腰部酸痛如何治療
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2059772次瀏覽
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，腰部酸痛并不能夠算是一種疾病，但是它卻給很多人都帶來(lái)了困擾，而且嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響大家的日常生活和工作，因此對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，如何緩解腰部酸痛是一件非常重要的事情，那么腰部酸痛如何治療呢？
一、避免保持一個(gè)姿勢(shì)
不少人之所以會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的原因，就是在于他們總是長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，這樣對(duì)于自己的腰部是非常不好的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)給自己的腰部帶來(lái)很大的壓力和沉重的感覺(jué)，因此大家會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的感覺(jué)，建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間的讓自己的身體已處于同一個(gè)姿勢(shì)，可以在一段時(shí)間過(guò)后就換一個(gè)姿勢(shì)或者是起來(lái)活動(dòng)一下。
二、多做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)
當(dāng)大家出現(xiàn)腰部酸痛的感覺(jué)之后，可以通過(guò)多做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到緩解的目的，比如說(shuō)早上起床之后可以做一些比較專業(yè)的腰部鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效的增加自己腰部的肌肉力量對(duì)于腰部是非常有好處的，此外大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還可以配上一些深呼吸，不光能夠有效的緩解自己身體的疲勞，還能夠有效改善大家腰部酸痛的癥狀。
三、中藥療法
如果說(shuō)大家是經(jīng)常性出現(xiàn)腰部酸痛的感覺(jué)，或者是腰部酸痛，感覺(jué)非常嚴(yán)重的話，那么建議大家選擇中藥外敷法來(lái)達(dá)到治療的目的，比如選擇當(dāng)歸，桂枝，赤芍等中草藥，將其共同封入布袋當(dāng)中用水煎煮，等到溫?zé)嵋院?，將布袋敷在腰部酸痛的地方，大約每天敷一次，等到癥狀好穿以后再貼治療腰部酸痛的藥膏即可。
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腰痛打封閉針好嗎
封閉針主要的配方是麻醉藥，還有一些激素，還配合一定的維生素，具有很好的消炎、鎮(zhèn)痛效果。但是對(duì)于激素的長(zhǎng)期運(yùn)用對(duì)人體的免疫系統(tǒng)是有一定損傷的，所以封閉針不可能長(zhǎng)期使用。在打封閉針之前，要先確定雙側(cè)的腰肌疼痛，還是雙側(cè)腎區(qū)的酸痛，需要到正規(guī)醫(yī)院診斷，看什么原因引起的腰痛，比如是椎間盤突出引起的，還是腰肌勞損、肌肉損傷引起的。此外，對(duì)這個(gè)疾病明確診斷以后，還可以進(jìn)行一些針灸物理治療、針灸按摩，可以采取活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的一些方法。
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左側(cè)腰隱隱作痛怎么回事
左側(cè)腰部主要是左側(cè)腎臟和左側(cè)輸尿管，往下腹主要是女性的附件、卵巢等。腰部疼痛就是腎或者輸尿管，先說(shuō)腎，腎如果是結(jié)石性引起的疼痛，一般是劇烈疼痛不是隱隱作痛，所以通常不考慮是結(jié)石。所以如果右側(cè)或者左側(cè)腰部的隱隱作痛同時(shí)伴有排尿的癥狀，考慮可能是腎盂腎炎的感染，如果沒(méi)有排尿疼痛，只是右側(cè)腰部疼痛，有可能是腎炎和腎病綜合征的情況，同時(shí)要排除腰部有沒(méi)有受損，有沒(méi)有椎間盤突出壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)，所以右側(cè)腰部隱隱作痛通?？紤]是腎的可能性要大一些。另外要除外腰椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。
男人腰痛的原因有哪些
男人更容易出現(xiàn)腰痛癥狀，久坐久站、性愛不當(dāng)，會(huì)引起腰痛癥狀；患有腎盂腎炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染，會(huì)引起腰痛癥狀；患有腰肌勞損、腰間盤突出等腰椎疾病，會(huì)出現(xiàn)腰痛癥狀；患有前列腺炎、腎虛、慢性疲勞綜合征時(shí)，也會(huì)引起腰痛癥狀。
附件炎會(huì)腰痛嗎
