貧血吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1661399次瀏覽
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
貧血給我們?cè)斐伤闹珶o力，腰膝酸軟等很多不好的癥狀。有的人貧血還會(huì)影響心血管的功能和腦部，對(duì)于貧血除了進(jìn)行一些鐵劑補(bǔ)充外，還可以在飲食上多加注意，那貧血應(yīng)該吃什么呢？下面的內(nèi)容中，我們就來了解一下貧血吃什么。
貧血可以多吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類。動(dòng)物的肝臟中含有非常多的鐵紅素，而且這種可以有助于我們身體的血的形成，所以可以多吃一些動(dòng)物的肝臟來補(bǔ)充缺鐵性的貧血。很多紅肉雞肉都可以有效地補(bǔ)充血。在禽類中烏骨雞是最適合貧血患者來使用的，烏骨雞有非常強(qiáng)大滋陰補(bǔ)血，去煩躁退燥熱的效果。雞蛋等蛋類也有非常好的滋陰養(yǎng)血的功效。
貧血可以多吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜。在很多蔬菜中也含有非常多的鐵元素，其中胡蘿卜就是非常好的，可以用來補(bǔ)血的蔬菜，蓮藕也有非常好的作用，尤其是對(duì)女性貧血患者多使用些蓮藕，可以滋陰養(yǎng)顏。
貧血可以多吃一些大棗桂圓等干果。紅棗是很早就可以用來補(bǔ)血的，紅棗味甘性平和，具有非常好的養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。桂圓現(xiàn)代也經(jīng)常用來治療貧血。紅棗，桂圓，核桃以及枸杞的干果類多吃一些都有非常好的養(yǎng)血養(yǎng)氣的功效，可以對(duì)貧血患者的四肢無力面色蒼白有很好的調(diào)理作用。
貧血患者在吃食上也有需要注意的地方。貧血患者是堅(jiān)決不能再喝茶，尤其是濃茶以及喝咖啡。因?yàn)椴枞~和咖啡中的鞣酸會(huì)阻礙對(duì)鐵的吸收。油炸性的食物也不能吃，因?yàn)橛驼ㄐ允澄镏械闹疽矔?huì)阻礙血的合成。
相關(guān)推薦
01:40
孕期沒精神渾身沒勁不想動(dòng)
孕期一般是指妊娠期，妊娠期沒精神、渾身沒勁不想動(dòng)，可能與正?，F(xiàn)象、早孕反應(yīng)、營養(yǎng)不良、過度勞累、貧血等原因有關(guān)，可根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性改善。如果不適較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。1、正?，F(xiàn)象：一般在妊娠期時(shí)，胎兒會(huì)汲取孕婦體內(nèi)的能量，可能有導(dǎo)致孕婦存在困乏、無力的癥狀，通常是正常的情況，建議保持充足的睡眠時(shí)間。2、早孕反應(yīng)：妊娠期如果體內(nèi)激素波動(dòng)，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嘔吐、無力等早孕反應(yīng)，通常在妊娠中晚期會(huì)逐漸消失。3、營養(yǎng)不良：妊娠期胎兒發(fā)育需營養(yǎng)補(bǔ)充，如果妊娠期食欲不振，可能與營養(yǎng)不良有關(guān)。孕婦可以吃雞肉、雞蛋等食物，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。4、過度勞累：妊娠期通常孕婦身體較為虛弱，如果孕婦在妊娠期過度勞累，從而會(huì)使體力大量流失，導(dǎo)致渾身無力、困乏，需避免過于勞累，以免影響胎兒發(fā)育。5、貧血：如果孕婦存在貧血的情況，可能在妊娠期時(shí)相應(yīng)癥狀會(huì)加重，出現(xiàn)頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等情況，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充含有鐵元素的食物，例如豬肝、鴨血等。妊娠期可以適當(dāng)多吃蔬菜水果，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，通?？梢跃徑獍Y狀。
肥胖的人還貧血是什么原因
