腰椎盤突出腿肌肉萎縮
骨科編輯
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腰椎盤突出導(dǎo)致腿肌肉萎縮時，需要盡早就醫(yī)，特別是當(dāng)癥狀持續(xù)加重或已嚴(yán)重影響行動能力時。
腰椎盤突出是指椎間盤的髓核從正常位置突出，壓迫脊神經(jīng)根，從而引發(fā)一系列癥狀。壓迫長時間得不到緩解時，神經(jīng)無法正常支配肌肉，可能出現(xiàn)腿部感覺異常、力量下降甚至肌肉萎縮等現(xiàn)象。這種問題在中老年人群體中更為常見，久坐、不當(dāng)負(fù)重以及急性外傷都可能是觸發(fā)因素。
腿部肌肉萎縮是神經(jīng)長期受損的后果，代表神經(jīng)支配功能出現(xiàn)問題。一開始通常表現(xiàn)為腿部無力、下肢感覺麻木，慢慢發(fā)展為肌肉變小、力量顯著減弱，甚至嚴(yán)重影響日常生活。若不積極處理，肌肉可能難以恢復(fù)，長期來看還會對關(guān)節(jié)穩(wěn)定性以及行走功能造成風(fēng)險(xiǎn)。
改善腰椎盤突出引起的肌肉萎縮，需要多管齊下。輕度情況下，核心肌肉訓(xùn)練如平板支撐、腰背肌鍛煉有助于增強(qiáng)支撐力，緩解突出對神經(jīng)的壓力。配合理療、熱敷，可以改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)炎癥。需注意的是，運(yùn)動時動作應(yīng)規(guī)范，控制運(yùn)動強(qiáng)度，以避免加重問題。
如果上述方法效果有限，或癥狀明顯惡化，應(yīng)及時到醫(yī)院接受檢查，由醫(yī)生評估是否需要手術(shù)等進(jìn)一步處理。平時避免久坐和不當(dāng)彎腰搬重物，保持良好站姿和坐姿，有助于減輕椎間盤的壓力。
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