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        頸椎病是低頭一族的專利嗎？怎樣才能根治頸椎病
        
            
        
              
              骨科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #頸椎病
                            #頸椎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        某工作人員因工作需要，電腦幾乎不離開(kāi)身體，特別是3個(gè)月前買了iPad，上班用于工作，工作結(jié)束后在公共汽車上玩游戲，回家更不放手。一周前，他開(kāi)始感到頭頸疼痛，脖子僵硬，去醫(yī)院診斷為頸型頸椎病，醫(yī)生說(shuō)與長(zhǎng)期使用平板電腦有很大關(guān)系。
        頸型頸椎病又稱局部型頸椎病，是指頭、肩、頸、臂的疼痛和相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，x線片上沒(méi)有椎間隙狹窄等明顯的退行性變化，但有頸椎生理曲線的變化，椎體之間的不穩(wěn)定和輕度骨質(zhì)增等變化。
        這種類型在臨床上非常常見(jiàn)，是最早的頸椎病。癥狀輕，往往不重視，反復(fù)發(fā)作病情惡化，反復(fù)枕頭的患者多屬于這種情況。平板電腦屏幕小，沒(méi)有支撐點(diǎn)，用戶往往放在腳上，看電腦時(shí)脖子向下傾斜，脖子胸鎖乳頭肌向前伸展，處于慢性充血狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)容易引起頸肌筋膜炎，壓迫椎動(dòng)脈誘發(fā)頸椎病。
        使用平板電腦成為時(shí)尚，平板電腦重量輕，攜帶方便，深受中青年喜愛(ài)，引起頸椎病的患者也在增加。使用平板電腦時(shí)，保持正確的坐姿，保持頭部和屏幕的適當(dāng)距離，定期移動(dòng)頸部肌肉，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
        此外，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)之間關(guān)閉汗腺，影響正常新陳代謝的長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，影響頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管，長(zhǎng)期加速頸椎退化，引起頸型頸椎病。
        大量臨床觀察證實(shí)，頸型頸椎病實(shí)際上是頸椎病的最初階段，也是最好的治療時(shí)期。另外，適當(dāng)參加體育鍛煉可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)頸肌力，促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效減少頸椎病的發(fā)生。                    
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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