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在戒煙之后，會出現(xiàn)比較明顯的嗜睡情況，因為戒煙會出現(xiàn)神經(jīng)性的放松，但是睡的時候，還會伴隨著煩躁。在戒煙后食欲會增強，所以體重會有所增加，另外戒煙過后呼吸道的纖毛運動會明顯，所以可能會出現(xiàn)咳嗽的狀況。

吸煙對人的身體，是非常有害處的，尤其是對肺臟，香煙中含有的尼古丁、焦油等物質(zhì)，很容易會誘發(fā)肺部疾病，嚴重情況下，可能會誘發(fā)肺癌。而且長時間吸煙，很容易會對香煙造成依賴性，并且在吸煙時，所產(chǎn)生的二手煙對身邊的人，也會造成很大的傷害，所以為了減少，對自身和他人的傷害需要戒煙，那么戒煙后的反應(yīng)有什么？

一、戒煙后的反應(yīng)

1.嗜睡煩躁

有一部分人在戒煙后，會出現(xiàn)比較明顯的失眠，或者是煩躁等癥狀。主要是因為香煙中，含有的尼古丁含量比較高，而尼古丁對于神經(jīng)系統(tǒng)，有一定的興奮作用。

所以一旦戒煙，很有可能會出現(xiàn)神經(jīng)性的放松，然后就會有明顯的嗜睡情況。在出現(xiàn)嗜睡的情況后，還會伴隨著煩躁的感覺。

2.體重增加

平時在吸煙的時候，煙霧里所含有的成分，會抑制人的食欲。所以在戒煙之后，吃的東西就會更多。并且一部分人在戒煙之后，會選擇用食物來轉(zhuǎn)移注意力，所以飲食方面，就會逐漸的增加，體重也會相應(yīng)的增加。

3.咳嗽

部分人在戒煙之后，會有比較明顯的咳嗽情況。主要是因為吸煙的時候，會抑制呼吸纖毛的運動，在戒煙之后，呼吸道內(nèi)的纖毛運動，會明顯的增加，而這種情況，很容易會清除身體內(nèi)的痰，所以咳嗽的情況也會加。

二、戒煙的方法

1.藥物戒煙

對于香煙依賴程度比較嚴重的患者來說，可以通過使用藥物的手段，來進行戒煙。比較常用的戒煙藥物，有伐尼克蘭或者是鹽酸安非他酮，但是這兩類藥物是處方藥，需要去醫(yī)院進行診斷才能夠購買。

也可以選擇使用非處方類的藥物，例如尼古丁貼片或者是尼古丁咀嚼膠。這些藥物使用的時間，相對來說還是比較長的，需要7~12周左右。

2.心理治療

如果想要戒煙，可以采用心理方式來進行，比較常用的就是厭惡療法，可以在手上套一根緊一點的橡皮筋，每當想抽煙的時候，就開始抽橡皮筋。通過用這種懲罰式的疼痛感，來對香煙產(chǎn)生心理性的厭惡，也可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方式，來緩解想要抽煙的想法。