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        預(yù)防糖尿病的方法是什么？
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #預(yù)防糖尿病
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        兒童對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)也有限，ⅱ型糖尿病的發(fā)病癥狀也不激烈，家長(zhǎng)需要提高警惕，充分重視兒童的異常反應(yīng)，充分理解糖尿病的發(fā)病前兆。
        兒童糖尿病發(fā)病前兆
        第一，兒童在一段時(shí)間內(nèi)尿頻，多年不尿床的兒童多次尿床，家長(zhǎng)應(yīng)帶兒童進(jìn)行糖尿病檢查。
        第二，口渴頻繁，夜間多次起床喝水。
        第三，突然消瘦。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，體重應(yīng)該連續(xù)穩(wěn)定上升，但突然體重下降，家長(zhǎng)應(yīng)該警惕。
        第四，疲勞無(wú)力。孩子本來(lái)就處于精力旺盛的成長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)該多動(dòng)，但突然有一段時(shí)間喜歡呆在家里，不喜歡戶外活動(dòng)，精神不好，可能是糖尿病的前兆。
        第五，飲食量大幅增加。這一特點(diǎn)非常容易被忽略，家長(zhǎng)大多認(rèn)為是小孩生長(zhǎng)發(fā)育中的正常狀況，但要留意是不是會(huì)出現(xiàn)別的糖尿病征兆。
        第六，易感染。兒童傷口反復(fù)感染，久久不愈。I型糖尿病的發(fā)病原因之一是病毒感染引起胰島素分泌不足。
        第七，經(jīng)常出現(xiàn)腹痛和嘔吐現(xiàn)象。這種狀況非常容易被誤診為腸胃病加重病況，父母應(yīng)充分把握孩子平時(shí)的生活和精神狀態(tài)，為醫(yī)生提供充分的診斷信息。
        糖尿病預(yù)防方法
        1、減肥
        很多人都要減肥，但減肥過(guò)程很痛苦，對(duì)飲食有很高的要求，建議朋友們堅(jiān)持不懈，有效預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
        2、合理飲食
        熱量攝入過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、運(yùn)動(dòng)不足是發(fā)病的重要原因。熱量攝取適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳飲食搭配。
        3、保護(hù)眼睛
        如果眼睛有病，也許不知道這種病的發(fā)生。為了預(yù)防糖尿病，建議盡量不要戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡會(huì)加重眼睛干燥的癥狀，也會(huì)影響糖尿病患者控制血糖值，并發(fā)感染或糖尿病性眼睛的危險(xiǎn)性。                 
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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