眼睛近視吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1061368次瀏覽
隨著智能時(shí)代的發(fā)展，好多人的眼睛都患有近視，在生活飲食中，緩解近視的食物有好多，例如：雞蛋、海帶、橘子、菠菜、胡蘿卜、西紅柿、枸杞、玉米、獼猴桃，含維生素，鈣、鐵的食物等，都是對眼睛有非常好的作用。
在日常的生活中，我們最不可缺少的就是食物，我們每天都需要補(bǔ)充大量的食物，來為我們的身體提供能量，為了預(yù)防近視眼的困擾，在日常的生活中，我們也可以通過食物來預(yù)防近視，一起來看看眼睛近視吃什么呢？
1、雞蛋
我們可以通過雞蛋來進(jìn)行有效的緩解近視，雞蛋中的鈣含量豐富，是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高，對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，起主要作用。
2、海帶
在發(fā)生近視的時(shí)候，是因?yàn)轶w內(nèi)缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者，平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。
3、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80％的維生素c都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。
4、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。
5、胡蘿卜
胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護(hù)眼食物了，胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素，在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素a，維生素a在人體視覺的形成中，發(fā)揮著重要作用。
6、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
7、枸杞子
枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
8、玉米
玉米對人類的最大貢獻(xiàn)，是含有豐富的把玉米染成金色的色素葉黃素，和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中，叫做黃斑的感光區(qū)域。
9、獼猴桃
獼猴桃所含的維生素C量比較大，一般水果無法與之相比。維生素C含量足夠多的人，不易得白內(nèi)障，對眼睛都非常有益。
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兒童視力4.7是多少度
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戴近視眼鏡看近處模糊怎么治
有的時(shí)候患者會(huì)說，大夫我都已經(jīng)戴上了近視眼鏡，可是怎么看近還出現(xiàn)模糊的狀態(tài)，看不清。這個(gè)時(shí)候要給患者進(jìn)行一定的檢查，如果這個(gè)患者是年輕的患者，是正常的年輕患者，就要考慮近視眼鏡是不是配的，度數(shù)有點(diǎn)過矯了，也就是配的過于高，比如患者只有200°的近視，可是卻配了250°，甚至是300°的度數(shù)，這樣患者戴的眼鏡處在一個(gè)過矯的狀態(tài)，過度的矯正會(huì)導(dǎo)致患者，一定要去過度的應(yīng)用他的調(diào)節(jié)，所以看近的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疲勞模糊的狀態(tài)，這樣的時(shí)候通常會(huì)讓患者重新的，散瞳驗(yàn)光，來看真實(shí)的度數(shù)是多少，要給按照一個(gè)準(zhǔn)確的度數(shù)配鏡，就可以緩解視物模糊的狀態(tài)。如果來的患者是中老年人，比如45歲以后的患者，就要考慮是不是出現(xiàn)了老花的狀態(tài)，因?yàn)檠劬Υ蟾旁?0歲以后，民間說花不花48，實(shí)際上是在40歲以后45歲左右，每個(gè)人調(diào)節(jié)能力都會(huì)下降，出現(xiàn)老花的狀態(tài)，花眼表現(xiàn)是看遠(yuǎn)不太受影響，但是看近處的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)模糊，所以患者戴上近視眼鏡，如果矯正得很好，就是跟正視眼是一樣的，是一個(gè)正常的眼睛，可是他到了45歲以后，也會(huì)出現(xiàn)老花，這個(gè)時(shí)候戴上近視眼鏡看近，跟我們看近視是一樣的，也會(huì)出現(xiàn)模糊，此時(shí)需要患者可能摘掉眼鏡，離東西近一點(diǎn)看，來利用近視的優(yōu)勢來看近，反而就看得很清楚。因此，患者戴近視眼鏡看近模糊，首先要看年齡，看屈光狀態(tài)來進(jìn)行，詳細(xì)的檢查和分析。
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眼睛視力標(biāo)準(zhǔn)是多少
若是標(biāo)準(zhǔn)視力表，視力的正常范圍在1.0~2.0之間；若是對數(shù)視力表，視力的正常范圍在5.0~5.3之間。如果裸眼視力達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，就應(yīng)該進(jìn)一步到醫(yī)院的眼科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因。正常的視力實(shí)際根據(jù)年齡、不同人群的需求有關(guān)系，具體如下：第一，小孩剛出生時(shí)，視力如果按照標(biāo)準(zhǔn)可能就不好，如果拿一個(gè)圖像，眼睛能跟隨著這個(gè)物體跑，就說明他有注視的功能，提示視力還可以。第二，成年后視力的正常范圍是1.0~2.0，視力不足1.0是否戴眼鏡，要根據(jù)個(gè)人對視力的要求，日常生活是不是需要眼鏡的輔助來決定。
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小孩低度近視應(yīng)該戴眼鏡嗎
