男性備孕吃什么提高精子質(zhì)量
發(fā)布時間：2019-01-0453024次瀏覽
夫妻備孕不僅女性要調(diào)理身體，男性也要注意對自己精子質(zhì)量的提高，要知道精子的好壞是會直接影響受孕結(jié)果的，因此為了能確保優(yōu)生優(yōu)育，男性朋友萬萬不可忽視日常的調(diào)理，那么男性備孕吃什么提高精子質(zhì)量？
一、含鋅的食物
男性朋友想要維持生殖功能，那么必須要有足夠的微量元素，想要讓精子產(chǎn)生并且成熟，這些微量元素更是必不可少的，而鋅元素是最主要的，鋅能夠精子保駕護航，且保證它的質(zhì)量和活性。因此備孕期間的男同志，平時就應(yīng)該多吃一些含鋅的食物，比如說瘦肉，魚肉，南瓜，白菜等。
二、富含蛋白質(zhì)的食物
男性想要產(chǎn)生精子和精液，那么就必須要有足夠的蛋白質(zhì)，這就是說，男性想要提高精子質(zhì)量，就得多多的補充蛋白質(zhì)，多吃高蛋白食物。比如說牛奶，雞蛋、魚蝦，豆制品等，這些食物當中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還有豐富的精氨酸，能夠促進精子生成，并且提高精子的質(zhì)量。
三、富含精氨酸的食物
男人想要補精子，提高精子質(zhì)量，除了要吃高蛋白食物之外，還要多吃一些精氨酸比較多的食物。因為精氨酸也是精子生存必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，如果缺乏的話可能會導致少精癥，影響生育。生活當中常見的富含精氨酸的食物有鱔魚、豆制品、蹄筋等。
四、含性激素的食物
男性想要提高精子質(zhì)量，那么也得注意改善自己的性功能，性功能強了，精子的質(zhì)量才能夠提高。所以日常生活中也應(yīng)該要吃一些富含性激素的食物，比如說雞肝、雞盔等，多吃這些食物，可以有效地補精子，還能夠提高性功能。
五、富含維生素的食物
維生素a、b、c以及維生素e都是精子生成必不可少的營養(yǎng)元素，也能夠增強精子的活力，改善精子質(zhì)量。因此男性備孕期間，可以多吃一些富含維生素的食物，比如說各種新鮮的蔬菜和水果。
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心電圖檢查是孕婦產(chǎn)檢中重要的一項內(nèi)容，臨床可以通過心電圖數(shù)據(jù)來評估，孕婦懷孕期間心臟負擔增加的情況，以檢測孕婦的心臟功能。如果發(fā)現(xiàn)心臟有問題，可以進行及時的治療，有利于胎兒更好的生長、發(fā)育。孕婦懷孕期間的心臟病發(fā)生率是比較高的，懷孕期間，孕婦除了自己需要全身供血以外，同時也要給胎兒來進行供血，孕婦的心排量就會增加。特別是在孕晚期的時候，心排量會增加4-6倍，這樣心臟的負擔也會增加。對正常健康的心臟來說，一般不會引起特別的問題，假如原有心臟病的基礎(chǔ)，比如先天性心臟病，或者高齡孕婦，心臟有缺血，心功能有一定隱患，可以導致心功能的進一步的下降，嚴重的還會引起心臟衰竭等現(xiàn)象的發(fā)生。臨床一般建議孕婦要在妊娠的32-34周，以及即將臨盆的時候，各檢查一次心電圖。當然，除了孕婦本身的心電圖以外，有時候也可以做胎兒的心電圖，可以觀察孕婦自己身體的穩(wěn)定性。孕婦懷孕期間應(yīng)該注意以下幾點，第一，定期服用葉酸，建議懷孕的3個月，要開始服用葉酸片，以防止缺葉酸的情況下，導致胎兒畸形發(fā)育。第二，要注意私處衛(wèi)生，懷孕期間不要進行與水有關(guān)的運動，比如游泳等，可以適當?shù)倪M行散步、瑜伽，有助于免疫力提高的項目活動。第三，多注意休息，避免過度勞累，保持充足睡眠，避免熬夜。第四，飲食上以清淡為主，可以多吃一些蔬菜、水果，含蛋白質(zhì)比較高的、營養(yǎng)比較豐富的食物。第五，定期前往醫(yī)院進行孕檢，以關(guān)注胎兒的成長發(fā)育情況。
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女人懷孕的最佳年齡
