全身無力是怎么回事
身體出現(xiàn)不舒服的問題，就會導(dǎo)致沒有力氣的癥狀出現(xiàn)，做什么事情都會覺得沒有精力，導(dǎo)致全身無力的原因有很多，像體力勞動過度，睡眠質(zhì)量差，飲食過于清淡，長時間抽煙喝酒，電解質(zhì)失衡，貧血等等，都是導(dǎo)致身體乏力的原因。
各種各樣的原因都會導(dǎo)致全身無力癥狀出現(xiàn)，有一些人年紀(jì)輕輕的就有這種問題，而且總是喜歡發(fā)火，身體容易出汗，飯量也變得比較小，下面一起看一下，全身無力是怎么回事？
一、體力勞動過度
如果平時體力勞動干得比較多，那么肌肉里面的乳酸就會堆積很多，熱量消耗大，電解質(zhì)就會失衡，沒有力氣，疲倦的感覺就會出現(xiàn)。
二、睡眠質(zhì)量差
現(xiàn)在的人會有失眠，長時間熬夜以及睡眠質(zhì)量不好的問題，大腦神經(jīng)系統(tǒng)會受到損害，身體會變得沒有力氣，腦力勞動者長時間處在緊張的狀態(tài)之下，疲倦的感覺也很容易出現(xiàn)。
三、飲食過于清淡
雖然清淡飲食是一種很好的養(yǎng)生方式，而且現(xiàn)在也不提倡吃太多鹽，但是如果飲食太過清淡，就會讓鈉離子的含量變少，電解質(zhì)就會失衡，身體也會變得沒有力氣，所以營養(yǎng)補充需要全面。
四、長時間抽煙喝酒
如果有長時間抽煙喝酒的習(xí)慣，身體里面就容易缺少維生素b，血液里面的含氧量也會下降，不舒服頭暈沒有力氣的癥狀就會出現(xiàn)。
五、電解質(zhì)失衡
如果一次性白開水的飲用量過大或者有拉肚子嘔吐等癥狀，都會出現(xiàn)電解質(zhì)失衡，頭暈，身體沒有力氣以及疲憊等癥狀出現(xiàn)。
六、貧血
貧血是很容易出現(xiàn)的問題，可能是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，貧血患者會出現(xiàn)全身無力頭暈等癥狀，應(yīng)該及時補血，而且還有一些患者由于大腦供血不足，而出現(xiàn)了全身無力頭暈的癥狀，還伴有睡眠質(zhì)量差，食欲下降等問題，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://talkpolkadot.com/k/j6cf1vrqknfzzg9.html" target="_blank">補血的食物，如鮑魚，當(dāng)歸，紅棗，山藥就是不錯的選擇。
全身無力的原因就是上面這些，還有可能是感冒原因造成的，感冒以后身體就覺得很不舒服，渾身沒有力氣，還會有頭暈的癥狀，只要感冒問題好了，這種癥狀也就會消失。
