玉米的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2019-06-18137647次瀏覽
玉米的功效與作用一般有降低血糖、健脾養(yǎng)胃、美白和抗衰老、通便、明目等、建議適量食用玉米，若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：
1、降低血糖：玉米具有很好的降低血糖的作用，尤其是玉米須，在民間有很多人都會用玉米須熬煮成湯，具有利尿和清熱解毒的功效。很適合慢性腎炎和一些腎病患者飲用，準備適量的玉米須，然后加清水，用小火煎煮，待放涼之后飲用，可以在一定程度上降低血糖。
2、健脾養(yǎng)胃：玉米屬于一種很常見的粗糧，眾所周知，粗糧具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用，所以經(jīng)常吃玉米可以有效的保護胃部。
3、美白和抗衰老：玉米含有多種維生素、谷氨酸和微量元素，而其中的維生素A和維生素E可以有效的起到抗衰老的作用，維生素B和微量元素硒，可以保護腸胃和神經(jīng)傳導系統(tǒng)，所以多吃玉米可以有效地美白及抗衰老。
4、通便：玉米中含有豐富的纖維素，可以有效的刺激腸胃蠕動，從而起到通便的作用，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道內(nèi)毒素的排出。所以便秘患者可以多吃一些玉米，在吃玉米的時候應該將玉米嚼爛以后再咽下，這樣更加容易消化，如果患者患有腹瀉，建議不要吃太多玉米。
5、明目：玉米的種類也有很多，其中黃玉米是較為常見的，黃玉米含有豐富的葉黃素和胡蘿卜素，胡蘿卜素具有很好的明目作用，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素a， 從而治療夜盲癥和眼干燥癥。葉黃素具有很強的抗氧化功能，可以幫助眼睛過濾藍光，減輕藍光對眼睛的傷害，而且還可以緩解眼部疲勞，所以多吃玉米可以有效的保護視力。
食用玉米雖然有一定的好處，但也應注意避免過量食用玉米，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛和腹脹。
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八個月寶寶脾虛怎么辦
八個月寶寶脾虛可以通過調(diào)整飲食、推拿、藥物治療等方式改善。首先，在飲食上需要以好消化為主為主，配合推拿，進行推脾經(jīng)和捏脊治療。還可以服用兒童專用的健脾的藥物，如丁桂薏芽健脾凝膠，成分均為藥食同源，安全溫和，能夠從根源健脾。
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三高人群需要關注脾虛，脾虛了吃什么藥
對于“三高”伴有脾胃虛弱的人群，更應重視脾胃的調(diào)理。中醫(yī)把脾虛分為脾氣虛、脾陽虛。脾虛還易夾雜著濕邪，濕邪又分為寒濕和濕熱。對于一般的脾氣虛，可以選用黨參、黃芪、白術健脾。脾陽虛通常用干姜，如果怕冷比較明顯，還可以用附子。根據(jù)夾濕的不同情況，可以用茯苓淡滲利濕，濕邪化熱。還可以用黃連清熱、祛濕。治療長期脾虛，可以在醫(yī)生指導下選用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。不但可以健脾補氣、養(yǎng)胃，還可幫助消化、止瀉、祛濕氣。
三高人群需要關注脾虛，脾胃不好怎么調(diào)理
老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，需要長期服用藥物，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨到的優(yōu)勢，可以在醫(yī)生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，還可以和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。
