咖啡的好處與壞處
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1969635次瀏覽
咖啡它能夠有效的促進(jìn)機(jī)體代謝，起到活絡(luò)消化的作用。同時(shí)也可以幫助人體消除疲勞感。但是長(zhǎng)時(shí)間或者是大量的喝咖啡會(huì)加重神經(jīng)的緊張感，讓人長(zhǎng)時(shí)間處在一種敏感緊張的狀態(tài)。另外，也會(huì)加劇高血壓的程度，降低人的睡眠質(zhì)量，誘發(fā)失眠等。
現(xiàn)代人由于每天都會(huì)面臨著比較大的工作壓力，工作時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，因此經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體特別疲勞。這時(shí)候喝上一杯咖啡，能夠起到很好的緩解疲勞的作用，因此，很多人都會(huì)有喝咖啡的習(xí)慣，那么喝咖啡的好處與壞處主要有哪些呢？
一、咖啡的好處
1.促進(jìn)機(jī)體代謝：咖啡里面其實(shí)有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，比如煙堿酸，它里面所含有的維生素b，在經(jīng)過(guò)烘培之后更容易被人體吸收。另外，堅(jiān)持喝咖啡也能夠有效的促進(jìn)機(jī)體代謝，從而起到活絡(luò)消化的作用，同時(shí)也能夠有效的緩解便秘。
2.消除疲勞：由于咖啡里面含有一定的咖啡因，它能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，起到一定的興奮作用。因此，喝咖啡可以暫時(shí)性的消除身體疲勞感，同時(shí)也可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
二、咖啡的壞處
1.加重神經(jīng)緊張感：人在精神過(guò)度緊張的時(shí)候，如果喝咖啡的話，這時(shí)候很可能會(huì)由于過(guò)度興奮，而使得神經(jīng)變得比較敏感，加重緊張的程度。這主要是咖啡因的作用，它能夠有效的提高人的靈敏性以及警覺(jué)性。
2.加劇高血壓：咖啡因由于它本身具有一定的止痛作用。高血壓患者如果長(zhǎng)時(shí)間或者是大量服用咖啡，很可能會(huì)加劇高血壓的程度。這主要是因?yàn)榭Х纫蚰軌蚴寡獕好黠@的上升，同時(shí)也會(huì)讓神經(jīng)高度興奮，情緒方面也會(huì)變得更加緊張，因此會(huì)出現(xiàn)有危險(xiǎn)性的相乘效果。
3.睡眠質(zhì)量下降：在晚上喝咖啡，由于咖啡因的作用會(huì)使得神經(jīng)高度的興奮，這時(shí)候就會(huì)影響到人的正常睡眠質(zhì)量，會(huì)使人出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量下降，失眠等情況。長(zhǎng)時(shí)間下去還可能會(huì)誘發(fā)人們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，使人們出現(xiàn)頭暈，頭痛等等的身體不適。
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經(jīng)常熬夜應(yīng)該喝點(diǎn)什么對(duì)身體好
經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，可以嘗試著喝紅棗水，紅棗具有補(bǔ)血益氣的功效，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致氣虛血虧，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗水，有利于補(bǔ)充氣血。檸檬水，檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素c具有較強(qiáng)的抗氧化作用，同時(shí)有助于身體排毒，能夠提升機(jī)體的抵抗力。菊花茶，菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等功效，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致上火，而菊花茶具有去火的功效。熬夜不利于身體的恢復(fù)，并且還容易引起高血壓、消化性潰瘍等疾病發(fā)生，需要盡量避免。
口服抗生素和輸液有什么區(qū)別
口服抗生素和輸液最大的區(qū)別就是給藥方式不同，口服抗生素是指藥物通過(guò)口服方式進(jìn)入人體，在胃腸道被分解，然后吸收入血，通過(guò)血流輸送至病灶，從而達(dá)到治療的效果。而輸液方式是將抗生素加入到溶酶當(dāng)中，通過(guò)靜脈滴注等方式，直接輸入血管。與口服相比，輸液方式藥物起效也更快，適合病情較重的患者。目前抗生素的種類有很多，抗菌譜也相差較大，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，不可擅自用藥，否則容易導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，給治療增加了難度。
