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因為上火而引發(fā)的耳鳴，在秋冬季節(jié)出現的幾率比較高，這種現象可能是因為不規(guī)律的生活習慣而導致的，一定要盡快的改善，在改善的時候盡量選擇中醫(yī)治療，效果還是比較不錯的，而且也不容易出現副作用，但是使用這些方法在一朝一夕之內根本就沒有辦法體現出來，必須要長年累月的堅持，我們可以扭自己的耳朵，也可以選擇按壓耳朵的穴位等等，能夠達到一定的刺激作用。

秋季往往就是一年中比較干燥的一個階段，這種情況更容易會導致上火，也會誘發(fā)耳鳴的出現，特別是現在的白領人群往往都有著不規(guī)律的生活，那么就會因為上火而出現了明顯的耳鳴現象，這本身就是一種亞健康的狀態(tài)，很多人都錯誤的以為這是腎虛而導致的，其實這根本就不是正確的，那么上火耳鳴怎么治療？
　　一、耳穴壓揉
　　用雙手大拇指端分別按揉兩側的穴位，此穴具有通血通神、開竅通耳的作用。對耳部疾病，特別是各種原因引起的耳鳴有一定的治療作用。? 可以用手掌堵住耳朵快速離開，反復通過“鼓膜按摩”緩解耳鳴。

二、揉耳根
　　用食指和大拇指貼耳根3分鐘，以耳根的透熱度為度。按摩這個穴位能有效改善耳內血液循環(huán)，特別是對內耳缺血引起的高音耳鳴更是如此，但是按摩的方法并非一朝一夕就能夠完成，最起碼也需要維持好幾個月。
　　三、扭耳法
　　用拇指和食指從上到下轉動兩個耳輪和耳垂3分鐘，使兩耳發(fā)熱。耳輪和耳垂上有許多穴位和神經反射點。輕輕扭動這些穴位反射點，可獲得良性刺激，有助于改善內耳環(huán)境，促進中耳炎癥的消除，有助于維持內耳神經功能。

四、刺激耳朵
　　兩只手掌互相摩擦產生熱量，然后壓在兩只耳朵上，手掌放在耳道上，四個手指放在枕頭上，慢慢按壓，慢慢放松三次，通過改變耳道壓力對中耳也有一定的良性刺激作用，對低音耳鳴有良好的治療效果。