為了防止男性不育 不要長(zhǎng)時(shí)間騎山地車
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
男性不育如何預(yù)防？隨著男性不育人數(shù)的增加，男性不育的原因和預(yù)防男性不育已經(jīng)成為人們關(guān)注的問題。男性不育的原因很復(fù)雜，例如壓力過大、環(huán)境因素、壞習(xí)慣等都是男性不育的災(zāi)難。今天，讓我們來看看預(yù)防男性不育的注意事項(xiàng)。
男性不育給很多家庭帶來了很大的煩惱，造成男性不育的原因有很多，生理上的病變，日常生活的不良生活習(xí)慣，不良的行為習(xí)慣，環(huán)境因素等都有可能導(dǎo)致男性不育。
那男性朋友應(yīng)如何預(yù)防不育呢？下面就來介紹預(yù)防男性不育的5個(gè)注意點(diǎn)。
不要長(zhǎng)時(shí)間騎山地車
山地車把高度低于車座，重心前傾，腰彎度增加，會(huì)陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長(zhǎng)時(shí)間擠壓后缺血、浮腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，導(dǎo)致不孕。因此，男青年騎山地車每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃的恒溫環(huán)境下正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏殺機(jī)。桑拿浴時(shí)室溫達(dá)到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利于精子的生長(zhǎng)，或者死精過多不育。醫(yī)學(xué)家從男性不育的原因中得知，有些男性睪丸溫度比正常人高2~3度，精子無法生存。因此，年輕人應(yīng)該小心洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫也應(yīng)該在34℃左右。
飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進(jìn)精子活動(dòng)力，防止精子過早拆除，有利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察到性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不僅會(huì)壓迫男性生殖器官，還會(huì)影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣、不散熱，不利于精子的生存。正常情況下睪丸的溫度比體溫低3℃~4℃。
不要吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)給廚房排油煙機(jī)油杯中的凝結(jié)油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統(tǒng)明顯破壞。
小編溫馨提示：生育寶寶是男性一生中很重大的事情，所以男性朋友一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生育能力，那么您需要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起哦。
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