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        急性腸胃炎期間可以選擇清淡且易消化的食物，比如白粥、蒸蘋果和米湯，這些食物可以減輕腸胃負擔，幫助恢復。
        急性腸胃炎通常會導致惡心、嘔吐、腹瀉和消化不良，此時腸胃變得非常脆弱，適宜的飲食選擇尤為重要。白粥富含淀粉，不僅易于被腸胃吸收，還能為身體提供基礎(chǔ)的能量；蒸蘋果中的果膠有助于緩解腹瀉，同時對胃腸壁起到保護作用；米湯則可以補充因腹瀉流失的部分水分和電解質(zhì)。還可以少量進食去皮蒸土豆，其含有的淀粉同樣能夠提供能量且易于消化。避免油膩、刺激性食物以及高纖維食物，比如油炸食品、生冷水果和含咖啡因的飲品，以免加重胃腸負擔。
        在恢復期間，建議少量多餐，每頓飯不宜過飽，以促進腸胃逐漸恢復功能。同時，適量補充溫熱的鹽水或淡糖水以預防脫水。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)以防出現(xiàn)更嚴重的問題。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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