硬度不夠中途疲軟吃什么藥
性功能障礙編輯
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硬度不夠和中途疲軟是男性勃起功能障礙的常見表現(xiàn)，需要通過藥物治療改善血管功能和神經(jīng)傳導(dǎo)。常用藥物包括西地那非、他達拉非、伐地那非等PDE5抑制劑，同時可以通過調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)輔助改善。
1、藥物治療
西地那非是最常用的PDE5抑制劑之一，能有效增強勃起硬度，通常在性行為前30分鐘至1小時服用，藥效可持續(xù)4小時。他達拉非則是一種長效藥物，藥效可維持36小時，適合需要長期改善勃起功能的患者。伐地那非起效較快，約15分鐘即可發(fā)揮作用，適合對時間敏感的患者。這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與硝酸酯類藥物同時服用。
2、飲食調(diào)理
飲食對改善勃起功能有重要作用。富含鋅的食物如牡蠣、南瓜子和牛肉能促進睪酮分泌，增強性功能。富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍莓、石榴和深綠色蔬菜有助于改善血管健康，提升血流供應(yīng)。適量補充Omega-3脂肪酸，如三文魚、亞麻籽和核桃，能降低炎癥，改善血液循環(huán)。
3、生活方式調(diào)整
規(guī)律的有氧運動如快走、游泳和騎自行車能增強心血管功能，促進血流供應(yīng)。避免久坐，每隔1小時起身活動，防止血液循環(huán)不暢。戒除煙酒，減少對血管的損害，提升勃起質(zhì)量。保持充足睡眠，避免過度疲勞，有助于維持穩(wěn)定的激素水平。
硬度不夠和中途疲軟可能與心理壓力、慢性疾病或血管問題有關(guān)，藥物治療結(jié)合生活方式調(diào)整是改善勃起功能障礙的有效方法。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查和治療，排除潛在的健康問題。通過綜合措施，大多數(shù)患者的勃起功能可以得到顯著改善，提升生活質(zhì)量。
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