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        手得了腱鞘炎是什么原因引起的
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #腱鞘炎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        腱鞘炎通常是由于手部肌腱長期過度使用或受到反復(fù)刺激而引發(fā)的炎癥性疾病。若疼痛嚴重且影響日常生活，請及時就醫(yī)。
        腱鞘是包裹肌腱的滑膜結(jié)構(gòu)，像一條“潤滑的隧道”保護著肌腱正?；瑒?。如果手部動作頻繁，比如長時間打字、刷手機或者做力氣活，肌腱和腱鞘之間的摩擦會增加，久而久之就可能引發(fā)炎癥。這種炎癥不僅會令腱鞘變得腫脹，還可能讓肌腱的活動受限。
        癥狀通常表現(xiàn)為手指或手腕局部疼痛、僵硬，尤其是手握拳或抓取物品時明顯。早期可能只是隱約不適，但隨著情況加重，患處紅腫、壓痛，甚至活動時會聽到“咔噠”的聲音。有些人還會感到手指像“卡住”一樣難以伸直。因為腱鞘炎的常見部位在拇指或手腕，所以這些部位的頻繁使用往往是直接誘因。
        平時需要注意避免讓手部長時間保持同一姿勢，尤其是重復(fù)性的力量型操作。休息時可以做一些簡單的手部拉伸或熱敷舒緩疲勞。如果感到輕微酸痛，可以考慮使用市售的護腕來支撐手腕減少負擔。如果疼痛持續(xù)加重、腫脹無法緩解，或手指活動明顯受限，應(yīng)盡快請醫(yī)生診斷，必要時通過手術(shù)釋放腱鞘改善癥狀。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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