扭脖子啪嗒啪嗒地響是什么原因？
骨科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #脖子
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博禾醫(yī)生
很多人只要扭脖子，脖子就會(huì)發(fā)出啪嗒啪嗒的聲音。不要以為這只是正常的生理狀態(tài)。其實(shí)有原因。扭脖子最常見的原因是頸椎病。因?yàn)椴弊拥穆曇魧?shí)際上是頸椎關(guān)節(jié)的聲音。
那么，頸椎關(guān)節(jié)為什么會(huì)響呢？據(jù)專家介紹，主要有以下三個(gè)原因。在我們的人體關(guān)節(jié)之間，有一種叫滑液的液體，用于潤滑關(guān)節(jié)。這種滑液含有一些氣體，這些氣體在滑液中形成氣泡。拉伸關(guān)節(jié)時(shí)，氣泡破裂，滑液中的氣體急速逃跑，啪嗒啪嗒地響起。
2、關(guān)節(jié)移位，移動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，腱韌帶位移。肌腱韌帶回到原來的位置時(shí)，有時(shí)會(huì)聽到聲音。
另外，除了頸部聲音去除頸椎病的原因外，還可能是頸部軟組織和韌帶摩擦發(fā)出聲音。我們脖子的肌肉嚴(yán)格來說，分很多層。我們活動(dòng)時(shí)，各層之間相互滑動(dòng)，肌肉疲勞時(shí)，局部有炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)使肌肉間滑動(dòng)不那么光滑，活動(dòng)時(shí)發(fā)出聲音。
發(fā)出聲音后，原來的勞災(zāi)部放松，我們發(fā)出聲音后感覺很舒服，但好景不長，舒適一次后癥狀回來，主要原因是軟組織勞災(zāi)。因此，無論發(fā)生什么原因，都應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)療部門檢查，以免急性病引起患者負(fù)擔(dān)，給生活帶來不便。
扭曲脖子會(huì)響的人要注意給軟骨增加營養(yǎng)。平時(shí)多吃含有豐富膠質(zhì)和軟骨素的食物，不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋、魚湯、肉類、木耳、豬骨湯、雞骨湯等含有豐富膠質(zhì)的是維持關(guān)節(jié)的食物，多做頸部保健運(yùn)動(dòng)，左右前后各3次頸部保健操作。
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