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懷孕35天有褐色分泌物是什么原因
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孕婦容易困嗎
懷孕后其實會有很多不同癥狀，比如最常見的癥狀便是嗜睡，其實這和身體有關(guān)，是因為激素分泌或是新陳代謝的因素導致。如果發(fā)現(xiàn)孕婦嗜睡時，也無需過于的擔心，保證孕婦有比較愉悅的心情即可，日常也可多增加體育運動。
孕婦能帶項鏈嗎
懷孕期間孕婦不該戴項鏈，戴上項鏈之后容易影響血液正常循環(huán)，危害到孕婦和胎兒的健康，另外還容易給肌膚造成刺激，同時給檢查帶來不必要的麻煩。
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無創(chuàng)DNA的重要性
無創(chuàng)DNA是孕期產(chǎn)檢項目之一，并不是所有的孕婦都需要做無創(chuàng)DNA項目的檢測。一般情況下孕婦屬于高齡產(chǎn)婦、唐氏篩查結(jié)果為高危、孕期B超胎兒NT值增高、或生過畸形兒的孕婦，這幾種情況都需要做無創(chuàng)DNA檢查，無創(chuàng)DNA準確率高達99%。目前國家個別城市，如深圳地區(qū)這項檢查可以免費。臨床中有個別年輕的孕婦在孕檢中做了唐氏篩查后結(jié)果顯示都正常，但依然生出唐氏兒的病例，唐氏篩查是篩查，并不是診斷。孕婦在產(chǎn)檢中該做的檢查還是要做的，不能光看到費用，要做排除胎兒缺陷的篩查。
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腰疼怎么辦
根據(jù)具體病因采取有針對性的治療。腰疼的原因很多，需要考慮多種情況作出判斷和處理。腰疼首先要看骨科，除外腰椎間盤突出、腰肌勞損等骨科相關(guān)情況，這也是腰疼的主要原因。其次要看泌尿科，除外泌尿系結(jié)石等引起的腰痛，這種腰痛常常呈痙攣樣，難以忍受，有時伴有血尿。另外，也要看婦科，有時慢性宮頸炎、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等病變，也會引起局部腰痛，慢性炎癥會擴散到腰骶部，引起腰痛。這種腰痛常常持續(xù)性較長，癥狀較輕。通過婦科檢查、B超檢查等可以明確診斷，做出相應(yīng)處理。對于宮頸炎盆腔炎引起的腰痛，一般要選擇抗生素抗感染治療。慢性宮頸炎，常需要結(jié)合宮頸激光、電熨等物理治療方法。慢性盆腔炎常需要結(jié)合丹黃祛瘀、血府逐瘀等中藥一起來治療。
孕晚期感覺肚子下墜怎么辦
一般孕婦要是在孕晚期的時候，出現(xiàn)了肚子下墜的感覺，其實是較為正常的，因為孩子自身也是在增長的，但是對于女性來說，也是需要到醫(yī)院進行確認是否存在著巨大兒的問題，或是其他問題的影響時，就要進行處理，就需要進行合理的生產(chǎn)方式，以免出現(xiàn)難產(chǎn)的可能。
孕婦能喝大麥茶嗎
大麥茶一般不含有茶堿，一般濃茶好多都不太適合孕婦喝，大麥茶不含茶堿，還有一些高的咖啡因等，那么是可以喝的。而且它含有好多的維C，檸檬酸，不含咖啡因，可以適量來喝，喝了以后也不會影響睡眠。那么還有一些什么功效？它就是可以健胃消脾，來幫助孕婦消化。大麥茶，還是一個茶，茶的飲料大家都知道，就是消油膩、助消化，還有就是有清熱解毒的作用。因為懷孕，孕婦體內(nèi)的代謝比較旺盛，尤其有好多個別的孕婦，都是能量、營養(yǎng)進的比較多，所以適當?shù)暮纫恍┛梢詭椭銇砬鍩峤舛?、消食、健脾。還有一個很好的輔助作用。但是原則上也是要適量，也不可能從早到晚一日三餐老去沖這個大麥茶，每天喝一兩次還是可以的。它沒有咖啡因，不影響睡眠，但是我覺得最好還是白天來喝，晚上喝了，多少可能還是會有些影響。就是可以喝，因為不影響睡眠，來幫助消化，還可以清熱解毒，但是還是要適量。
