腱鞘炎是什么癥狀
骨科編輯
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腱鞘炎的癥狀主要表現為局部疼痛、腫脹和活動受限，嚴重時需就醫(yī)治療。腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜的炎癥，常見于手腕、手指和腳踝等部位，多與過度使用、外傷或慢性勞損有關。
1、遺傳因素。某些人群因遺傳原因，肌腱結構較脆弱，更容易發(fā)生炎癥。家族中有腱鞘炎病史的人，需注意日常保護，避免過度使用關節(jié)。建議定期進行關節(jié)健康檢查，發(fā)現異常及時干預。
2、環(huán)境因素。長期重復性動作或不良姿勢是腱鞘炎的主要誘因。例如，打字、使用鼠標、彈奏樂器或長時間握持工具等行為，會對肌腱造成持續(xù)壓力。改善工作環(huán)境，使用符合人體工學的工具，是預防腱鞘炎的有效方法。
3、生理因素。隨著年齡增長，肌腱的彈性和自我修復能力下降，更容易發(fā)生炎癥。女性在孕期或更年期，因激素變化，也容易誘發(fā)腱鞘炎。保持適度的運動和健康的飲食習慣，有助于延緩關節(jié)老化。
4、外傷。急性扭傷或撞擊可能導致腱鞘受損，進而引發(fā)炎癥。運動時要注意保護關節(jié)，避免過度拉伸或撞擊。受傷后及時冷敷和休息，必要時就醫(yī)治療。
5、病理因素。類風濕性關節(jié)炎、糖尿病等慢性疾病可能增加腱鞘炎的風險。長期患有這些疾病的人，需定期檢查關節(jié)健康，遵醫(yī)囑進行相關治療。
針對腱鞘炎的治療，分為藥物、物理治療和生活方式調整。藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬、局部注射類固醇如潑尼松和外用止痛膏如雙氯芬酸凝膠。物理治療可通過熱敷、超聲波或按摩緩解癥狀。生活方式調整包括避免重復性動作、適當休息和佩戴護具。飲食上，增加富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果和堅果，有助于肌腱修復。
腱鞘炎雖然常見，但通過正確的預防和治療，可以有效緩解癥狀并避免復發(fā)。若出現持續(xù)疼痛或活動受限，應及時就醫(yī)。關注關節(jié)健康，調整生活習慣，是預防腱鞘炎的關鍵。
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