冷敷一般需要多長(zhǎng)時(shí)間
冷敷具體需要多長(zhǎng)時(shí)間，主要取決于冷敷的目的。感冒發(fā)燒時(shí)進(jìn)行冷敷，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間，有利于體溫的下降。當(dāng)然若是體溫身高比較明顯，還是需要盡快的給予藥推了。如果是由于扭傷的原因?qū)е戮植磕[脹疼痛，在急性區(qū)給予冷敷，能夠有效的緩解。每次持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘即可。過(guò)了急性期，這應(yīng)該改為樂(lè)福。在選擇冷敷時(shí)，一定要控制好溫度，避免對(duì)皮膚造成傷害。可以用干毛巾包裹冰塊，避免對(duì)皮膚造成刺激，導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)凍傷。
哪些藥物服用后需要大量飲水
一般情況下服用了對(duì)胃腸道刺激性比較大的藥物需要大量的飲水，能夠稀釋藥物的濃度以減輕對(duì)粘膜的損傷，減少胃腸道疾病的發(fā)生率。比如阿司匹林、強(qiáng)的松等。喹諾酮類、磺胺類以部分抗病毒藥物，代謝產(chǎn)物可能會(huì)在尿中析出結(jié)晶，導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，也需要大量飲水。阿托品、山莨菪堿等抗膽堿藥物服用后會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)亩嗪人梢跃徑獠贿m。除此以外，發(fā)熱的患者在使用布洛芬或?qū)σ阴０被雍髸?huì)大量出汗，同樣需要大量飲水避免脫水。
營(yíng)養(yǎng)不良要如何護(hù)理
許多營(yíng)養(yǎng)不良的患者朋友一定要及時(shí)治療才可以幫助自己盡快痊愈，減少許多不必要的麻煩，所以在日常生活中更應(yīng)該做好預(yù)防措施才可以遠(yuǎn)離它們，那么營(yíng)養(yǎng)不良要如何護(hù)理呢，下邊給大家介紹一下具體辦法。
簡(jiǎn)述什么是營(yíng)養(yǎng)不良
大多數(shù)人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良不是特別清楚，這就導(dǎo)致出現(xiàn)這種病不能及時(shí)治療從而拖延了病情，據(jù)專家介紹說(shuō)這種病是一種在兒童中多見(jiàn)的疾病，下邊我們簡(jiǎn)述什么是營(yíng)養(yǎng)不良，希望幫助大家更好的了解這種病。
營(yíng)養(yǎng)不良的飲食怎么調(diào)理
任何疾病都會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Γ绕涫呛⒆?，一旦患上疾病的話，更是?huì)讓我們家長(zhǎng)十分擔(dān)心，就拿營(yíng)養(yǎng)不良來(lái)說(shuō)吧，此病會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)，對(duì)健康會(huì)造成巨大的傷害，這種疾病在生活中是比較常見(jiàn)的，下面我們來(lái)分享一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的飲食怎么調(diào)理。
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胎兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
胎兒營(yíng)養(yǎng)不良有可能是胎兒畸形或者是一些病毒感染因素，以及胚胎發(fā)育因素導(dǎo)致的，需要及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行檢查。偶爾的胎兒營(yíng)養(yǎng)不良多數(shù)是因?yàn)榕咛グl(fā)育不好，或者是臍帶過(guò)細(xì)，胎盤(pán)過(guò)小，甚至有一些免疫方面的問(wèn)題或者病毒感染，比如巨細(xì)胞病毒感染，或者是弓形蟲(chóng)感染，單純皰疹等因素導(dǎo)致的，這些病毒的感染都有可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不好，生長(zhǎng)受限。如果足月的孩子只有兩斤或三斤，是比較嚴(yán)重的胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限，必須要到醫(yī)院查明原因。
缺鋅會(huì)怎么樣
缺鋅一般會(huì)食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、免疫力減弱、注意力不容易集中、視力下降等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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