急性腸胃炎吃點什么好點
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎發(fā)作時，可以在癥狀緩解期選擇清淡、易消化的飲食，常見的包括白粥、蒸土豆、熟蘋果、清湯等，同時分餐進食避免一次進食過多。癥狀嚴重時應優(yōu)先補充水分，避免脫水。
急性腸胃炎通常會引起惡心、嘔吐、腹瀉及腹痛，因此在飲食上需要特別謹慎。發(fā)作期應嚴格避免油膩、高脂肪、辛辣和刺激性食物，同時暫時減少纖維素攝入，如生蔬菜、生果等，這些食物會加重腸胃負擔。建議以溫白開水、淡鹽水或口服補液鹽（ORS）溶液來預防脫水，同時適量補充電解質(zhì)。隨著癥狀逐步緩解，可嘗試逐步過渡到軟食，比如蒸得綿軟的南瓜、紅薯，或者少量香蕉。慢慢再增加低脂肪的蛋白質(zhì)來源，像蒸雞蛋羹、煮得松軟的魚肉等，可幫助身體恢復。
急性腸胃炎通常會引起惡心、嘔吐、腹瀉及腹痛，因此在飲食上需要特別謹慎。發(fā)作期應嚴格避免油膩、高脂肪、辛辣和刺激性食物，同時暫時減少纖維素攝入，如生蔬菜、生果等，這些食物會加重腸胃負擔。建議以溫白開水、淡鹽水或口服補液鹽（ORS）溶液來預防脫水，同時適量補充電解質(zhì)。隨著癥狀逐步緩解，可嘗試逐步過渡到軟食，比如蒸得綿軟的南瓜、紅薯，或者少量香蕉。慢慢再增加低脂肪的蛋白質(zhì)來源，像蒸雞蛋羹、煮得松軟的魚肉等，可幫助身體恢復。
為預防急性腸胃炎發(fā)作和促進快速康復，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意食品衛(wèi)生，盡量避免吃生冷、不潔或加工不當?shù)氖澄?。癥狀較重、持續(xù)超過48小時，或者伴隨明顯脫水癥狀時，需要盡快就醫(yī)，醫(yī)生可能會采取藥物治療如抗生素、解痙藥，或者補液治療以緩解癥狀并防止并發(fā)癥。
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