懷孕期間體重增加多少正常
發(fā)布時間：2019-08-1761711次瀏覽
女性在懷孕期間，體重的平均增長值是12.5千克，也就是25斤。在胎兒發(fā)育的不同階段，孕婦的體重增加數(shù)是不一樣的，不過只要在8~12.5千克之間就都可以看作是正常的現(xiàn)象。
女性一旦懷孕，胎兒就會不斷的長大，孕婦的體重自然也會增加。而且大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽為了讓肚子里的孩子能夠更好的發(fā)育，通常都會吃很多的東西，這也會導(dǎo)致體重增加。不過孕婦的體重并不是無限增加的，那么懷孕期間體重增加多少正常？
一、懷孕期間體重增加多少正常
女性在懷孕期間的體重平均增值是12.5千克，也就是25斤。在孕期不同的階段，體重的增加也是不一樣的，一般來說懷孕的前三個，月每個月增加0.5到1公斤是正常的，等到了孕中期，體重每個月會增加1.5~2公斤，整個孕期體重增加是在8~12.5千克之間，說明沒有超標(biāo)。
二、孕期體重如何控制
1.少吃高脂肪或者高糖食物
女性在懷孕期間應(yīng)該要保證進(jìn)食的食物擁有足夠的熱量，并且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素。但是高熱量不代表高脂肪或者高糖，在懷孕期間，孕婦千萬不要吃這一類的食物，也不要吃營養(yǎng)成分很少的食物，否則不僅會導(dǎo)致體重增加，而且還會影響胎兒的發(fā)育。
2.一日三餐，定時定量
在懷孕期間，孕媽媽應(yīng)該要確保一日三餐定時定量，不要總是暴飲暴食，一下子吃很多的東西。要是吃的太快太多，食物的消化會變得緩慢，腸胃的負(fù)擔(dān)會加重，這樣不利于食物當(dāng)中的營養(yǎng)吸收，對胎兒的發(fā)育并沒有好處。
3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
雖然女性懷孕期間身體比較笨重，情況也很特殊，但是仍然要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^簡單的運(yùn)動，比如說吃完飯之后散散步，也可以做一做孕婦操或者是孕期瑜伽。運(yùn)動不僅可以促進(jìn)消化，而且還可以讓蛋白質(zhì)更好的吸收，避免體內(nèi)的脂肪過快沉積，對控制體重有一定的幫助。
4.減少食用鹽的攝入量
女性在懷孕的期間，還得盡量減少食用鹽的攝入量。如果說吃了太多的食鹽，很有可能會導(dǎo)致身體水腫和體重增加，若能夠有效的控制，這些情況都會得到改善。
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懷孕多久會孕吐
在月經(jīng)規(guī)律的情況下，一般在懷孕6周左右會開始出現(xiàn)孕吐，這個還要具體的來說一說，有一個大前提就是月經(jīng)規(guī)律，正常女性的月經(jīng)周期是每28天到30天，月經(jīng)顧名思義就是按月來的月經(jīng)周期，在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，可以按照來月經(jīng)的第一天作為末次月經(jīng)的起始日，來計(jì)算停經(jīng)的孕周的，那從來月經(jīng)的第一天開始到停經(jīng)的六周左右，大多數(shù)女性朋友會開始出現(xiàn)孕吐，同時還會出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)，那具體包括嗜睡、疲乏、無力、飲食習(xí)慣的改變、厭油膩等等，每個人的程度和具體的類型可能會稍有不同，這其實(shí)是因?yàn)閼言兄笕梭w天然的生理反應(yīng)，雌孕激素的變化以及代謝的變化所引起的。