消化吸收功能會明顯減弱，對食物的耐受力也會降低。如果選擇不適當(dāng)?shù)氖澄铮赡軙又夭∏?，讓腸胃恢復(fù)得更慢。
        適合的食物包括白粥、米湯、藕粉等溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物，這些能為身體提供能量的同時，對腸胃刺激較小。少量多次是關(guān)鍵，避免一次性吃太多。等癥狀稍微緩解后，可以逐漸增加爛面條、蒸蛋、熟軟的蔬菜等易消化的食物，但仍需留意避免高纖維和生冷的食物。
        在選擇食材時，要注意衛(wèi)生安全，所有食物都需充分煮熟。出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水現(xiàn)象（如口渴、尿少、皮膚干燥）或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免耽誤治療。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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