首先肥胖和貧血之間沒有相關(guān)性。貧血是因?yàn)榧t細(xì)胞生成的障礙或者紅細(xì)胞破壞的加速。再一個(gè)就是長期慢性失血，都可以導(dǎo)致貧血。這些和肥胖之間并沒有明確的關(guān)聯(lián)性。肥胖一個(gè)是受體內(nèi)先天性的基因調(diào)節(jié)控制，再一個(gè)也和后天的飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、工作情況息息相關(guān)，出現(xiàn)貧血以后，無論患者是肥胖的體型還是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的或者消瘦的體型，首先建議病人先到血液科就診，確定一下貧血的原因。根據(jù)不同的貧血原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。當(dāng)然臨床上最常見的貧血原因還是營養(yǎng)不良性貧血，特別是以缺鐵性貧血為代表的營養(yǎng)不良性的貧血。通過簡單的血常規(guī)檢查，一些生化的鐵代謝的檢查，往往可以確診。除此之外還有一些繼發(fā)的貧血，比如一些肝腎系統(tǒng)疾病所引起繼發(fā)的貧血，還有一些原發(fā)的血統(tǒng)疾病比如一些再生障礙性貧血、白血病、淋巴瘤等等繼發(fā)的貧血。要根據(jù)不同的病因，進(jìn)行不同的治療。
平均血紅蛋白含量偏低是怎么回事
平均血紅蛋白含量指的就是血紅蛋白的濃度，跟貧血的診斷是息息相關(guān)的。貧血的診斷最主要看的就是平均血紅蛋白含量這個(gè)值，正常情況下，血紅蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。一般的成年的男性在平均海拔水平，血紅蛋白低到130g/L以下的時(shí)候，女性低到120g/L以下的時(shí)候，認(rèn)為達(dá)到了貧血診斷的指標(biāo)。在診斷貧血的時(shí)候，除了看平均血紅蛋白含量，還要看紅細(xì)胞的數(shù)量以及紅細(xì)胞的壓積，綜合起來給病人做診斷，診斷以后就要看貧血程度。血紅蛋白，也就是說平均血紅蛋白含量，男性低于130g/L，女性低于120g/L，但是，在大于90g/L的時(shí)候，認(rèn)為是輕度的貧血。平均血紅蛋白含量在60到90g/L之間的時(shí)候，認(rèn)為是中度貧血，低到60g/L以下的時(shí)候就是重度貧血，低到30g/L的時(shí)候就是極重度的貧血。一般貧血的癥狀在中度和重度的時(shí)候就會(huì)有非常突出的表現(xiàn)，而且這個(gè)時(shí)候也很容易出現(xiàn)一些有危險(xiǎn)的情況。所以在出現(xiàn)中度和重度貧血的時(shí)候，病人應(yīng)當(dāng)減少活動(dòng)，來等到貧血糾正以后，至少要達(dá)到輕度貧血的時(shí)候，再做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不然在這個(gè)過程中就有可能會(huì)暈倒或者摔傷，發(fā)生相應(yīng)的問題。其實(shí)到了重度的時(shí)候就需要給與輸血支持治療的，到了極重度性貧血的時(shí)候，可以出現(xiàn)急性心肌梗死、急性腦梗死這些危及生命的事件。
01:26
頭暈是貧血嗎
頭暈確實(shí)是貧血的主要臨床癥狀之一。貧血是指體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白的含量降低，所導(dǎo)致的一種臨床綜合癥。紅細(xì)胞和血紅蛋白含量降低，會(huì)造成血液攜氧量降低，也就是血液對(duì)組織細(xì)胞的氧氣供應(yīng)量減小，攜氧量降低，組織的供氧量減少，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)需氧量比較大的器官，在缺氧的情況下，就可引起頭暈癥狀，中度甚至重度貧血的病人，常有頭暈癥狀。貧血也可導(dǎo)致心臟、消化等各個(gè)臟器功能損害。比如心率的加快，長時(shí)間貧血還可造成心室壁肥厚、心腔擴(kuò)大及心衰；也可導(dǎo)致胃腸道疾病，比如腹脹、腹痛、消化功能障礙等。
01:37
月經(jīng)量大貧血了怎么辦
需要根據(jù)患者的出血情況和貧血的程度，針對(duì)性處理。如果只是月經(jīng)量增多，并沒有長期持續(xù)的、不止的出血，貧血不是很嚴(yán)重，往往都是缺鐵性的貧血，通過口服或者靜脈補(bǔ)充鐵劑，貧血多數(shù)可以迅速糾正。在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，也建議患者到婦科內(nèi)分泌就診，進(jìn)行月經(jīng)量的調(diào)節(jié)。通過治療和有效的減少月經(jīng)量，多數(shù)貧血可以獲得很好的治療效果。而有些婦女，由于一些婦科的疾病造成月經(jīng)出血不止、量很大的出血、引起急性的失血，患者的癥狀往往比較重。在補(bǔ)鐵的同時(shí)，必要時(shí)通過輸血緊急提升患者的血紅蛋白，達(dá)到有效治療的目的。
