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        急性腸胃炎期間，適合選擇清淡、易消化的點心，例如小米粥、紅薯泥、蒸蘋果等，以幫助腸胃緩解負擔。
        急性腸胃炎的主要癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心等，通常是由于感染病菌或飲食不當引起的。在這個階段，腸胃處于“受傷”狀態(tài)，不宜吃過于油膩、生冷或刺激性的食物，否則可能加重腸胃不適。飲食的核心是易消化、又富含營養(yǎng)，幫助身體盡快恢復。
        比如，小米粥因其溫和、易消化成為了經(jīng)典選擇。其中含有多種微量元素和膳食纖維，也可以適量加入一些軟爛的紅薯泥，進一步豐富營養(yǎng)。如果你喜歡水果，不妨試試蒸蘋果，這種簡單的處理方式能使其中的果膠變得更溫和，對止瀉和修復腸道都有幫助。而避免夾心包子、酥皮點心、糯米類食物，這些較難消化的食物可能讓腸胃負擔增加。
        如果癥狀較重或伴隨發(fā)燒、脫水等，請及時尋求醫(yī)生幫助。恢復期應繼續(xù)少量多餐，逐步增加飲食多樣性，但仍需保持清淡飲食一段時間，確保腸胃完全康復。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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