補腎的方法
發(fā)布時間：2019-05-2757488次瀏覽
對于需要補腎的人群來說，可以針對于涌泉穴、少陰穴等穴位進行按摩或者針灸，同時可配合服用六味地黃丸等中成藥，也可以用水煎服由鹿茸、山藥、淫羊藿組成的方劑。除此之外，患者可制作一些藥膳食用，并堅持用生姜水泡腳。
毋庸置疑的是，腎臟是人體非常重要的器官，但是也容易出現(xiàn)一些病癥。而腎虛就是人群當(dāng)中最為多見的一種癥狀，可能會導(dǎo)致腰膝酸軟和盜汗自汗等癥狀，還可能會讓男性陽痿早泄，因此需要及時采取措施幫助補腎。那么補腎的方法主要有哪些呢？
一、穴位補腎
穴位按摩是補腎健腎的有效方法之一，患者可針對于涌泉穴、少陰穴、內(nèi)關(guān)穴、腎俞穴、太溪穴以及足三里穴等多個穴位進行按摩，一般可每天按摩20分鐘左右，連續(xù)堅持一周即可見效。除此之外，也可以采用針灸、艾灸以及電針等方式來刺激穴位，補腎效果也會十分顯著。
二、藥物補腎
1.中成藥
其實在出現(xiàn)腎虛癥狀之后，補腎最好的方法就是服用藥物?；颊呖梢赃x擇服用具有補腎益腎以及益精養(yǎng)血作用的中成藥，比較常用的有六味地黃丸、金匱腎氣丸以及知柏地黃丸等。如果是男性患者，還可以服用金鎖固精丸。
2.中藥方劑
腎虛患者可以用水煎服中藥方劑進行調(diào)理性治療，以便能夠達(dá)到補腎陽、益精血以及強筋骨等作用，具體需要用到的中草藥鹿茸、山藥、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉蓯蓉、菟絲子和芡實以及冬蟲夏草等。一般只要按療程服用即可起到顯著的補腎療效。
三、藥膳補腎
食療藥膳可作為腎虛患者的治療方法之一，一般可以制作烏雞玉蘭湯、當(dāng)歸牛肉湯、杜仲羊肉湯等多種肉湯食用，同時也可以制作肉蓯蓉粳米粥、山藥紅豆粥等粗糧粥類食物，可起到補腎養(yǎng)腎等多種功效。除此之外，還可以泡制枸杞子茶、杜仲茶一類茶飲飲用。
四、泡腳補腎
如果想要補腎，可以每天晚上使用生姜水泡腳，這樣不僅可以改善腎氣不足的癥狀，還可以起到驅(qū)寒解乏的作用。
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腎陽虛吃什么藥最好
腎陽虛可以吃北京同仁堂，其以鎖陽和熟地黃為君藥，陰陽并補，配以鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子等溫補腎陽的中藥，補腎陽的效果是很好的。另外，不同于一般補腎陽的中藥之處在于，它在補腎陽的藥物基礎(chǔ)上，還添加了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓等滋陰清熱的中藥，補腎陽的同時兼具補腎陰之功，對于腎陽虛、腎陰陽兩虛皆有很好的治療作用。除了藥物治療以外，飲食上也可以多吃一些黑色系、以及味道偏咸、性質(zhì)偏溫的食物。常見的黑色食物包括黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞、海參、黑木耳等。此外，補腎陽還可攝入牛肉、羊肉、核桃肉、龍眼肉、韭菜等溫性的食物。
干咳是不是腎虛
干咳不一定是腎虛，也可能是燥邪秋燥引起的。干咳的原因很多，主要是內(nèi)因。第一種是燥邪秋燥。很多同志在秋天的時候出現(xiàn)咳嗽，沒有痰，喉嚨很干，肺部很干，因為秋天很燥，呼吸的過程中把肺里面的水分給帶走了，肺在非常干的狀態(tài)下會不舒服，會表現(xiàn)為咳嗽，這個時候如果去查細(xì)菌、查病毒、查感染、查CT都沒有問題，因為僅僅是不舒服而已。第二種情況下是陰虛火旺，腎陰虛、肺陰虛、陰虛火旺，也是肺里面的水太少了，和邪燥秋燥傷了肺是一樣的，都是肺里面的水分不足，陰虛火旺也是肺里面的水分不足，火相對的旺，肺也處于一種很干燥的狀態(tài)，肺里面不舒服，很干燥就要咳嗽，為了對抗那種不舒服，咳的目的只是為了讓自己舒服點而已，但是不代表有什么問題。所以干咳可能有腎虛、陰虛火旺、肺腎陰虛，也可能是秋燥、空氣很干燥等等，所以干咳不一定是腎虛。
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腎虛腰酸嗎