附件炎很有可能會(huì)引發(fā)腰痛。附件炎是常見的婦科病，會(huì)引起腰痛、下腹部疼痛以及白帶增多等癥狀。如果說(shuō)女性朋友腰部很健康，但是卻經(jīng)常腰痛，很有可能是附件炎引起的，這個(gè)時(shí)候需要盡早就醫(yī)檢查，以便明確病情，并且給出有效的治療方案，避免病情進(jìn)一步加重。
腰疼針灸的好處與壞處
腰疼針灸有很多的好處，但是好處、壞處要綜合性考慮。第一步就是明確病因，例如腰椎病、腎結(jié)石及腫瘤等。不是所有腰疼都適合針灸，在患者身體出現(xiàn)局部性結(jié)石、腫瘤的時(shí)候，就不要針灸治療了，而針灸也有很大的壞處，針灸對(duì)醫(yī)者要求很高，盲目針灸不僅不治病，還會(huì)出現(xiàn)不測(cè)。
下腰痛的運(yùn)動(dòng)康復(fù)療法
下腰痛患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)療法可緩解癥狀。首先是軍步伸膝式，可以激活軀干和腰部的肌群，緩解腰痛癥狀；其次是可以進(jìn)行深蹲練習(xí)，也可以鍛煉腰背肌，緩解腰痛癥狀；另外直腿橫向走、橫向滾動(dòng)、四點(diǎn)跪位等康復(fù)療法，也有不錯(cuò)的效果。
腰疼怎么治
腰疼可以服用藥物治療比如布洛芬，洛索洛芬鈉等止痛藥物，對(duì)于腰腿痛癥狀嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作的患者來(lái)說(shuō)需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。1、可采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)適應(yīng)證。如腰椎間盤突出癥：腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上非手術(shù)治療無(wú)效，且病情逐漸加重，影響工作和生活者，中央型突出有馬尾神經(jīng)綜合征，括約肌功能障礙者，應(yīng)按急診進(jìn)行手術(shù)，有明顯神經(jīng)受累者予以手術(shù)治療。2、非甾體抗炎藥對(duì)軟組織積累性勞損或扭傷等有減少充血、水腫的作用，可縮短療程。針對(duì)肌肉的可以用消炎鎮(zhèn)痛、松弛肌肉的這類藥物，包括口服的和外用的，口服的就比如說(shuō)止痛藥（布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布，艾瑞昔布等），比如說(shuō)松弛肌肉的藥物魯南貝特，還有就是貼的藥（丁丙諾啡透皮貼劑），可以用中成藥貼在腰部肌肉容易出問(wèn)題的地方。也可以去醫(yī)院輸注甘露醇，丹參等，口服跌打七厘片。3、如果壓痛點(diǎn)局限，可以局部應(yīng)用激素和利多卡因封閉療效可靠又迅速。
左側(cè)腰疼是什么原因
左側(cè)腰疼是主要是由肌筋膜炎和腰椎間盤突出癥引起的，另外腰部骨質(zhì)增生，腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等也可引起左側(cè)腰疼。一、腰部的肌筋膜炎是一種肌肉和筋膜無(wú)菌性炎癥的痛癥疾病，由于肌肉受涼、勞累以及缺乏鍛煉或者寒冷所導(dǎo)致的肌肉收縮缺血、缺氧所致。二、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤發(fā)生退行性改變后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰部骨質(zhì)增生，腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰疼。還有一些炎癥性質(zhì)的疾病，像腎炎或者結(jié)石性等疾病。應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰以及過(guò)度負(fù)重，必要的時(shí)候去醫(yī)院檢查明確病因。
早上起來(lái)腰疼怎么回事
早上起來(lái)出現(xiàn)腰疼，常見于腰部肌肉筋膜過(guò)度的受力和受涼，腰肌勞損，肌筋膜炎，泌尿系統(tǒng)結(jié)石，晨起時(shí)體位改變結(jié)石從腎臟到達(dá)輸尿管嵌頓，或到達(dá)腎小盞腎大盞中嵌頓疼痛不明顯為隱痛，女性生殖系統(tǒng)如卵巢囊腫、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、妊娠起床站立疼痛加重，平躺時(shí)減輕可伴有肛門墜脹感。肌筋膜炎是在起床時(shí)牽拉痙攣勞損的肌肉筋膜引起腰部的疼痛。出現(xiàn)這種情況后要多注意保暖，避免受涼，睡硬板床，并且在睡覺(jué)時(shí)可以應(yīng)用暖水袋熱敷腰部避免引起晨起時(shí)腰部疼痛的情況。如果晨起腰部疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥如艾瑞昔布、塞來(lái)昔布等來(lái)緩解疼痛。必要時(shí)可以應(yīng)用針灸理療緩解疼痛。
剖宮產(chǎn)術(shù)后腰痛是怎么回事
