補津液的中藥有哪些
發(fā)布時間：2019-07-0983786次瀏覽
現(xiàn)在不少人都存在著津液損耗嚴(yán)重的情況，這個時候需要服用一些具有補津液效果的中藥，比如說玉竹、鐵皮石斛、生地、五味子、麥冬以及淮山，這些中藥材不能亂用，需要正確的配伍方能發(fā)揮功效。
1、玉竹：玉竹指的就是植物玉竹的根莖部分，這是常用的一種補津液的中藥材。玉竹味甘性微寒，可以入肺經(jīng)，胃經(jīng)以及心經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止咳以及益氣清心的功效，可以治療肺燥熱、津液枯涸以及口干舌燥等癥，對于胃火旺盛、燥熱消渴以及多食易饑者尤為有效。
2、鐵皮石斛：鐵皮石斛這種中藥材具有非常高的藥用價值，性甘味寒，是非常好的一種養(yǎng)陰藥。這種藥物最主要的功效就是養(yǎng)陰生津，可以有效的治療陰虛津虧所導(dǎo)致的一系列不良癥狀，自然也能夠快速的補充身體所損耗的津液。
3、生地：生地實際上就是生地黃，也是非常好的一種補津液的中藥材。這種藥物性寒味甘，歸心經(jīng)、肝經(jīng)以及腎經(jīng)，具有清熱涼血，益陰生津的功效，能夠有效的維持人體的津液充足，可以治療熱病傷陰、陰虛發(fā)熱以及津傷便秘等癥。
4、五味子：五味子性溫味甘酸，沒有毒性，也不燥熱，其主要的功能就是斂肺滋腎、斂汗生津、寧心安神以及澀精止瀉，可以用于緩解因為津液損耗過多導(dǎo)致的口干舌燥等情況，也可以治療久咳虛喘、久瀉不止、自汗盜汗等癥。
5、麥冬：麥冬這種中藥材性質(zhì)微寒，味微苦，具有養(yǎng)陰潤肺、益氣生津、清心除煩等功效，是防治秋燥最好的中藥材之一。麥冬可用于治療陰虛所導(dǎo)致的咽干舌燥、口渴、干咳、心悸、腸燥便秘等癥。
6、淮山：淮山是很好的一種滋補性中藥材，具有益腎氣、健脾胃的功效，同時也能夠止瀉痢以及化痰涎，對于皮膚也有很好的滋潤效果。這種中藥材不熱不燥，補而不膩，性質(zhì)非常的平和，生用具有很好的養(yǎng)陰生津效果。
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氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見的一種癥狀類型，一方面氣血氣滯常常表現(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂的表現(xiàn)，這個是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點這些情況。在舌底有時候還會出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時候會在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血氣就不能夠循環(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴(yán)重的時候，會導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進(jìn)行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
去濕氣最好的方法
去濕氣最好的方法食療去濕，運動出汗快速去濕。一、食療可以有效地去除濕氣，并且方便實用。在日常的飲食中吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去濕效果。不過需要長期堅持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯，冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。二、適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運動的人體內(nèi)的濕氣都比較重，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉的壓力，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝。
肝火旺盛的癥狀
肝火是肝陽的表現(xiàn)形式。如果肝火旺盛會導(dǎo)致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎，常常表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾或腫痛流膿。火熱內(nèi)擾，神魂不安，故可導(dǎo)致失眠多夢。肝開竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、眼部的分泌物增多等癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃。
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氣血瘀滯是什么癥狀
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吃中藥喝茶水有影響嗎
就中醫(yī)而言，當(dāng)我們喝中藥時，最好多喝水，不要喝茶，茶中的長化學(xué)物質(zhì)會降低傳統(tǒng)的藥用價值。茶是一種冷食，在吃中藥時喝茶可能會損害功效的作用。而且，中藥的藥材很多，茶的成分比較復(fù)雜，兩者的結(jié)合容易產(chǎn)生不利于人體吸收的其他物質(zhì)，而且還會降低藥效。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足的調(diào)理包括補氣、補血。飲食方法補氣一般常用比如山藥，還有百合或太子參或一般的五谷類和牛羊肉，這些食品一般都可藥食兩用。補血一般用紅棗，還有黑色的食物、豬肉、肝類，這些補血都比較好。氣血不足包括氣虛、血虛和氣血兩虛，所以通常補氣要配補血，補血要配補氣，需要氣血互相兼顧，不能單補氣或者單補血。只有相互聯(lián)合起來，才能夠得到更好的效果。
補氣血吃什么
氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，但不一定是氣虛、血虛全都有，分三種情況值得區(qū)分，氣虛、血虛和氣血俱虛。首先說氣虛，代表方是四君子湯。血虛代表方是四物湯，四物湯被譽為調(diào)血補血的基礎(chǔ)方。氣虛血虧、氣血虧虛代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成、運行，而能濡養(yǎng)氣。另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補氣的時候要兼顧補血，補血的時候也好兼顧補氣，才能達(dá)到更好的效果。平時日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來補充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。
血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)首先飲食上注意要避免寒涼，加強運動，泡腳等。避免服用特別咸的食物，這導(dǎo)致血行瘀滯的產(chǎn)生?？梢远嗍秤孟裥←?、海帶、金桔以及山楂等具有活血的食物。加強像跑步、登山的運動，這樣使氣血暢通，避免血瘀的發(fā)生。每晚用紅花、川穹、當(dāng)歸、澤蘭以及雞血藤足浴泡腳20分鐘，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、血行暢通的保健作用。血瘀體質(zhì)女性比較多見，子宮肌瘤以及卵巢囊腫，都是血瘀體質(zhì)比較常見疾病。
枸杞子副作用
枸杞子是養(yǎng)生保健價值極高的補益類中藥材，具有養(yǎng)肝明目和補血、抗衰老等功效，但如果服用不當(dāng)，就也會帶來容易上火、眼睛不適以及腹瀉等一系列副作用，因此一定禁忌人群要注意避免服用，尤其是陰虛體質(zhì)者、感冒發(fā)燒者以及腹瀉有炎癥的患者最好不要吃。
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手腳發(fā)熱是怎么回事
手足心熱是內(nèi)熱的癥狀，可以分實熱和虛熱，實熱是一切郁里內(nèi)熱，都可以導(dǎo)致手心發(fā)熱，如火郁、陽郁、痰郁、血郁、氣郁，郁里而火不得散，就會造成手心發(fā)熱。陰虛內(nèi)熱也會導(dǎo)致手足心熱，常見于腎陰不足，腎陰不足手心發(fā)熱，常伴有腰酸、牙齒酸軟、盜汗、乏力。肺陰不足也會導(dǎo)致手心發(fā)熱，常見顴紅、口干、燥熱、干咳、盜汗、便秘。心陰不足也會造成手心發(fā)熱，常常伴隨心悸、失眠、多夢。陰虛導(dǎo)致的手足心熱，多見于舌質(zhì)紅有裂紋的人。
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