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反胃大部分都是因為腸胃功能逐漸虛弱而導(dǎo)致的，而且也會伴有其他的癥狀，所以說在生活中一定要盡快的改善，畢竟這種現(xiàn)象的存在也會讓人覺得并不是很舒服，那么在改善反胃現(xiàn)象時，我們可以選擇生姜，也可以選擇雞內(nèi)金或者是白果，豬皮，可樂，西芹汁都是比較不錯的，除了能夠改善反胃現(xiàn)象之外，也能夠緩解消化不良的一種效果，適合于很多人群。

之所以會出現(xiàn)反胃現(xiàn)象，大部分都是因為分泌過多胃酸而導(dǎo)致的，那么在日常的飲食中一定要特別的注意起來，特別是對于經(jīng)常反胃的人來說，往往消化功能都是比較脆弱的，在日常的飲食中就應(yīng)該選擇避免生冷或者是刺激性的食物，應(yīng)該選擇容易消化的，可是反胃吃什么才是比較好的呢？
　　一、生姜
　　生姜是治療惡心和嘔吐最簡單的方法。旅行前，喝一杯生姜茶可以防止暈車、暈船、暈機等有關(guān)的惡心和嘔吐，當(dāng)惡心和惡心發(fā)生時，喝一杯生姜茶也可以緩解癥狀。
　　二、葡萄
　　新鮮葡萄富含酒石酸，同時，其酸味也能有效緩解酒后惡心、惡心的癥狀。如果在喝酒前吃葡萄，也能有效地防止醉酒。

三、雞內(nèi)金
　　雞內(nèi)金是指家雞沙囊內(nèi)壁，是一種消化器官，用于消化不良、遺精、盜汗等疾病。效果很好。因此，它被稱為“黃金”。具有消食健胃、收斂精華、殺菌作用，能有效的治療，因為攝入食物過多引起的反胃現(xiàn)象，同時也可以緩解牙痛等等。
　　四、西芹汁
　　當(dāng)你出現(xiàn)明顯反胃現(xiàn)象時，就可以適當(dāng)性的喝一些西芹汁，能有效的達(dá)到緩解的作用，而且他也能夠獲得所需要的維生素b。
　　五、可樂
　　可口可樂對許多疾病有效，很有效的緩解反胃的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)明顯反胃現(xiàn)象時，喝上一整杯可樂就能夠有效的緩解，另外也可以緩解喉嚨疼痛或者是腹瀉。

六、白果
　　它含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核糖蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維和許多維生素成分。經(jīng)常吃白水果，能滋陰養(yǎng)顏，有效抗衰老，促進血液循環(huán)，令肌膚煥發(fā)光彩。此外，白果開水還具有健脾健胃的作用，可有效減少反胃的現(xiàn)象。
　　七、豬皮
　　豬皮是一種富含蛋白質(zhì)的食物，豬皮中的膠原蛋白也非常豐富，腸胃不好的人可以嘗試吃豬皮，可有效的緩解反胃的情況。