腎虛可以引起腰酸，但是腰酸并不一定都是腎虛引起的。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎虛可以導(dǎo)致腰酸乏力。所以中醫(yī)治療腰酸乏力一個重要的治療原則就是補腎，看他是腎陰虛還是腎陽虛，如果腎陰虛就是滋陰補腎，腎陽虛就是溫陽補腎的方法進行治療。除此之外還可以配合艾灸的方法，比如經(jīng)常艾灸腎俞、命門這些穴位，還可以灸腰痛點，這樣可以提高療效，治療腎陽虧虛導(dǎo)致的腰酸乏力。
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腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽虛
腰膝酸軟無論腎陰虛，腎陽虛都可造成。根據(jù)伴隨的癥狀判斷，腎陰虛造成的會見到頭暈眼花、眼睛干澀、耳聾、耳鳴、然后手腳心發(fā)熱、煩躁、口干等這樣的情況。腎陽虛腎陽的不足，也能造成腰膝的酸軟。除了腰膝酸軟還會見到腰腿沉重、下肢腫脹、下肢發(fā)涼、四末冰涼或全身怕冷。還會見到頭暈昏沉、面色萎黃、蒼白。還有可能會見到小便清長、大便溏泄、還會伴有五更瀉。舌頭也是不一樣的，腎陰不足造成腰膝酸軟舌頭紅、舌苔少、少津液滋潤、脈細(xì)。腎陽虛造成的舌頭較淡、較胖、苔白、脈沉弱。
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失眠是腎陰虛還是陽虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽虛造成，這兩種情況都可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽，當(dāng)腎陰虛的時候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會導(dǎo)致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率?。如果腎的陽氣不足了以后，腎陽能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會造成失眠。
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腎陰虛都有什么癥狀
腎陰虛首先是陰液不足，使人體臟腑組織失去滋潤，所以會見到陰虛、津液不足、干燥的這些癥狀。首先從上面會有眼睛干、鼻子干、然后還會有口咽的干燥、有些人也會有咽喉腫痛。這種咽喉腫痛，一般都不是很嚴(yán)重的疼痛，跟那種急性的咽炎造成咽喉腫痛不一樣，可能是慢性的咽喉炎癥。往下會有心慌、失眠、還會有腰疼、還會有手腳心的發(fā)熱、潮熱、盜汗、小便黃、大便干。一般來講看看舌頭，舌頭一般都是紅的，少津滋潤，舌苔也少，摸摸脈是細(xì)數(shù)的?？傊I陰虛都會出現(xiàn)陰虛火旺引起的各種癥狀。
腳冷原因
腳冷主要是從中醫(yī)的角度來說，大部分是陽氣不足引起的，特別是陽氣，中醫(yī)說是跟腎陽有關(guān)系，陽氣溫煦皮膚，所以有些人冬天冷，大部分都是腎氣不足。腎氣不足的患者，如果從中醫(yī)上講，可以吃一些補腎溫陽的中藥，比方中成藥，如六味地黃丸和金匱腎氣丸。另外腎虛的患者如果他受了一些寒氣可以加上一些艾灸的方法，其次腳冷還有一部分是中醫(yī)說的氣機不暢引起的，另外有一份患者如果是有血虛，陽氣不能順著經(jīng)絡(luò)達(dá)到手腳的地方，所以也會腳冷，這時候我們就不是單純的補腎溫陽了，可能加一些疏肝理氣，比方中醫(yī)有個方子，當(dāng)歸四類散，這些我們說的疏肝理氣，把氣調(diào)暢了腳就不冷了。另外我們有一些腳冷的方法就是一些艾灸，比方我們灸就是腎經(jīng)的涌泉穴，就是腳底下，有時候也有補腎溫陽的效果，這時候也能對長時間的做一些艾灸，或者說治療也會對腳冷有一個防治的效果。
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氣血虛腎虛怎么調(diào)理
