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        踝關節(jié)韌帶損傷的癥狀和體征
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關鍵詞：
                            #癥狀
                            #韌帶
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        踝關節(jié)韌帶損傷的癥狀包括疼痛、腫脹、活動受限以及可能伴隨瘀斑或跛行，嚴重時需要及時就醫(yī)，避免錯過最佳康復時機。輕度損傷可以通過休息和冰敷來緩解。
        踝關節(jié)是人體承重和活動最頻繁的關節(jié)之一，由多個韌帶支撐，最常見的損傷部位是外側韌帶，而內側與其他部位韌帶損傷相對少見。這類損傷多因急性扭傷、過度負重、不正確的運動姿勢等引起。
        不同程度的韌帶損傷可能表現出不同癥狀，輕微損傷時，可能只是輕微腫脹或酸痛，中度損傷則出現明顯腫大、觸痛甚至行走困難，而嚴重撕裂可能導致關節(jié)松動、難以承重或者畸形。這種情況下不建議自行處理，應盡快前往醫(yī)院診斷。
        為了防止情況惡化，建議采取“RICE”原則，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。冰敷可減輕腫脹，每次10至15分鐘，避免直接接觸皮膚；加壓包扎可使用彈力繃帶，但不要過緊；抬高能夠促進血液循環(huán)。同時，恢復期間避免過早負重，依醫(yī)囑進行功能性康復鍛煉，有助于減少復發(fā)風險。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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