了解到這是一種天然的反應(yīng)之后，不必過度的緊張，通過一系列的生活的作息的調(diào)整，大多數(shù)都是可以平穩(wěn)的度過的，不用特別緊張，如果說程度非常嚴(yán)重，比如說嘔吐的程度非常重，反復(fù)的嘔吐，甚至不能夠正常的吃飯進(jìn)食了的話，那應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，防止出現(xiàn)像水電解質(zhì)紊亂、酮癥酸中毒等等這些異常的疾病的狀態(tài)，讓醫(yī)生及時進(jìn)行一個評估，即使在懷孕之后，針對于妊娠劇吐等嚴(yán)重的孕吐的情況，也是有治療辦法的，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。大多數(shù)孕婦在停經(jīng)12周左右，過渡到了中孕期之后，早孕期結(jié)束，一般這種正常的孕吐就會減輕，甚至逐漸消失了，因此女性朋友們也不用太過緊張。
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孕多少周胎兒頭朝下
各個孕周胎兒都有可能頭朝下或者頭朝上，一般以孕32周為界。孕32周之前，無論是哪種都不做干預(yù)；孕32周之后，如果胎兒仍然是頭朝上，要開始干預(yù)，盡量轉(zhuǎn)為頭位。如果孕32周之后，已經(jīng)是頭位，一般極少會再轉(zhuǎn)為臀位。如果32周B超提示確實(shí)為臀位，要開始干預(yù)。首先孕婦選擇膝胸臥位來矯正胎位。如果體位矯正無效，可以由醫(yī)生通過特殊手法轉(zhuǎn)胎位。甚至有些醫(yī)院開展了硬膜外麻醉下徒手轉(zhuǎn)胎位，可以提高成功率。一般來說，大概一半左右的臀位可以轉(zhuǎn)為頭位，就可以經(jīng)陰道試產(chǎn)。另一半左右持續(xù)為臀位，大部分就需要剖宮產(chǎn)。
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孕婦肚子冰涼正常嗎
僅僅是腹壁的皮膚感覺有些微微發(fā)涼，這是正常的。因?yàn)閼言幸院笱鲃恿W(xué)發(fā)生了一些變化，往往大量的血液都會進(jìn)入到盆腔和腹腔，主要是為了滿足子宮和生殖器官的血液供應(yīng)，所以有的時候在腹壁上就會感覺到有些發(fā)涼，出現(xiàn)這種情況不要過度的緊張，也不要焦慮，另外也不要認(rèn)為是一種異常的情況，因?yàn)槿淼捏w溫都通過大腦中樞進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和管理，所以僅僅是腹壁的皮膚感覺有微微的發(fā)涼，不是一個異常的癥狀，不要過度的緊張和焦慮，更不要采用一些像熱水袋、暖寶寶或者用泡熱浴來改善。
剛測出來懷孕如何飲食好
剛測出懷孕，首先要明確是宮內(nèi)妊娠還是宮外孕，如果明確是宮內(nèi)妊娠，一定要注意葉酸的補(bǔ)充，在早孕期補(bǔ)充葉酸是非常重要的，可以降低胎兒發(fā)生染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)和開放性脊柱裂的風(fēng)險(xiǎn)。因此如果早孕期一旦發(fā)現(xiàn)了懷孕，一定要及時的補(bǔ)充葉酸。第二、很多孕媽早孕期會有妊娠反應(yīng)，妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的，惡心、嘔吐，影響進(jìn)食，會非常的擔(dān)心孕期的營養(yǎng)是不是不夠，會影響寶寶的健康發(fā)育。其實(shí)大家不用過于緊張或焦慮，在早孕期孩子的營養(yǎng)完全是從母體獲得的，而且母體的營養(yǎng)足夠保證孩子的發(fā)育，盡管孕媽不吃飯，也不會影響寶寶在這個時間段的發(fā)育。因此在孕期特別是孕早期，均衡飲食就可以了，不要吃過多的營養(yǎng)成分太高的食物，比如過于油膩的食物，這些食物可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，反而會引起妊娠反應(yīng)的加重，不利于寶寶健康成長。
