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        孕婦嘔吐怎么辦

        發(fā)布時間:2019-04-1763556次瀏覽

        女人懷孕之后出現(xiàn)嘔吐的情況是正常的,雖然每個人嘔吐的嚴(yán)重程度不同,但都很難受。要緩解孕婦嘔吐,首先就要進(jìn)行飲食調(diào)理,比如少食多餐,吃少量酸性食物等,再就是可以吃點(diǎn)不下調(diào)料的清煮魚。除了飲食調(diào)理之外,還要多注意休息,并且遠(yuǎn)離刺激性的氣味。

        很多孕婦在孕期都會有嘔吐的情況,只不過因為每個人體質(zhì)的不同,所以嘔吐的嚴(yán)重程度也不一樣。每次嘔吐的時候會特別的難受,食欲也大受影響,總是這樣的話多或少都會對胎兒的發(fā)育不利,因此得想辦法緩解。下面我們來簡單介紹下,孕婦嘔吐怎么辦?
          一、飲食調(diào)理
          1.少食多餐
          對于經(jīng)常嘔吐的孕婦來說,飲食調(diào)理最重要的就是少食多餐,可以將三餐改為五餐甚至是六餐,每次少吃一點(diǎn),一天多吃幾次??梢栽谑诌叿乓恍┬×闶常热缯f餅干或者是糖果,餓了就稍微吃一點(diǎn),但不要一次性吃太多,每天睡覺前和起床前都吃一點(diǎn)。
          2.吃少量酸性食物
          孕婦嘔吐的話可以吃少量酸性的食物,比如說橙子、金桔、山楂等,這些食物可以抑制嘔吐,也可以刺激食欲,讓胃部變得舒服一些,有效的緩解嘔吐癥狀。
          3.吃不下調(diào)料的清煮魚
          孕婦嘔吐的話胃口也不是很好,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)魚湯來補(bǔ)充營養(yǎng)。最推薦的就是不下調(diào)料的清煮鯉魚,它對妊娠的孕吐有很好的抑制作用,如果嘔吐的比較厲害,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。
          二、多休息
          孕婦如果出現(xiàn)了嘔吐的癥狀,那么可以躺下來休息一下,這樣能夠緩解嘔吐現(xiàn)象。也可以使用孕婦枕來保護(hù)背部和胃部,并且確保充足的睡眠,晚上早點(diǎn)上床睡覺,千萬不要熬夜。
          三、遠(yuǎn)離刺激性氣味
          對于孕婦來說,刺激性的氣味會讓他們嘔吐的癥狀加重,所以一定要遠(yuǎn)離。比如在烹調(diào)食物的時候,油煙的味道比較強(qiáng)烈,會使孕婦很難受,這時候必須得加強(qiáng)廚房的通風(fēng),或者是使用微波爐來烹調(diào)食物,這樣能夠減少油煙味。

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