中醫(yī)教你怎樣艾灸
發(fā)布時間：2019-07-0967220次瀏覽
艾灸療法是一種經(jīng)絡(luò)療法。在艾灸之前要選擇合適的穴位，比如散寒可以灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞等部位，不同的病情，穴位不同?？梢允褂冒瑮l、艾灸盒子等等。艾灸的時間以皮膚紅暈為好，可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸等方法。
1、選擇合適的穴位。艾灸療法是利用艾棒在一定的穴位用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健目的的一種方法。穴位的選擇要根據(jù)具體的病情來看。比如艾灸的穴位可以取關(guān)元，中極，氣海，會陰，足三里，三陰交，腰骶部的穴位等穴位來艾灸。虛寒體質(zhì)，通過艾灸溫腎助陽散寒止痛，可以給予艾灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞，命門，中脘以溫腎助陽。祛濕可以進(jìn)行艾灸，去濕熱，艾灸方法：肝俞、胃俞、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太沖。
2、選擇合適的艾灸工具。艾灸要選擇比較好的艾條，可以直接手持艾條艾灸。也可用在進(jìn)行艾灸的時候需要購買一個艾灸的盒子，避免燙到自己。艾灸儀艾灸也是非常先進(jìn)的一種方法?？梢愿鶕?jù)自身的具體情況選擇。
3、注意艾灸的時間。艾灸根據(jù)季節(jié)、地域的不同、要注意艾灸的用量，艾灸時要合理利用姜片。找準(zhǔn)穴位，避免造成不良后果。皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，灸至皮膚有紅暈為度，就可以了。能起到溫經(jīng)通絡(luò)，散寒祛濕的功效。一般來說每次艾灸的時間15-30分鐘不等，十天為一療程。
4、選擇正確的艾灸方法。艾灸有很多種方法，一般可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸。手持艾灸條，離穴位高度3厘米左右。艾灸時在左右方向，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。還可以使用生姜輔助，具體的方法是取生姜一小片，敷于有關(guān)的穴位之上，上面將點(diǎn)燃的艾條或是艾柱接近或是放于生姜片上，進(jìn)行熏烤。
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女性臉色暗黃是什么原因引起
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氣血虛的癥狀
氣血虛的癥狀主要包括頭暈?zāi)垦?、耳鳴、雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺、多夢、手腳發(fā)涼、納呆、沒有食欲、不消化、過早白發(fā)、脫發(fā)等。氣血虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，頭暈和目眩有的時候會同時發(fā)作，睜著眼睛覺得暈，閉著眼睛也會覺得天旋地轉(zhuǎn)的。有些病人還會并發(fā)耳鳴。頭面部的氣血相對會要求充沛，氣血不足，頭面部表現(xiàn)會明顯，表現(xiàn)為雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺、睡眠時多夢，有時會出現(xiàn)手腳發(fā)涼。在消化系統(tǒng)方面，病人可能表現(xiàn)為納呆，即沒有食欲，吃完飯以后也不消化，肚子脹，白天沒有精神，做事情沒力，皮膚顏色色澤很差，女性可能表現(xiàn)為比較憔悴。有些人頭發(fā)可能掉的比較早，比同齡人頭發(fā)光澤度要差，不夠油潤，同時過早白發(fā)、脫發(fā)比較嚴(yán)重，頭發(fā)干枯的也多，眼睛沒有神，看東西不清楚，都是氣血不足的表現(xiàn)。有些病人還會表現(xiàn)為手腳發(fā)涼、容易出汗、活動力差。對這類患者，可以采用藥食同源方法進(jìn)行保養(yǎng)，比如平時可以多吃大棗、阿膠等補(bǔ)氣血的食物，也可以燉烏雞湯、排骨湯等，吃有營養(yǎng)的食材來健脾胃，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
活血化瘀的藥
丹參、降香油有活血化瘀的功效。可以用具有消散作用的、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證。常用的藥物有丹參，功效為活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。主治用于胸痹心痛，脘腹脅痛，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉。降香油的性味溫辛，有行氣活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌打損傷、外傷出血等疾病。
肝火旺盛的癥狀
肝火是肝陽的表現(xiàn)形式。如果肝火旺盛會導(dǎo)致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎，常常表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾或腫痛流膿?；馃醿?nèi)擾，神魂不安，故可導(dǎo)致失眠多夢。肝開竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、眼部的分泌物增多等癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃。