寶寶枕后位能順產(chǎn)嗎
寶寶枕后位，關(guān)鍵要看是發(fā)生在產(chǎn)道或者是產(chǎn)程的哪一個階段。如果在懷孕38周之前，寶寶沒有進(jìn)入骨盆，出現(xiàn)一個枕后位不要緊。因?yàn)殡S著孕周的延長，寶寶可以自動的轉(zhuǎn)為枕前位或者枕橫位，因?yàn)槟菢犹ヮ^進(jìn)入骨盆更容易。但是一旦產(chǎn)程發(fā)動，在產(chǎn)程進(jìn)展過程當(dāng)中是個枕后位就比較麻煩了，因?yàn)檫@個寶寶到胎頭達(dá)到盆底的時候，如果是個枕前位，為了使自己的頸線更適應(yīng)產(chǎn)道，往前轉(zhuǎn)45度是非常容易的。如果是枕后位的話，要往前轉(zhuǎn)135度，這個產(chǎn)程就會延長，而且甚至當(dāng)產(chǎn)程受阻的時候，會出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫，胎心變化，孕媽媽也會出現(xiàn)反射性的，或者是會出現(xiàn)一些宮縮的乏力，各種各樣的難產(chǎn)跡象都會出現(xiàn)。別擔(dān)心，助產(chǎn)人員會盡量幫助你改變結(jié)局的。
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大姨媽前幾天內(nèi)射會不會懷孕
大姨媽前幾天內(nèi)射有可能會懷孕，但懷孕的幾率比較小。如果月經(jīng)周期長，可能是在下次月經(jīng)前的14天左右，所以如果在下次月經(jīng)前兩三天同房，應(yīng)該說懷孕的幾率不大，但是也有意外情況。因?yàn)檎l也不敢說排卵一定是在自己所掌握的時間范圍之內(nèi)。因?yàn)榕怕哑诳赡苁芡饨缫蛩氐挠绊懕容^大。雖然認(rèn)為在月經(jīng)前幾天應(yīng)該已經(jīng)排卵過，但也有可能就在那幾天排卵，也還是有可能懷孕。所以不敢說一定不懷孕，在月經(jīng)前幾天同房，只能說懷孕的幾率相對比較小。
孕晚期感冒了怎么辦
孕晚期如果出現(xiàn)了感冒的癥狀，且病情并不嚴(yán)重，建議首先可以多喝白開水，這樣可以有效的緩解咳嗽的癥狀；在飲食上需要以清淡為主，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還可以用濃鹽水漱口。如果患者在感冒的同時，還伴有發(fā)燒的癥狀，建議可以用物理降溫的方式控制體溫，必要的時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
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坐月子出汗怎么辦
做月子出汗非常常見，稱為褥汗，或者產(chǎn)褥期出汗。這種情況幾乎每一個產(chǎn)婦都會有，它是一種生理現(xiàn)象。一般孕期由于激素過多，會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)大量的水鈉潴留在組織間隙，胎兒娩出后，激素水平下降，組織間儲存的血鈉會逐漸排出，以恢復(fù)到孕前狀態(tài)。這個階段常常就會有大量出汗，一般出汗持續(xù)一兩周就會好轉(zhuǎn)。此外，也要考慮是否是捂得太厲害了，如果產(chǎn)婦坐月子期間，室溫太高，又不通風(fēng)，這種出汗可能就是病理性的了，要加以注意。坐月子期間，產(chǎn)婦還要遵守一些傳統(tǒng)，不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)，房間不宜溫度過高，一般在二十度左右就可以，也要注意房間的通風(fēng)。而且房間的濕度也要掌控好，不能過于潮濕，以免對產(chǎn)婦不利。綜上，坐月子出汗很常見，幾乎每個孕婦都有，屬于一種生理現(xiàn)象，一般持續(xù)一兩周就會好轉(zhuǎn)。除了生理性原因，要考慮是否是捂得太嚴(yán)實(shí)了，或者病理性的原因。坐月子期間，要注意房間通風(fēng)，溫濕度適宜，不接觸涼的東西。
