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        急性腸胃炎期間可以通過吃流質或易消化的食物來減輕不適，例如稀粥、蔬菜湯和煮熟的蘋果泥，同時避免油膩、辛辣、生冷食物。
        急性腸胃炎通常由病毒、細菌感染或飲食不當引起，會導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。在發(fā)作期，腸胃功能較為脆弱，因此應選擇容易消化的食物?？梢詮南★埢蛎诇_始，既補充水分又保護胃黏膜。煮爛的蔬菜如胡蘿卜或者紅薯也較為溫和。熟透的蘋果或香蕉富含果膠，有助于緩解腹瀉。腹瀉嚴重時，可適當補充含電解質的飲品如淡鹽水，以防止脫水。蛋白質的攝入也很重要，可以選擇去皮的雞胸肉或者蒸得軟嫩的雞蛋羹。避免高纖維食物如粗糧和豆類，以免加重腸胃負擔。
        急性腸胃炎通常由病毒、細菌感染或飲食不當引起，會導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。在發(fā)作期，腸胃功能較為脆弱，因此應選擇容易消化的食物。可以從稀飯或米湯開始，既補充水分又保護胃黏膜。煮爛的蔬菜如胡蘿卜或者紅薯也較為溫和。熟透的蘋果或香蕉富含果膠，有助于緩解腹瀉。腹瀉嚴重時，可適當補充含電解質的飲品如淡鹽水，以防止脫水。蛋白質的攝入也很重要，可以選擇去皮的雞胸肉或者蒸得軟嫩的雞蛋羹。避免高纖維食物如粗糧和豆類，以免加重腸胃負擔。
        恢復期要循序漸進地逐步過渡至正常飲食，控制總量，避免暴飲暴食。加工過的零食如炸薯片、含添加劑的飲料需禁食。要注意飲食衛(wèi)生，堅持多清洗水果和蔬菜，吃煮熟的食物，必要時配合含益生菌的食物調節(jié)腸道環(huán)境。如果癥狀持續(xù)超過48小時或伴隨高熱、大量失水等情況，應盡早就醫(yī)，避免引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。例如細菌性急性腸胃炎可能需要抗生素治療。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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