桔子皮的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2019-04-0461168次瀏覽
桔子皮清香好聞，所以可以凈化空氣。同時(shí)用桔子皮泡水后飲用，不但可以起到去火的作用，還可以醒酒。如果平時(shí)做菜比較油膩，那么可以放入一些桔子皮，這樣可以提鮮去油膩。同時(shí)皮膚干燥、發(fā)質(zhì)干枯的人群，也可以用桔子皮泡過(guò)的水洗頭和洗臉，可以很好的解決干燥問(wèn)題。
桔子是市面上非常常見(jiàn)的水果，因?yàn)樽詭銡猓云饋?lái)清甜可口，所以深受老少喜愛(ài)。而桔子不但含有豐富的維生素C，它的皮也是好處多多。很多人吃完桔子后，都會(huì)留下桔子皮放在家中，起到凈化空氣的作用，但它好處不止這一個(gè)。那桔子皮的功效與作用具體有哪些呢？
1、凈化空氣
冰箱中因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物種類比較雜，所以很容易串味。而吃完后的桔子皮放在冰箱內(nèi)，不但可以去異味，還能凈化空氣。同樣適用于家庭室內(nèi)環(huán)境，這樣人生活在清新的環(huán)境里，身心都會(huì)得到舒緩。
2、降火醒酒
如果體內(nèi)有內(nèi)火的話，不妨用桔子皮榨汁喝，或者直接泡水服用，都可以很好的起到去火的作用。同時(shí)醉酒的人群，也可以通過(guò)服用桔子皮水來(lái)達(dá)到醒酒的效果。
3、解油膩
做菜時(shí)在菜肴中放一點(diǎn)桔子皮，不但可以去腥味，還能夠解油膩，同時(shí)也能增加鮮味。很適合愛(ài)吃油膩食物的人群，這樣可以一定程度上解除油膩。
4、護(hù)發(fā)潤(rùn)膚
對(duì)于皮膚不太好的人群，可以在洗臉盆中加入幾片桔子皮，這樣不但會(huì)散發(fā)好聞的清香，也會(huì)起到滋潤(rùn)皮膚的作用，能緩解皮膚干燥的情況。而用泡過(guò)桔子皮的水洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)也會(huì)變得剛好，而且能夠解決干枯分叉的問(wèn)題。
5、驅(qū)蚊蟲
夏季蚊蟲較多，為了避免蚊蟲叮咬?？梢詫⒔圩悠窀芍簏c(diǎn)燃，當(dāng)做蚊香使用，這樣可以很好地驅(qū)趕蚊蟲。
6、提神醒腦
因桔子皮中含有豐富的維生素C以及香精油，所以將曬干后的桔子皮泡茶后，直接飲用可以有提神通氣的作用。
平時(shí)我們吃完桔子之后，記得把桔子皮留下來(lái)，無(wú)論是泡水飲用還是泡水洗頭洗臉，都有很強(qiáng)大的功效，特別適合愛(ài)美人士使用。而經(jīng)常吃桔子，也能補(bǔ)充豐富維生素C，讓皮膚也更加白皙嫩滑。
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山藥和胡蘿卜能不能一起吃
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寶寶喝山楂蘋果水功效
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蘋果煮水喝可以減肥嗎
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經(jīng)常喝粥好嗎
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增強(qiáng)食欲的食物
增強(qiáng)食欲的食物有辣、醋等調(diào)味品，山楂、梨或西紅柿、苦瓜等蔬菜水果也有提高食欲的功效。沒(méi)有食欲時(shí)，首先要確定沒(méi)有食欲原因，常見(jiàn)如休息不好、工作過(guò)于勞累、身體出現(xiàn)問(wèn)題等。若沒(méi)有食欲，且身體沒(méi)有大問(wèn)題，可適當(dāng)改變烹調(diào)方法，做自己喜歡吃的食物，只要注意食物不要太不健康即可。可通過(guò)在食物里適當(dāng)加辣、醋等調(diào)味品提高食欲。適當(dāng)吃水果和蔬菜也可提高食欲，如山楂、梨或西紅柿、苦瓜等。
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蜂蜜不能和什么一起吃
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，同時(shí)有健脾和胃、潤(rùn)腸通便的作用，和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但是蜂蜜不能和蔥一起食用，蔥加上蜂蜜會(huì)讓人腹瀉、會(huì)拉肚子。吃飯時(shí)要避免蔥混在其他食物中被誤食。如果想吃蜂蜜的時(shí)候，最好是和吃飯錯(cuò)開(kāi)一段時(shí)間，吃飯的習(xí)慣也不用有什么太多的改變，早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水，再去吃飯，再去吃喜歡吃的食物就沒(méi)有什么影響。
