補(bǔ)充骨膠原蛋白可防止乳房下垂
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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防止乳房下垂有哪些方法？乳房下垂是指乳房在合理情況下，特別是年輕女性，乳頭的水平位置在乳房下皺紋上，下落是所謂的乳房下垂。
為什么乳房下垂？
胸罩的尺寸不一致，穿著方法錯誤
很多女性不試著買胸罩就買回家了。其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，長時間穿大的胸罩有可能胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時調(diào)整尺寸，試試后再買。穿胸罩的時候，不是隨便按下就行了，而是先按下胸罩，調(diào)整肩帶，身體前屈，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進(jìn)杯子里，充實(shí)，避免乳房的脂肪移動，乳房變小。此外，內(nèi)衣的選擇取決于胸部的形狀。全杯適合全面包圍乳房，可以收緊擴(kuò)散或松弛的乳房，適合胸部豐滿或松弛的女性半杯可以直接支撐乳房的下半部分，垂直的胸帶可以提高胸線，使胸部豐滿有球形感，適合胸部下垂的女性側(cè)杯可以從兩側(cè)向中間擠壓乳房，豐滿乳房
趴著睡
偶爾趴著睡也沒關(guān)系，但長時間睡覺，女性乳房組織過度壓迫，乳房老化，皮膚松弛，乳房變形擴(kuò)大，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
大家應(yīng)該都知道食用豬蹄，肉皮等對女性皮膚的好處。豬蹄更用于產(chǎn)后下奶。但你知道這些食物中哪些成分對乳房起著重要作用嗎？
國內(nèi)營養(yǎng)師指出，隨著年齡的增長，乳房皮膚中膠原蛋白的含量減少，補(bǔ)充膠原蛋白在保護(hù)全身皮膚的同時，乳房皮膚也沒有被遺忘。服用膠原蛋白后，乳房皮膚得到養(yǎng)護(hù)，彈性增強(qiáng)，顏色改良。最重要的原因是補(bǔ)充膠原蛋白對乳房整體有營養(yǎng)保健的作用。
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