膽紅素高的危害
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重身體健康了,經(jīng)常會(huì)定期去醫(yī)院做檢查,在進(jìn)行肝功能檢查的時(shí)候,膽紅素的檢查,是其中的一項(xiàng),如果肝細(xì)胞受損,可能會(huì)顯示膽紅素偏高,這時(shí)候需要引起注意,那么,總膽紅素高的危害都有哪些呢?如果降低膽紅素呢?
一、膽紅素高的危害
1.引起溶血性黃疸
如果在肝功能檢查的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)總膽紅素偏高,就表明身體中的紅細(xì)胞,遭到了破壞,導(dǎo)致膽紅素產(chǎn)生的比較多,此時(shí)肝臟不能完全,轉(zhuǎn)化這些膽紅素,就容易出現(xiàn)溶血性的黃疸。
2.引起肝細(xì)胞性黃疸
當(dāng)干細(xì)胞受損,血液中的膽紅素就會(huì)升高,此時(shí)可能會(huì)誘發(fā),肝細(xì)胞性的黃疸,病情嚴(yán)重時(shí),甚至還會(huì)出現(xiàn)的膽石癥,膽管癌等疾病,對(duì)身體健康的危害很大。
3.引發(fā)肝病
膽紅素偏高的時(shí)候,表明肝細(xì)胞已經(jīng)受到了損傷,這時(shí)候肝功能也在減退,所以膽紅素升高會(huì)引起肝病,比如肝炎,黃疸等。
二、如何降低膽紅素
1.多吃新鮮的蔬菜和水果
因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜中,含有豐富的維生素,它可以增加肝臟的活力,對(duì)于降低膽紅素有幫助,所以膽紅素偏高的人,平時(shí)可以多吃一些西紅柿,蘋果,菠菜等水果蔬菜。
2.多吃奶制品和豆制品
蛋白質(zhì)可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞,而奶制品和豆制品中的蛋白質(zhì),含量比較高,所以膽紅素偏高的人,多吃牛奶、酸奶、豆類、豆腐、豆?jié){等奶制品和豆制品,對(duì)于肝臟健康有好處。
3.多吃菌菇類
木耳,蘑菇,香菇等菌菇類食品中,含有豐富的微量元素,可以改善肝臟的功能,對(duì)于降低膽紅素有好處,所以建議多吃。
4.多吃海帶
海帶的營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其是富含多種微量元素,有利于肝臟的健康,所以多吃海帶也能降低膽紅素。
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