肝火旺睡不著怎么辦
患者應(yīng)該以一種平和的心態(tài)去看待人生，盡量讓自己保持愉悅的心情，這樣才更有利于肝火旺盛的調(diào)理和治療。肝火旺盛的人要改變飲食習(xí)慣，不能繼續(xù)吃辛辣、油膩的食物?；颊邞?yīng)該按比例攝取各類食物，遵循營養(yǎng)的“金字塔”原則。堅持每天做適量的運(yùn)動，慢慢的使身體變得健康強(qiáng)壯，同時也有利于排解不良的情緒和壓力。如果肝火旺盛的人，能在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，那么可以促進(jìn)肝臟進(jìn)行自我的修復(fù)，寧可早起也不要晚睡。如果肝火旺，一定要多喝水。注意飲食，不要吃一些辛辣的東西。
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中醫(yī)怎么治白發(fā)
遺傳因素導(dǎo)致白發(fā)，中醫(yī)、西醫(yī)治療效果不理想；不良生活習(xí)慣、日常變故導(dǎo)致白發(fā)，可用清熱涼血、養(yǎng)血生發(fā)藥物治療；中年早衰或產(chǎn)后氣血不足引起，可用六味地黃丸補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)腎。一、遺傳因素出現(xiàn)白發(fā)，如父母少白頭，本人也是少白頭，這部分病人有基因改變，中醫(yī)或西醫(yī)治療效果都不理想；二、生活變故或飲食生活方式的不良習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)，這部分病人可用中藥調(diào)理治療遏制，采用清熱涼血、養(yǎng)血生發(fā)藥物即可；三、人到中年出現(xiàn)早衰，如大病之后或女性多產(chǎn)后出現(xiàn)白發(fā)，是氣血不足、腎虛引起，這部分病人需要補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)腎、益腎生發(fā)，可用六味地黃丸。
白芥子的功效
白芥子也叫辣菜子，是植物白芥干燥成熟的種子。表面是灰白色或者淡黃色的。其實白芥子的功效非常的多，它具有消腫止痛、止咳化痰的功效。還可以用來治療耳聾或者眉毛不生的疾病，是很好的一種中藥物。
中藥白鮮皮的功效與作用
白鮮皮可以清熱解毒，抑菌抗菌，養(yǎng)肝護(hù)肝，防癌抗癌，適當(dāng)服用可以起到養(yǎng)生保健，治病防病的作用。如果與其他中藥配伍，還能治療多種疾病，比如濕疹、蕁麻疹、黃疸、燒燙傷等。
滋陰養(yǎng)血的中成藥
作為女性朋友來說，要想有效延緩衰老就應(yīng)該滋陰養(yǎng)血，而在這個時候就應(yīng)該選擇當(dāng)歸，何首烏，阿膠，百合或者是龜甲等等，能夠帶來更好的一種效果，如果能夠堅持下去也可以快速的達(dá)到美容養(yǎng)顏的一種作用，延緩衰老的出現(xiàn)。
防風(fēng)通圣丸怎么樣
我們都應(yīng)該知道，無論臨床上用哪種藥物治療疾病，都會產(chǎn)生相應(yīng)的治療效果并且，用藥不當(dāng)或者過量服用也會有一定的副作用。防風(fēng)通圣丸是臨床上常用的藥物之一，也具有很明顯的治療效果。該藥物具有解決通利，散風(fēng)清熱，外感風(fēng)邪，內(nèi)熱，惡寒，發(fā)熱，頭痛，頭暈，口腔咽喉，咽喉不適，便秘，和疼痛腫脹的效果。
阿膠的禁忌人群
阿膠具有很好的補(bǔ)血滋陰的作用，但是在平時使用的時候，也是有很多禁忌的。腸胃虛弱痰多，咳嗽的人最好是不要食用阿膠，否則會加重身體不適，另外，患有高血壓或者是感冒的人也最好不要吃阿膠；孕婦以及糖尿病患者也要慎重選擇阿膠。
男人氣血不足吃什么好
對于氣血不足的情況，女性和男性需要吃的東西沒有大的區(qū)別。補(bǔ)氣的食物，通常以脾氣虛或腎氣虛為主，實際上以脾氣虛為主，主要在于補(bǔ)脾。一般各種豆類、山藥、大棗、糙糧等陽性成分較多的食物在補(bǔ)氣方面較好。除此以外，補(bǔ)氣的食物還有牛羊肉、鯽魚、鵪鶉、鴿子；補(bǔ)血比較好的食物，一般常見的有大棗、芝麻、黑豆等偏黑的食物，還有阿膠制品固元膏，以及棗糕、芝麻核桃糕，這一類的食物里含有飴糖、黑糖等，補(bǔ)血的效果比較好。另外，平時可以做藥膳類的食物，比如當(dāng)歸羊肉湯、山藥百合蓮子湯等，補(bǔ)氣的作用比較好，補(bǔ)血的食物有糯米、黃米、小米，煮粥時可多選擇這類食物，補(bǔ)益氣血效果好。
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手腳發(fā)熱是怎么回事
手足心熱是內(nèi)熱的癥狀，可以分實熱和虛熱，實熱是一切郁里內(nèi)熱，都可以導(dǎo)致手心發(fā)熱，如火郁、陽郁、痰郁、血郁、氣郁，郁里而火不得散，就會造成手心發(fā)熱。陰虛內(nèi)熱也會導(dǎo)致手足心熱，常見于腎陰不足，腎陰不足手心發(fā)熱，常伴有腰酸、牙齒酸軟、盜汗、乏力。肺陰不足也會導(dǎo)致手心發(fā)熱，常見顴紅、口干、燥熱、干咳、盜汗、便秘。心陰不足也會造成手心發(fā)熱，常常伴隨心悸、失眠、多夢。陰虛導(dǎo)致的手足心熱，多見于舌質(zhì)紅有裂紋的人。
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