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小兒健脾胃的藥有哪些
可以給一些像焦山楂、炒麥芽、雞內(nèi)金、炒稻芽這一類的藥物，健胃、消食導滯的藥物。另外還可以用一些保和丸等進行治療。兒童出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，對食物消化和吸收功能下降，人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)不足，就會導致一些生長發(fā)育的遲緩。如身高偏低、囟門關閉時間延遲、大便不成形、口氣臭穢、舌苔又白又厚等，都是屬于兒童脾胃虛弱的情況。出現(xiàn)了脾胃虛弱，日常生活中給兒童多吃一些清淡的、容易消化的五谷雜糧。另外可以對兒童進行按摩治療，包括穴位的按摩，像足三里的按摩，另外像捏脊療法。
脾虛吃什么補最快
補的最快肯定是藥物，如果這個病人有少氣懶言、氣短乏力這些看似是脾虛的癥狀，可能是肌肉出問題，肌肉出問題，很多人現(xiàn)在玩電腦，然后長期低頭玩手機，頸部的肌肉就會勞損，因為脾主肌肉，勞損的情況下會為非常疲軟，因此可以用四君子湯、理中丸、人參歸脾丸、人參健脾丸這些補藥可以健脾。如果是泄瀉，以泄瀉為主，以大便稀溏，但是查完也沒有腸炎，只是腸功能紊亂，但是它有脾虛的癥狀，可以吃理中丸，還有人參健脾丸，這是藥物。如果在我們生活中，可以用食物，就是山藥、薏米、薏仁，還有蓮子燉湯喝或者是煮粥吃，補脾是有很好的療效的，脾虛的病人最好是吃寒涼的時候注意一點，不要過食，就可以了。
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脾腎陽虛怎么辦
脾腎陽虛可以用補骨脂、四神丸，四神丸含有補骨脂、肉豆蔻，可服用金匱腎氣丸、附子理中丸，桂附地黃丸等藥物，多用韭菜、韭菜籽、羊肉、鹿肉、干姜等食物，要忌食生冷，寒涼傷胃，寒涼傷脾陽等進行調(diào)理。脾腎陽虛可以用藥物來調(diào)整，如經(jīng)典治療五更泄瀉、脾腎陽虛的藥物，如補骨脂、四神丸，四神丸含有補骨脂、肉豆蔻溫補腎陽脾腎的這種藥。脾腎陽虛多見于慢病久病，或者長期的腹瀉。癥狀見于，五更泄瀉、完谷不化，然后腰酸怕冷。
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脾腎兩虛濕氣重中成藥
脾腎兩虛濕氣比較重的患者可服用健脾益腎丸、參苓白術散人參健脾丸，人參歸脾丸等中成藥。脾腎是特別兩虛的重要的臟器，脾是后天之本，腎是喻元陰元陽。脾腎兩個臟器有失調(diào)，一般需要慢慢的調(diào)理，中成藥方便，所以是對脾腎兩虛濕氣重是很好的一個方法。臨床上有比較多的中成藥可以推薦：1、健脾益腎丸，健脾益腎丸對脾腎都有一個雙補的效果。2、參苓白術散，中醫(yī)是對脾腎雙虧，而且慢性的腸炎或胃腸功能紊亂的患者，慢性腹瀉、胃腸道功能都有健脾祛濕的效果。人參健脾丸、人參歸脾丸都有補益脾腎，祛濕的效果，可以選用。
脾虛腎虛吃什么食物
脾虛腎虛吃山藥、魚、蝦、韭菜等富含蛋白質(zhì)食物，冬天可以多吃偏溫熱性補腎壯陽食物。脾虛患者經(jīng)常表現(xiàn)是面色萎黃、無滑、體倦乏力，形體消瘦、厭食、偏食消化不良，大便有消化不了的食物殘渣或者不成形。脾虛到一定程度出現(xiàn)腎虛，出現(xiàn)消化問題，腰酸腿軟，雙下肢怕涼，生殖系統(tǒng)問題。脾虛腎虛患者平時應該多吃什么樣的食物？山藥可以多吃，具有可溶性纖維，推遲胃內(nèi)食物排空，控制血糖升高，對脾虛、脾腎不足糖尿病病人有一定療效。可以多吃點魚、蝦、韭菜助腎陽食物，富含蛋白質(zhì)，補腎上佳選擇。冬天可以多吃偏溫熱性補腎壯陽食物，日常飲食中不要吃得過于油膩，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也盡量不要喝酒和飲用與酒精有關刺激性飲料，注意飲食均衡平等和營養(yǎng)充沛。
