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        骨質(zhì)增生可以吃鈣嗎
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #骨質(zhì)增生
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        骨質(zhì)增生可以適量補(bǔ)鈣，但并不是病情的直接治療方法。骨質(zhì)增生與身體局部的骨質(zhì)代謝異常有關(guān)，而并非單純因?yàn)轶w內(nèi)鈣質(zhì)過(guò)多或缺乏引起。
        骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力不均、老化或損傷后，骨骼組織出現(xiàn)代償性增生。骨質(zhì)并沒(méi)有真正“增多”，而是由于關(guān)節(jié)邊緣新生骨質(zhì)的形成，造成了“骨刺”的印象。這一過(guò)程與年齡、勞損、體重以及基因等綜合因素都有關(guān)。
        適量的鈣攝入對(duì)維持骨骼健康是必須的，但骨質(zhì)增生患者無(wú)需多慮鈣是否會(huì)“加重”病情。攝入的鈣主要用于維持正常的骨代謝和平衡，過(guò)多的鈣常常通過(guò)尿液排出，并不會(huì)直接參與骨刺的生成。不過(guò)，要注意的是，如果伴隨骨質(zhì)疏松或缺鈣問(wèn)題，醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)聯(lián)合維生素D，以幫助提升鈣的吸收。
        平時(shí)可以通過(guò)飲食獲取均衡的鈣，如奶制品、小魚(yú)干、豆腐、綠葉蔬菜等，同時(shí)保持適當(dāng)?shù)娜諘窈鸵?guī)律運(yùn)動(dòng)有助于骨骼健康。如果骨質(zhì)增生引發(fā)疼痛或活動(dòng)受限的情況，建議盡早就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合針對(duì)性的治療或康復(fù)鍛煉。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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