氣血虛腎虛可通過補腎精、養(yǎng)氣、養(yǎng)血的方法進行調(diào)理。氣血虛腎虛首先中醫(yī)上講把腎虛的原因得查找一下。比方說的一個是煩惱過度、熬夜或有時候憂思過度，都能引起這個原因。得排除，腎虛氣血不足，大部分是指的腎精不足、精血同源、腎精虧了以后，氣血之源它就不足了。臨床上中醫(yī)從治療腎虛氣血不足的時候，一般是補腎精、養(yǎng)氣、養(yǎng)血，兩個方子可以合用，常用的補腎的方子像六味地黃丸或金匱腎氣丸還有左歸丸，可以合用一些當(dāng)歸補血湯、八珍湯、四物湯等。
肝腎陰虛特效中成藥
當(dāng)出現(xiàn)肝腎陰虛問題時，可以服用杞菊地黃丸，左歸丸，大補陰丸，六味地黃丸，知柏地黃丸等中成藥對癥調(diào)理，比如因為肝腎陰虛引起頭暈?zāi)垦r，可以服用杞菊地黃丸，盜汗時可以服用左歸丸，早泄時可以服用大補陰丸等。
精血虧虛吃什么藥
精血虧虛是腎虛血虛的一種說法，氣虛的表現(xiàn)有平常感覺乏力、不愛說話、大喘氣、愛深呼吸、愿意坐著不愿意站著、身體發(fā)軟等癥狀。建議以羊腎補精血，動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。
男人腎虛的癥狀有哪些
腎虛是很多男人都比較害怕的一個病癥，男人腎虛的病癥有哪些?患有腎虛的人一般都會出現(xiàn)身體酸軟無力，而且怕冷等癥狀，胃臟的免疫功能降低，會影響身體的健康和平衡，腎虛之后還會特別容易引起其他腎臟的疾病。
白頭發(fā)和腎虛有關(guān)系嗎
在我們的生活當(dāng)中，有很多的人都是頭發(fā)花白的，而且還有越來越年輕的趨勢，但是產(chǎn)生頭發(fā)花白的原因比較多，一般來說很多都是由于心理方面導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，當(dāng)然了，我們都是知道的，腎虛會導(dǎo)致人們的情緒不佳，出現(xiàn)易怒的現(xiàn)象，更嚴(yán)重的就是由于腎虛導(dǎo)致嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。所以要通過食物來補充各方面的營養(yǎng)，恢復(fù)健康的毛發(fā)。
女孩腎虛是怎么造成的
腎虛不只是男性才會出現(xiàn)的癥狀，很多的女性也會出現(xiàn)腎虛的情況，女性腎虛危害也是很大的，從面色上就能體現(xiàn)出來，而且還會影響懷孕，所以一樣是需要重視的。那么女孩腎虛是怎么造成的?造成女性腎虛的原因也是很多的，沒有出現(xiàn)這種情況的也要注意養(yǎng)護自己的身體。
在被窩里腳出汗怎么辦
有的人反應(yīng)，腳伸出去就涼，在被子里又覺得要出汗，一會伸出，一會縮回來，甚至影響了睡眠。我們一般都認(rèn)為是植物神經(jīng)的紊亂，是體質(zhì)調(diào)節(jié)問題。沒有固定的治療方法，要看病人具體的體質(zhì)，舌脈來調(diào)，但是總體來說是以通為法，還是要疏通開，只有通的時候功能才能恢復(fù)?；颊邥霈F(xiàn)這種情況，一旦出汗，他又局部的散熱會導(dǎo)致它發(fā)涼。但是在被子里他又覺得容易出汗，他又耐受不住，是屬于體質(zhì)調(diào)節(jié)問題，耐受性差。一般在治療的時候，要疏通氣血，讓氣血流通開，如果有熱可以及時的散掉，但是如果有寒，這個氣血過來以后又能夠及時的溫煦掉。
腳出汗還涼是什么原因
腳出汗還涼是什么原因？這個其實就是出汗是為了散熱，但是如果不正常的出汗，身體沒熱、不需要散熱，身體卻出現(xiàn)了異常出汗，這時候就感到?jīng)?。因為身體并不熱，汗出了就散熱了。中醫(yī)認(rèn)為一般這種都是虛癥的汗，所以到時候我們看是氣虛、陽虛還是其它的原因還需就醫(yī)治療，這個具體問題具體分析。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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