來(lái)例假能吃巧克力嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-03-1353895次瀏覽
來(lái)例假是每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，也是身體最脆弱的時(shí)候，不僅內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)心情煩躁，疼痛難忍，這種情況還會(huì)持續(xù)一個(gè)星期。熱別是天氣熱的時(shí)候還想吃涼涼的食物壓制心中的火氣，心情不好也想吃甜食。那么來(lái)例假能吃巧克力嗎。
一、來(lái)例假能吃巧克力嗎
來(lái)例假可以吃巧克力，但是不宜多吃。因?yàn)榍煽肆儆诟邿崃渴澄?，食用過(guò)多會(huì)造成加重月經(jīng)疼痛的情況。不過(guò)巧克力里面的苯酚復(fù)合物反而會(huì)緩解月經(jīng)的疼痛，所以在經(jīng)期可以少量食用。
二、例假期間應(yīng)多吃什么
1.多吃富有鈣質(zhì)的食物
在經(jīng)期多吃些富含維生素D和鈣質(zhì)含量較多的食物，可以有效避免經(jīng)期不適的癥狀。
2.多吃五谷雜糧
在經(jīng)期可以多吃五谷雜糧，比如燕麥、小米、紅薯、玉米等，這個(gè)粗纖維食物可以幫助吸收體內(nèi)多余的雌激素。
3.少吃甜食
經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂，情緒煩躁，吃甜食會(huì)加劇疼痛，讓人變得更焦慮，煩躁不安。
4.少吃生冷食物
在經(jīng)期不能吃冰棒、刺身等生冷食物，甚至有一些涼性的水果也不要吃，比如西瓜、柿子、芒果等。它們會(huì)刺激子宮收縮，影響正常的暖巢功能，損害身體健康。
三、例假期間注意事項(xiàng)
1.注意衛(wèi)生
來(lái)例假期間，應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗私處，避免細(xì)菌大量繁殖，引起陰道炎等婦科炎癥。
2.保持良好的心態(tài)
來(lái)例假期間，因?yàn)樘弁春蛢?nèi)分泌的原因，心情變的煩躁，有時(shí)還會(huì)上火起痘痘，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免月經(jīng)不調(diào)。
3.保持充足的睡眠
來(lái)例假期間，不要熬夜，應(yīng)該注意睡眠和注意，讓子宮盆腔出處血液循環(huán)通常，避免過(guò)度充血造成腰酸背痛的癥狀。
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來(lái)月經(jīng)前4天同房會(huì)懷孕嗎
來(lái)月經(jīng)前4天同房，一般情況下不會(huì)懷孕。我們知道月經(jīng)周期分幾個(gè)階段，有月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期。那么月經(jīng)期一般是在維持到5~7天；卵泡期也是一般在一周左右；排卵期很短，可能是2~3天；那么黃體期就不一樣了，一般是會(huì)在排卵以后的12~14天。排卵期一般在下次月經(jīng)的前14天左右，排卵期之后，卵子排出，卵子排出之后，一般能夠存活1~2天，大部分也就一天。卵子非常矜持，只能是在1~2天的時(shí)間。精子排出以后，在女方的體內(nèi)的存活時(shí)間最多也就三天，有效的精子就是說(shuō)很有活力的精子，可能存活的時(shí)間會(huì)更短。這么看來(lái)，月經(jīng)周期如果是正常的女性，在排卵期的前后兩天的時(shí)間，是比較容易受孕的時(shí)間。那么具體來(lái)參照這個(gè)來(lái)判斷一下，排卵期有這么三點(diǎn)：第一個(gè)就是可以看看排卵期的白帶。是不是有拉絲白帶，一般情況下拉絲白帶出現(xiàn)，24小時(shí)左右就會(huì)排卵。第二個(gè)可以測(cè)一下排卵試紙。第三個(gè)就是根據(jù)B超來(lái)測(cè)排卵，這樣可以不僅看到卵泡的大小，還可以知道什么時(shí)候排出。那么月經(jīng)前4天同房，相當(dāng)于是在一個(gè)什么時(shí)間同房，就是在黃體期。黃體期同房不是在容易受孕的時(shí)間，所以說(shuō)在月經(jīng)前4天同房，基本上不會(huì)懷孕。
月經(jīng)期間發(fā)燒怎么辦
月經(jīng)期間如果說(shuō)出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，首先要根據(jù)體溫的情況來(lái)對(duì)癥治療，體溫不高可以采用物理方法降溫，發(fā)高燒則需要口服退燒藥來(lái)降溫。再就是要做好日常的護(hù)理工作，比如說(shuō)多注意保暖，保證飲食清淡以及多注意休息等。