小兒低度近視不一定要戴眼鏡，如果屈光不正度數(shù)非常輕又是假性近視，局部用眼衛(wèi)生不當(dāng)，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，可通過建立良好的用眼衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)妮o助藥物或者是采用物理的療法，比如帶OK鏡來改善屈光不正。屈光不正還是可逆的，不一定要帶框架眼鏡或者是隱形眼鏡來進(jìn)行糾正屈光不正。?因?yàn)橹皇羌傩缘慕暱苫謴?fù)性的，通過改善用眼的衛(wèi)生，眼松弛的藥物，如阿托品類的藥物，可能對屈光不正比較輕的就能夠恢復(fù)了，所以不一定要戴眼鏡。
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戴近視眼鏡看近處模糊怎么辦
如果是年輕的患者，就要考慮近視眼鏡配的度數(shù)過矯了，導(dǎo)致患者過度調(diào)節(jié)，看近的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疲勞模糊的狀態(tài)，可以讓患者重新的，散瞳驗(yàn)光，給一個(gè)準(zhǔn)確的度數(shù)配鏡。如果來的患者是45歲以后的患者，就要考慮是不是出現(xiàn)老花，花眼表現(xiàn)是看遠(yuǎn)不太受影響，但是看近處的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)模糊，所以患者戴上近視眼鏡，如果矯正得很好，就是跟正視眼是一樣的。因此，患者戴近視眼鏡看近模糊，首先要看年齡，看屈光狀態(tài)來進(jìn)行，詳細(xì)的檢查和分析。
近視能治愈嗎
近視指的是平行光線通過眼球的屈光折射后，會(huì)聚視網(wǎng)膜前，不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為近視。近視它可以分為真性近視和假性近視。假性近視主要是由于睫狀肌的過度收縮痙攣，引起的晶狀體變凸，導(dǎo)致屈光力改變所引起的近視。因此從原理上來講，假性近視可以通過休息眼睛，或者是睫狀肌麻痹，以及相應(yīng)的一些理療措施，使得假性近視度數(shù)降低，從而恢復(fù)到正常的一個(gè)視力狀態(tài)。因此說假性近視可以通過散瞳等等，一些非手術(shù)的治療方案達(dá)到治愈的效果。而真性近視主要是由于眼球過度延長所引起的屈光力改變。因此真性近視在一般的情況下，非手術(shù)治療方案不能使其眼軸縮短，所以說是非手術(shù)治療方案不能達(dá)到真正治療真性近視的目的。真性近視要么通過戴眼鏡矯正其屈光度數(shù)，要么就是進(jìn)行激光手術(shù)，或者是有晶體眼的人工晶體植入術(shù)來矯正。但是，真性近視本身是不能夠治好的，只是可以矯正。
近視的矯正方法
近視的矯正方法有配鏡檢查和手術(shù)治療。近視是由于眼睛在放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)折射后，沒有正確的在視網(wǎng)膜上成像，而導(dǎo)致的看遠(yuǎn)處不清楚，但是看近處清楚。這種情況的發(fā)生既與遺傳因素有關(guān)系，也與后天環(huán)境因素有關(guān)系。對于近視這種眼部疾病，一旦發(fā)生它就是不可逆的。只能是通過屈光矯正的辦法來使視力達(dá)到清晰的程度。配鏡矯正分為佩戴框架眼鏡和佩戴角膜接觸鏡兩種方式。通過配鏡來控制近視的度數(shù)發(fā)展。配鏡矯正是比較安全的一種方法。另一種是手術(shù)治療。激光手術(shù)治療近視目前來說比較成熟的。它的風(fēng)險(xiǎn)也相對來說比較低，所以是可以選擇。
怎么檢測眼睛度數(shù)
進(jìn)行度數(shù)檢測，患者可以到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行檢測。通過眼科的檢查可以了解患者的眼睛度數(shù)，若有出現(xiàn)近視的情況，患者需要及時(shí)佩戴眼鏡，避免眼睛度數(shù)加深，造成高度近視。同時(shí)，需要注意日常用眼，要適當(dāng)進(jìn)行休息。
近視如何預(yù)防
要定期要檢查，并且在不同的階段給予一些指導(dǎo)，比如在飲食方面，在用眼方面做一些健康的指導(dǎo)，眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
檢查眼睛視力多少錢
檢查眼睛視力需要多少錢，主要是根據(jù)檢查項(xiàng)目來判斷，一般包括客觀驗(yàn)光和主觀驗(yàn)光。如果是前者，通常是使用電腦驗(yàn)光，價(jià)格一般在10元到30元不等，檢測出來的結(jié)果只是一個(gè)大致的；后者是綜合驗(yàn)光，價(jià)格在50~100元之間，檢測出的度數(shù)比較準(zhǔn)確。
如何預(yù)防近視
近視人群是越來越多，很多家長都擔(dān)心自己的孩子，也患上近視，從而就會(huì)預(yù)防近視。想要預(yù)防近視，平常就要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要用眼過度，在孩子學(xué)習(xí)寫字的時(shí)候，一定要保持正確的姿勢，不要經(jīng)常玩電腦手機(jī)，用眼多的情況下，應(yīng)該進(jìn)行一下休息。
近視了怎么辦
近視眼要注意遠(yuǎn)方凝視、晶體操、推拿操等，方法對于眼睛近視是有緩解作用的，另外也要清楚引起近視眼的原因，然后根據(jù)這些原因做好相應(yīng)的預(yù)防工作，好的生活習(xí)慣是可以預(yù)防近視眼發(fā)生的。
近視危害
近視的危害可能比很多人了解到的要多得多，很多人只知道近視會(huì)造成屈光問題，也就是說不戴眼鏡看遠(yuǎn)處看不清楚，不戴眼鏡開不了車，不戴眼鏡看不清楚黑板，但這只是近視的表現(xiàn)之一。在屈光因素之外，其實(shí)眼睛的研究發(fā)現(xiàn)，近視眼是全眼球的改變，除了屈光異常還伴隨著很多結(jié)構(gòu)的異常，比如近視眼的患者眼軸增長，晶狀體懸韌帶可能會(huì)比別人脆弱一點(diǎn)，高度近視的人容易出現(xiàn)高度近視的眼底改變，包括高度近視的黃斑病變，視網(wǎng)膜脫離、青光眼等。所以近視，特別是高度近視，其影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大多數(shù)人的認(rèn)識。一定要從現(xiàn)在做起，認(rèn)真控制近視的發(fā)展，爭取減少出現(xiàn)近視，特別是高度近視帶來的病損。
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- 5 近視是怎么得的
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- 7 近視是怎么產(chǎn)生的
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