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懷孕三個月胎兒有多大
在懷孕3個月的時候，也就是懷孕12周左右時，胎盤就已經(jīng)形成了，而胎兒的一些結(jié)構(gòu)也可通過B超看到，特別是在懷孕11-13周的時候，要做NT超聲，來測量胎兒發(fā)育的各項數(shù)值，可以初步篩查胎兒的異常。這時候胎兒大小是指的胎兒頭部到臀部的長度，就是所說的頭臀長，就是CBL這個值，這就代表了胎兒的大小，這個大小在孕12周左右的時候，一般是5厘米左右，也就是50毫米左右。當然，不同的孕媽有個體化的差異，也可能會有顯著的區(qū)別，這是由于孕周不準確導致的。比如有些孕婦月經(jīng)不規(guī)律，愛推遲，受精卵一般形成較晚，胎兒相對來說較小，有些孕婦月經(jīng)規(guī)律，受精卵形成的時間較早，胎兒相對來說較大。在懷孕初期需要根據(jù)早期B超檢查來確定準確的孕周。
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孕婦喝純牛奶好嗎
純牛奶與奶粉相比，其實更偏向于讓孕婦喝奶粉。純牛奶在加工衛(wèi)生上有一定的隱患，尤其是過夜的不新鮮的純牛奶，有時會增加媽媽腹瀉嘔吐胃腸炎的發(fā)生概率。因為孕期跟非孕期不一樣，胃腸道非常敏感，稍微進食不當，就會引起惡心嘔吐等胃腸炎。而奶粉，沒有這種缺點，只要用開水沖好，一般不會有衛(wèi)生上的問題。另外純牛奶有時會引起過敏現(xiàn)象。當然這種情況非常罕見，但確實偶有發(fā)生。因為純牛奶的蛋白質(zhì)并沒有經(jīng)過加工，是野生型的蛋白質(zhì)。與奶粉相比，奶粉的蛋白質(zhì)經(jīng)過變性，引起過敏反應(yīng)的要明顯少于純牛奶。所以綜合來說，建議孕婦喝奶粉更好。
孕婦八個月的注意事項
孕八個月大概是孕32周左右，這時我們有一次正規(guī)的產(chǎn)前檢查。一般要注意媽媽的體重、血壓、血尿常規(guī)，尤其是血壓和尿蛋白的情況，這是媽媽一般情況注意事項。對于孩子我們要注意測量宮高、腹圍。孕32周我們一般有一次B超檢查。B超檢查要觀察小孩的胎位以及胎兒成長發(fā)育情況以及羊水、臍血流是否有異常。如果胎位是臀位的，我們就要開始矯正胎位。大部分可以在孕晚期矯正過來，矯正為頭位就可以順產(chǎn)。也有一部分持續(xù)為臀位，那么臀位的大部分是要剖的。孕32周要我們也要注意小孩的發(fā)育情況，也要注意羊水和臍血流的情況。
哺乳期感冒怎么辦
哺乳期是一個比較特殊的時期，在此期間若媽媽感冒了，對待的方法也與往常不同。如果用藥有很多禁忌，因為寶寶吸吮了乳汁，就容易造成間接使用，并且患感冒后如果與孩子密切接觸，容易把感冒傳染給寶寶。那么哺乳期感冒怎么辦呢？輕度的感冒時不伴有高熱，癥狀輕微，可以適當吃些維生素C，不需要特殊用藥，多喝溫水，吃清淡易消化的飲食，也可以服用一些感冒沖劑，百蘭甘沖劑等中成藥，要注意多休息，可以繼續(xù)給孩子喂奶，但要做好個人隔離，避免把感冒傳染給孩子。另外如果感冒后伴有高熱，癥狀比較嚴重，建議去醫(yī)院就診，由醫(yī)生明確診斷，給予哺乳期的安全用藥，或者是停止哺乳，先治療疾病后治愈之后再進行哺乳。
孕婦扁桃體發(fā)炎了怎么治
孕婦在懷孕了以后，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而導致扁桃體的發(fā)炎。因此出現(xiàn)這樣的情況，盡量從食物的選擇上面進行調(diào)整，可以選擇一些清熱解毒的食物，在補充營養(yǎng)的同時能夠緩解扁桃體發(fā)炎的狀況。
孕婦腳腫是什么原因
許多孕婦在孕晚期會出現(xiàn)腳腫的癥狀，主要是因為血容量增加、血漿增加，導致組織間液增加；子宮增大，骨盆壓力增高，導致靜脈血液回流受阻。孕婦腳腫的時候，要注意合理飲食，多休息，睡前抬高雙腳，睡覺的時候采取左側(cè)臥位等，對水腫的緩解有幫助。
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