肝脾虛有什么癥狀
當患者出現(xiàn)肝脾虛的情況以后，需要及時進行護理。部分患者有肝脾虛的狀況，身體容易出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、情緒焦慮的呢過狀況。而一些患者更是容易出現(xiàn)抑郁、自言自語等情況，對身體健康造成較大的影響。
脾虛肥胖怎么辦
很多人都不知道自己的肥胖類型，就盲目的減肥，結(jié)果顯而易見，其實有的人屬于脾虛肥胖，那么需要在飲食上面多加注意；其次應該改掉自己的不好生活習慣，還應該適當做出調(diào)整；最后堅持合適的運動也是緩解脾虛肥胖的重要方式。
脾虛吃什么水果
大部分水果屬于生冷之品，如果脾虛不建議過多食用，但可加熱后少量服用，建議吃的水果如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、番薯、蘋果、橙子、水蜜桃、龍眼肉、葡萄、櫻桃、楊梅等。像梨、枇杷等性寒的水果就不建議脾虛的人去吃。
脾虛氣血不足如何調(diào)理
脾胃虛弱一旦發(fā)生，就會造成對營養(yǎng)的吸收能力下降，時間長了必然會導致氣血不足，可以通過調(diào)脾胃、養(yǎng)肝、保暖、藥補已經(jīng)運動的方法進行調(diào)理。一、調(diào)脾胃。脾胃是氣血的發(fā)源地，如果脾胃不好，氣血遲早會出現(xiàn)不足，調(diào)理脾胃可以通過食療?？梢远喑砸恍┠瞎?、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同時也可以喝些中藥進行調(diào)理，但是需要到?？漆t(yī)院找大夫，辨證論治。二、養(yǎng)肝。中醫(yī)認為要調(diào)氣血一定要積極養(yǎng)肝，人暴怒會傷肝傷脾，導致氣血虧虛。為了讓肝得到滋養(yǎng)，一定不要生氣，不要熬夜，不要過度的疲勞。看電視或使用電腦時，一定要注意不要讓眼睛太累，這樣可以保護肝臟。三、不要讓寒邪入侵，中醫(yī)認為人體的血液蘊含就會凝滯，導致氣血瘀滯、經(jīng)絡不暢，于是各種疾病就會發(fā)生，比如關節(jié)炎、腸胃不適、咳嗽，為了讓自己的氣血充足，一定要做好保暖措施。四、適當吃一些藥膳。藥膳可以起到非常棒的益氣健脾的作用，加人參、白術、茯苓、炙甘草各適量，與羊肉同煮食用，能起到非常好的補氣血的作用。五、適當運動，運動有助于提高人體的各項機能，也可以對調(diào)節(jié)氣血起到作用。比如慢跑、打太極拳、瑜伽，都是非常不錯的運動方式。
女人脾虛的癥狀及調(diào)理
女人脾虛的癥狀及調(diào)理有哪些？脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥
脾虛氣濕吃什么調(diào)養(yǎng)
炎熱的夏季，一些人沒有胃口，什么也不想吃，而且還容易打盹，這是因為身體缺乏水，造成大量鉀元素流失所導致的，而且還有一些人會大便干燥，容易發(fā)火，雙眼腫痛的癥狀發(fā)生這就是脾虛氣濕，可以通過飲食做一下調(diào)理，多吃一些山藥、紅棗等等。
脾虛大便干燥是內(nèi)熱怎么調(diào)理
大便干燥是非常痛苦的體驗，相信很多人也都出現(xiàn)過這樣的情況，其實導致大便干燥很可能是由脾虛引起的，針對于這樣的情況需要通過飲食和其他的保健方式等等進行相對應的處理，幫助大家身體的健康更快的恢復。
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- 1 脾虛怎么引起的
- 2 什么是脾虛
- 3 脾虛是如何形成的有哪些
- 4 脾虛是怎么引起的
- 5 脾虛如何調(diào)理脾虛會不會肥胖
- 6 脾虛如何飲食
- 7 脾虛的癥狀有哪些
- 8 脾虛怎么食補
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