貧血嚴(yán)重有危險(xiǎn)嗎
貧血嚴(yán)重當(dāng)然是有危險(xiǎn)的。貧血嚴(yán)重的時(shí)候，機(jī)體各個(gè)組織器官都有可能會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)，病人在安靜狀態(tài)下有可能會(huì)出現(xiàn)氣短，呼吸困難，長期嚴(yán)重的貧血有可能會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病的發(fā)生。另外貧血嚴(yán)重時(shí)病人還有可能會(huì)出現(xiàn)少尿、無尿、低比重尿，有可能會(huì)導(dǎo)致腎功能的減退。女性有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期的紊亂，月經(jīng)量增多或者減少，甚至是閉經(jīng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致性功能的減退，男性貧血嚴(yán)重會(huì)影響睪酮的分泌，導(dǎo)致男性特征減弱。長期嚴(yán)重的貧血，有可能容易發(fā)生感染，還會(huì)影響到甲狀腺、胰腺、腎上腺、性腺的功能。所以臨床上發(fā)生貧血的時(shí)候，一定要對(duì)貧血的病因進(jìn)行檢查，然后針對(duì)不同的病因，采取不同的治療方式。
貧血用什么藥
貧血的患者使用藥物進(jìn)行治療的時(shí)候，需要進(jìn)行病因的檢查，根據(jù)不同的病因，選擇不同的藥物來進(jìn)行治療。缺鐵性貧血的患者需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用鐵劑進(jìn)行治療。巨幼細(xì)胞性貧血的患者需要補(bǔ)充葉酸，維生素b12進(jìn)行治療。如果是發(fā)生再生障礙性貧血，通常需要使用雄性激素類的藥物或者免疫抑制劑進(jìn)行治療。發(fā)生溶血性貧血時(shí)，需要使用腎上腺糖皮質(zhì)激素類的藥物或者免疫抑制劑進(jìn)行治療，如果是病人發(fā)生感染導(dǎo)致溶血性貧血，還需要使用抗感染的藥物。如果是由于白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤導(dǎo)致的貧血，還需要使用化療藥物進(jìn)行治療。所以貧血的病因檢查是非常重要的。當(dāng)然，貧血嚴(yán)重的時(shí)候，臨床癥狀比較重，還可以輸注紅細(xì)胞懸液，迅速的緩解病人的癥狀。
為什么小兒容易貧血
核心提示:醫(yī)生表示，正常生產(chǎn)的嬰兒很少會(huì)出現(xiàn)貧血，除了早產(chǎn)兒還有雙胎兒。但是，6個(gè)月后，小兒缺鐵性貧血就會(huì)比較容易出現(xiàn)，小兒貧血后會(huì)出現(xiàn)煩躁不安或精神不振，多動(dòng)，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，不愛活動(dòng)，食欲減退，不愛吃飯，厭食等，父母應(yīng)引起注意。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下，是
貧血的癥狀有哪些？
貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等，年老體弱或心，肺功能減退者，癥狀較明顯，貧血有哪些癥狀呢?一，軟弱無力：疲乏，困倦，是因肌肉缺氧所致，為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。二，皮膚，粘膜蒼白：皮膚，粘膜，結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)
比較有效的預(yù)防貧血的措施
現(xiàn)在許多人認(rèn)為貧血疾病無法預(yù)防和治愈，其實(shí)不是的。及早預(yù)防貧血，把一些危險(xiǎn)因素控制在萌芽狀態(tài)，預(yù)防貧血是有一定效果的，現(xiàn)在為大家介紹幾招預(yù)防方法。一般，常見的預(yù)防貧血的方法有：1、提倡母乳喂養(yǎng)是有效的預(yù)防貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率
貧血會(huì)引起男性陽痿嗎