有很多孕婦在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)之后出現(xiàn)腰痛，導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腰痛的原因，包括有缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部長(zhǎng)時(shí)間得不到放松和鍛煉。很多寶媽的腰痛也有可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，在懷孕以及坐月子期間的飲食不注意，都有可能導(dǎo)致孕婦出行缺鈣。其次還有可能是因?yàn)楫a(chǎn)后勞累導(dǎo)致的寶媽出現(xiàn)腰痛。
腰痛有哪些原因
腰痛是臨床常見癥狀，引起腰痛的原因有很多。有腰椎本身的原因，像急性腰扭傷，腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出，腰椎骨折，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，椎管內(nèi)的腫瘤，強(qiáng)直性脊柱炎。有些泌尿系統(tǒng)疾病也可以引起腰疼，像泌尿系的感染，結(jié)石，腫瘤。一些婦科疾病也可以引起腰痛，比如痛經(jīng)，附件炎，盆腔炎，子宮肌瘤，宮頸癌。從中醫(yī)角度來(lái)講，腎虛，血瘀，寒濕是腰痛的常見原因。
腰痛穴位保健
腰痛可以擦腎俞穴，腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點(diǎn)五寸。腎俞穴，中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關(guān)系，可以把手搓熱后從上往下來(lái)，擦腰部這一塊，把腰部這一塊擦熱。在擦的過(guò)程中，除了腰腎俞穴可以擦到之外，像大腸俞，腰眼這種一些腰部重要的穴位也都可以擦到。還有穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過(guò)的一個(gè)穴位。很多腰痛患者往往委中穴會(huì)壓痛比較明顯，可以用拍打棒來(lái)拍打委中穴。
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針灸能治療哪些腰痛
腰痛是不同原因造成的，針灸主要治療以下幾種原因引發(fā)的腰痛。第一，中醫(yī)角度講，腎虛，寒濕，血瘀引起的腰痛，可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第二，早期腰腿疼痛不是很重，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第三，強(qiáng)直性脊柱炎早期，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第四，因?yàn)橥唇?jīng)和附件炎引起的腰痛，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第五，腰部骨骼和軟組織損傷所引起的是常見臨床癥狀，針灸能夠治療的腰痛主要是軟組織損傷引起的腰痛，如急性腰扭傷，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，脊上韌帶炎，脊間韌帶炎，腰三橫突綜合癥，腰椎間盤突出癥。
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腰痛的原因有哪些
腰痛的原因分兩大類，一大類是腰部本身的疾病，一大類是腰以外其他系統(tǒng)的疾病。腰部本身考慮軟組織的問(wèn)題，比如肌肉、韌帶、滑膜、筋膜等可能會(huì)有勞損或炎癥情況；另外也可以是本身骨關(guān)節(jié)腰椎的問(wèn)題，骨刺也會(huì)引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隱性骶椎裂或第三腰椎的橫突先天長(zhǎng)得長(zhǎng)，這些可能會(huì)伴隨患者的一生；還有是風(fēng)濕免疫類的疾病，比如強(qiáng)直性脊柱炎的病人，會(huì)有很典型的腰部僵硬強(qiáng)直的問(wèn)題。腰以外其他系統(tǒng)的疾病要考慮泌尿、生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，比如腎結(jié)石、腎炎等牽引至腰引起反射疼痛；還有女性的痛經(jīng)、盆腔炎或子宮位置異常等也出現(xiàn)腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明確的分辨，診斷。
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怎么預(yù)防腰痛
腰痛的原因比較多，預(yù)防腰痛因素也很多。如腰痛是脊柱源性的，如腰肌勞損、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、椎間盤突出等，生活上有些負(fù)重的鍛煉要注意。如是內(nèi)臟引起的疼痛，如泌尿系統(tǒng)的疾病就需要治療慢性感染。首先明確診斷腰疼是什么因素引起的，才能更好地預(yù)防。
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- 1 什么是腰痛寧
- 2 如何防止腰痛？
- 3 腰痛的產(chǎn)生與什么有關(guān)？
- 4 腰痛是怎么引起的？
- 5 為什么腰痛
- 6 經(jīng)常腰痛什么引起的
- 7 如何防止腰痛
- 8 腰痛是怎么引起的
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