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孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦可以吃羊肉，而且推薦多吃羊肉。羊肉里的蛋白質(zhì)是肉質(zhì)里最好吸收的。羊肉也有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等多種元素。但羊肉屬于溫補(bǔ)的食品，吃多了容易上火，甚至口腔潰瘍。所以羊肉推薦孕婦吃，但是要適量的吃，尤其對(duì)于那些體虛、四肢冰冷、貧血的孕婦要多吃羊肉。
海蝦的功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
海蝦的功效一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善食欲、鎮(zhèn)靜、保護(hù)心血管、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值通常有蛋白質(zhì)、鎂、磷、蝦青素、鈣等，建議適量食用。
牡蠣的功效與作用
牡蠣又叫生蠔，是一種特別富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)。其中鋅的含量也是非常高的，所以牡蠣成為很多人補(bǔ)充鋅元素的好東西。自然很多人都是非常喜歡牡蠣，并且牡蠣的做法也是有許多種的。對(duì)牡蠣的功效與作用最好也有所了解，對(duì)你的健康也會(huì)許多的幫助。
奶制品和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保質(zhì)期有關(guān)嗎
奶制品的保質(zhì)期越短營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)越高。奶制品的加工工藝不同，巴氏消毒的奶制品，買來(lái)隨時(shí)喝最好；超高溫消毒的奶制品，保質(zhì)期可達(dá)半年。后者的加工工藝方便食用，但是超高溫消毒，一定比巴氏消毒的力量大，其營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失也大。可以這樣選擇：如果每天都可以隨時(shí)喝到鮮奶的情況，買巴式消毒的奶制品；在出差的過(guò)程中可以買超高溫消毒的奶制品，保證自己每天攝有一定的乳制品，可以根據(jù)工作需要加以選擇。以前酸奶的保質(zhì)期非常短，現(xiàn)在也有7天或者14天，甚至更長(zhǎng)的保質(zhì)期。同樣，保質(zhì)期短的酸奶營(yíng)養(yǎng)素保存得要比保質(zhì)期長(zhǎng)的酸奶好。選擇時(shí)不用糾結(jié)，需要的營(yíng)養(yǎng)素還存在，只是一個(gè)損失的問(wèn)題。只要每天食用一定的乳制品，對(duì)身體就有一定的好處。
可以解辣的食物有哪些
現(xiàn)在吃辣的朋友越來(lái)越多，大多是在尋找一些刺激，甚至緩解壓力。其實(shí)吃辣真的能讓人的情緒好一些，尤其喜歡吃辣的人，可以刺激食欲，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)；這是在少量的前提下，如果吃辣特別多則會(huì)上火。比如今天吃的麻辣香鍋或者麻辣燙，在吃的過(guò)程中，務(wù)必要注意添加幾種比較涼性的食材。吃飯的過(guò)程中，在外邊吃或者在自己家中做，吃辣的時(shí)候應(yīng)該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍，甚至菌藻類，比如木耳。在吃辣后的幾天中要注意，不要再火上澆油。所謂火上澆油，就是不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒、大料調(diào)味品都應(yīng)該少吃；再有一個(gè)比較好的緩解方法即多喝水。水具有解毒的作用，平常喝五杯，吃辣后可以每天喝七杯到八杯，盡量讓自己補(bǔ)充水；多吃水果，水果不是多多益善，讓其他食物來(lái)緩解，在體內(nèi)做一個(gè)很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié)。這樣慢慢的過(guò)兩天會(huì)有緩解，下一次不要吃太多辣。
有營(yíng)養(yǎng)的水果
櫻桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6~8毫克，比蘋果、桔子、梨高20~30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4~5倍，食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。
節(jié)后嚼嚼青蘿卜
節(jié)前，單位發(fā)了成箱成箱的衛(wèi)青蘿卜，真是太合我意了，春節(jié)期間去拜訪親友，除了帶去應(yīng)有的禮物外，我也不忘帶著蘿卜去拜年，開(kāi)始還感到蘿卜當(dāng)禮物有些拿不出手，沒(méi)想到的是，蘿卜到哪都受歡迎(甚至受歡迎程度高于水果)。
豆乳類飲料的三大健康優(yōu)勢(shì)
植物蛋白對(duì)人體有很多的益處，除了不含膽固醇，還可以提供除了蛋白質(zhì)之外更多的膳食纖維、植物甾醇、非添加的天然維生素和礦物質(zhì)。比如其中的豆乳類飲料，原料為天然的非轉(zhuǎn)基因大豆，不僅高纖維、高蛋白，高維生素和礦物質(zhì)，而且低糖、去除了大量的嘌呤，合理飲用還有助于瘦身。