俗話說：一滴精十滴血”，雖然話說得有些嚴(yán)重了，但貧血與男性陽痿還是存在著一些關(guān)系，貧血會(huì)給男性造成一定的傷害，比如：會(huì)發(fā)生盡力衰竭、性功能異常等。因此，作為男性，千萬別輕視貧血。接下來我們一起來了解下貧血給男性帶來哪些傷害。1、貧血造成組織細(xì)胞氧的供應(yīng)減少，造成各器官的功能異常，如心臟可發(fā)生
貧血的癥狀有什么
貧血是臨床上很常見的一個(gè)表現(xiàn)，首先它不是一種病，而是一種癥候群。主要是通過多種疾病造成的一個(gè)同樣的身體狀況。貧血的主要表現(xiàn)有乏力、困倦、總感覺睡不醒以及不能長時(shí)間持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)。青少年在上學(xué)期間出現(xiàn)貧血，還會(huì)表現(xiàn)為注意力不能集中，學(xué)習(xí)成績急劇下降。貧血常見的原因包括營養(yǎng)性的相關(guān)原因，也包括紅細(xì)胞破壞或者是紅細(xì)胞丟失，也就是出血造成的貧血，但血液腫瘤是抑制了紅細(xì)胞的造血，也會(huì)引起貧血的表現(xiàn)。貧血的癥狀依據(jù)不同的病因有時(shí)候表現(xiàn)也不太一樣。溶血性貧血病人常常表現(xiàn)為出現(xiàn)黃疸，鞏膜以及眼睛發(fā)黃以及體液顏色加深等癥狀?？傊氀且粋€(gè)癥候群，它提示了機(jī)體重大的變化，需要積極的去尋找相應(yīng)的疾病發(fā)生的原因。
02:41
貧血會(huì)導(dǎo)致暈倒嗎
貧血是十分常見的一個(gè)臨床表現(xiàn)，主要是因?yàn)橐恍┘膊∮绊懙募t細(xì)胞和血紅蛋白的下降引起的。輕度貧血的病人往往表現(xiàn)乏力、疲倦，甚至是運(yùn)動(dòng)后憋氣。嚴(yán)重的貧血病人就會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況，有的病人會(huì)出現(xiàn)在活動(dòng)，包括爬樓、快走的時(shí)候出現(xiàn)憋氣的情況導(dǎo)致摔倒，而且貧血的情況很容易與心肺的疾病進(jìn)行混淆。尤其是一些老年人，因?yàn)橥瑯訒?huì)出現(xiàn)胸悶憋氣的情況，往往被認(rèn)定為心臟病。所以當(dāng)出現(xiàn)類似的情況之后，一定要將血常規(guī)作為一個(gè)基礎(chǔ)的檢查。對(duì)醫(yī)生來說貧血的病人往往皮膚蒼白，如果是溶血的病人，會(huì)表現(xiàn)黃疸，這些體征的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理包括做相應(yīng)的檢查，對(duì)及時(shí)作出診斷會(huì)很有意義。
02:33
嚴(yán)重貧血有哪些癥狀
貧血從生理學(xué)的角度來看就是血紅蛋白減少，主要是體內(nèi)相應(yīng)的代償機(jī)制降低了。貧血會(huì)導(dǎo)致心率、呼吸的加快。貧血會(huì)導(dǎo)致臟器營養(yǎng)不良如腎營養(yǎng)不良、胃營養(yǎng)不良，臨床上就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀了。若輕度貧血，病人可能會(huì)表現(xiàn)為乏力，容易疲勞、不想吃飯這樣的癥狀；若到了中度或重度的貧血的時(shí)候，病人就會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸，會(huì)出現(xiàn)失眠，會(huì)出現(xiàn)倦怠，特別的倦怠乏力。若血色素低于80克以下，病人可能會(huì)出現(xiàn)比如說突然的暈倒、突然的昏迷這樣的癥狀；對(duì)于重度貧血的時(shí)候，要積極的進(jìn)行治療，防止危及生命。所以，實(shí)際上貧血的時(shí)候是根據(jù)內(nèi)臟營養(yǎng)不同，表現(xiàn)了各個(gè)臟器營養(yǎng)不良、營養(yǎng)不足而相應(yīng)的癥狀，每一個(gè)人表現(xiàn)的癥狀是不一樣的。
貧血的治療方法
貧血是很常見的一種情況，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，無論是小孩、大人還是老人都可能出現(xiàn)貧血的情況。當(dāng)我們貧血的時(shí)候，首先不要太過于緊張和擔(dān)心。這時(shí)候可以調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃含鐵的食物來進(jìn)行治療，還可以直接補(bǔ)充鐵劑來治療。當(dāng)我們貧血比較嚴(yán)重，還可以直接進(jìn)行輸血來治療。