為什么懷孕了沒有白帶
女性懷孕之時，體內(nèi)分泌的激素就比沒有懷孕之時多了，此時就會出現(xiàn)女性白帶分泌減少現(xiàn)象，這是很正常的生理現(xiàn)象。但此時要注意白帶是不是正常現(xiàn)象的白帶，要無異味，無異常的顏色，這樣才是正常的，否則必須注意。
哺乳期能吃感冒藥嗎
哺乳期是一個特殊階段，媽媽們?nèi)绻忻傲?，口服藥物，可以?jīng)過乳汁分泌，造成孩子的間接食用。因此如果媽媽感冒，用藥需要慎重。一般來說，輕度的上呼吸道感染會有打噴嚏，流鼻涕，咽喉疼痛，咳嗽等癥狀。如果癥狀輕微，感冒屬于自限性疾病，一般一周會治愈，只需要給孩子做好自身隔離，多喝溫水，口服維生素C保持室內(nèi)通風(fēng)，注意手衛(wèi)生，是可以繼續(xù)喂奶的，也無需服藥。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院及時診治，可以化驗(yàn)血常規(guī)，明確發(fā)病原因，選擇一些安全用藥，也就是嬰兒也能使用的藥物。比如青霉素類和頭孢菌素類，這樣即使服藥，也可以堅(jiān)持哺乳，對嬰兒不會造成不良影響。
孕婦可以吃的咳嗽藥
懷孕期間沒有絕對安全的咳嗽用藥，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行病因治療?？梢赃M(jìn)行食療，如姜糖水或者是冰糖雪梨。懷孕期間由于機(jī)體的免疫力下降，身體容易疲勞，所以更容易導(dǎo)致感冒。如果是普通感冒，癥狀輕微的，一般屬于自限性疾病，一周之內(nèi)癥狀就會緩解。咳嗽癥狀屬于伴隨情況，一般兩周之內(nèi)也會完全消失。如果是癥狀比較嚴(yán)重的感冒合并癥或者是流感，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。化驗(yàn)血常規(guī)，明確是細(xì)菌感染還是病毒感染，不能單純給予止咳治療，而要進(jìn)行病因治療。在疾病流行期間，孕婦要注意個人衛(wèi)生，注意手衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，不要著涼，保持良好的心情，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含有維生素C的食物，加強(qiáng)身體的免疫力，不要去人口密集的場所，不要接觸感冒的病人。
懷孕不可以吃什么
孕婦在懷孕的時候，有一些食物是不能夠吃的，例如海帶和茄子，都容易對子宮健康造成威脅，并且包括桂皮以及螃蟹都不可以食用，這類食物更是容易造成胎兒發(fā)育不全等情況。所以食物要好好地進(jìn)行挑選食用，才能夠讓胎兒更加健康。
孕晚期腳腫怎么辦
孕晚期腳腫其實(shí)是由于血容量增加和骨盆受到壓力等生理性因素所致，所以不必進(jìn)行特殊處理。不過孕媽媽也可以通過日常飲食調(diào)理的方式來緩解，可以適當(dāng)多吃具有利水作用的食物，并經(jīng)?；顒由眢w，且可做適當(dāng)輕柔的按摩，必要時可使用托腹帶幫助緩解子宮增大引起的壓力。
男性備孕吃什么提高精子質(zhì)量
優(yōu)生優(yōu)育不僅對社會有很大好處，對整個家庭來說也是莫大的欣慰，因此我們一定要做好備孕工作，夫妻備孕不僅女性要調(diào)理身體，男性也要注意調(diào)理來提高精子活力和質(zhì)量，建議男性朋友可以多吃一些含鋅的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含精氨酸的食物，含性激素的食物以及維生素豐富的食物。
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