產(chǎn)后月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)顏色發(fā)黑是月經(jīng)血排出不是特別通暢，在陰道里淤積被氧化的顏色，還有是產(chǎn)后子宮沒完全恢復(fù)以及排卵沒有恢復(fù)，還可能是生理性的表現(xiàn)等原因。所以對(duì)于產(chǎn)后第1次月經(jīng)顏色發(fā)黑的女性，都不需做特殊的處理治療，只是對(duì)于沒有避孕的女性，在出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑量少的情況下，最好用試紙檢測(cè)排除懷孕。無(wú)論是順產(chǎn)，是剖腹產(chǎn)后的女性，其產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)間，主要跟女性哺乳直接相關(guān)，對(duì)于沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)間多在產(chǎn)后6到8周左右，
月經(jīng)量少是否影響懷孕
由于引起月經(jīng)量少的原因特別多，所以月經(jīng)量少是否會(huì)影響懷孕，這就要因人而異。如果女性是由于雌激素低下，而導(dǎo)致的月經(jīng)量少，但是排卵功能又正常，這時(shí)可能就不會(huì)影響懷孕，而是能夠正常懷孕。但如果女性是由于子宮內(nèi)膜粘連而導(dǎo)致的月經(jīng)量少，就可能會(huì)直接影響懷孕，導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)，所以一般這類女性是需要行宮腔鏡下分粘手術(shù)治療，然后才能備孕懷孕懷孕。如果女性是因?yàn)槎啻涡匀斯ち鳟a(chǎn)手術(shù)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜偏薄而引起的月經(jīng)量少，這時(shí)也可能會(huì)影響女性的懷孕。因?yàn)閮?nèi)膜太薄，會(huì)引起受精卵著床不穩(wěn)，甚至是不能著床，而且在著床以后還容易出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)表現(xiàn)，所以通常這些女性就需要先進(jìn)行藥物調(diào)理治療，然后再備孕懷孕。
月經(jīng)提前5天正常嗎
月經(jīng)提前5天正常嗎。每個(gè)女性有自己的月經(jīng)周期，大部分女性一般在28天左右，但是有的女性可能是25天就來(lái)一次，也有的女性可能要40天才來(lái)一次，這個(gè)完全是因人而異的。而且這樣的月經(jīng)周期有的人跟遺傳有一定的關(guān)系。如果月經(jīng)總是提前五天，這樣的女性月經(jīng)周期只有25天。如果總是這樣的話，就是正常的。如果平時(shí)是28天來(lái)一次，這次提前了五天，而且是偶爾一次的話，這種情況也不算是異常，可以再繼續(xù)觀察。因?yàn)樵陆?jīng)的來(lái)潮受大腦的控制，如果這個(gè)時(shí)候這段時(shí)間工作學(xué)習(xí)壓力比較大，或者有環(huán)境的改變等等，這些都會(huì)影響到的月經(jīng)的提前或者是推遲。這個(gè)時(shí)候要注意休息，盡量讓自己放松，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣。
來(lái)月經(jīng)可以做愛嗎
來(lái)月經(jīng)期間是不可以做愛的，因?yàn)檫@段時(shí)間的免疫力和抵抗力都最低，很容易出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，容易引起宮腔感染，也容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生，可能會(huì)引起巧克力囊腫，也有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位。
經(jīng)期可以喝茶嗎
經(jīng)期的女性是不適宜喝茶的，因?yàn)楹炔钑?huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鐵元素流失，這是由于茶葉中的鞣酸導(dǎo)致的。而且經(jīng)期喝茶，對(duì)女性的身體還有一些其它傷害，會(huì)加重便秘，降低食欲。因此不建議女性在經(jīng)期的時(shí)候喝茶，最好喝白開水代替。經(jīng)期除了不能喝茶，還有很多需要注意的事情，女性一定要多了解一些。
流產(chǎn)和來(lái)月經(jīng)怎樣判斷
想要判斷到底是流產(chǎn)還是來(lái)月經(jīng)，可以從流血量，出血的時(shí)間，血液的顏色，疼痛感，情緒反應(yīng)，血hcg等進(jìn)行判斷。一般流產(chǎn)的出血量比較少，來(lái)月經(jīng)出血量要大；流產(chǎn)的血液顏色是鮮紅色、粉紅色、深褐色的，月經(jīng)的顏色是暗紅色；流產(chǎn)血hcg值偏高，來(lái)月經(jīng)血hcg不會(huì)增高。
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