国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
  
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              科普文章
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

	
        

        
        
        

            
                        

        
        
        

        
        
        

            
            
        

                
                
        
    
        中老年人如何補(bǔ)鈣
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-09-0456535次瀏覽
        
    

    
        
            
        中老年人一般可通過(guò)合理飲食、避免刺激、多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式補(bǔ)鈣，建議做好調(diào)理工作。
        

        1、合理飲食：建議平時(shí)多吃一些鈣含量豐富的食物，如蝦皮、海帶、動(dòng)物骨頭和芝麻醬，不僅含有豐富的鈣，還有助于人體吸收。
        

        2、避免刺激：及時(shí)戒煙、戒酒，不要喝咖啡，避免身體受到刺激，影響鈣的吸收。
        

        3、多曬太陽(yáng)：中老年人應(yīng)該多曬太陽(yáng)，不僅可以補(bǔ)鈣，還有助于鈣的吸收。
        

        4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于補(bǔ)鈣。
        

        5、使用藥物：如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、牡蠣碳酸鈣顆粒、碳酸鈣片等藥物，有補(bǔ)鈣的作用。
        

        若身體出現(xiàn)不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
        

        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
        相關(guān)推薦
        
    
        
       
        
                        
                
        
            骨質(zhì)疏松有什么特效藥嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        骨質(zhì)疏松沒(méi)有特效藥，骨質(zhì)疏松有幾大原因：是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下，比如年齡老化，或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣。第二：做運(yùn)動(dòng)，做力學(xué)刺激。第三、有一些藥物，就是常規(guī)的鈣或維生素D是基礎(chǔ)，再加上抑制骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素，比如有甲旁亢腺的瘤要切除，一些藥物PTH高要抑制骨吸收，有一些藥物來(lái)選擇，還有糖皮質(zhì)激素引起的，糖皮質(zhì)激素引起的最有效的把糖皮質(zhì)激素撤掉，不吃激素了就會(huì)好一些。還有比如繼發(fā)性因素制動(dòng)引起的，比如因?yàn)楣钦?，或者其他原因躺著不?dòng)了，沒(méi)有力學(xué)刺激了也會(huì)骨質(zhì)疏松。所以，有針對(duì)性的綜合方案，才能有效的治療骨質(zhì)疏松，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
                            69845次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                01:58
                
            
            
        
                骨質(zhì)疏松有特效藥嗎
                
        
                    
        骨質(zhì)疏松沒(méi)有特效藥。骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下，比如年齡老化或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，要消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣，做運(yùn)動(dòng)、做力學(xué)刺激，服用藥物，鈣或維生素D是基礎(chǔ)，再加上抑制骨吸收抑制劑或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素。還有糖皮質(zhì)激素引起的，把糖皮質(zhì)激素撤掉。還有比如繼發(fā)性因素制動(dòng)引起的。所以，有針對(duì)性的綜合方案，才能有效的治療骨質(zhì)疏松，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                骨質(zhì)疏松患者怎么注意飲食
                
        
                    
        骨質(zhì)疏松是老年人常見(jiàn)的骨科疾病，得了骨質(zhì)疏松，飲食治療是關(guān)鍵。飲食療法既方便又沒(méi)有副作用，很多骨質(zhì)疏松的患者知道要將食療中的一些思想和方法運(yùn)用到治療中去，卻并不知道飲食治療骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                骨質(zhì)疏松的中醫(yī)發(fā)病機(jī)理
                
        
                    
        骨質(zhì)疏松病因復(fù)雜，根據(jù)其臨床癥狀，骨質(zhì)疏松屬于中醫(yī)中骨痹、骨痿、虛勞等范疇，腎虛、腎精不足，脾不運(yùn)化、脾精不足等為此病主要病因。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            骨質(zhì)疏松的危害有哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        骨質(zhì)疏松屬于重點(diǎn)防治慢性病之一，危害性較大，多表現(xiàn)為乏力、骨痛、運(yùn)動(dòng)受限，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等。在相同外力作用下，骨質(zhì)疏松患者更易發(fā)生嚴(yán)重骨折，尤其老年患者易滑倒、跌倒，骨折風(fēng)險(xiǎn)更高，常發(fā)生腰椎壓縮性骨折、股骨頸骨折、手腕骨折，導(dǎo)致臥床概率高，可導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥，影響生活質(zhì)量，甚至威脅到患者生命。總的來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松比較容易造成的危害主要有三點(diǎn)：第一個(gè)是全身的疼痛，有很多中老年人從50歲開(kāi)始就會(huì)頻繁地出現(xiàn)頸肩腰腿痛，這種情況有一部分就是骨質(zhì)疏松引起的；第二個(gè)是駝背，隨著骨質(zhì)疏松的加重，老人脊柱出現(xiàn)壓縮性骨折，會(huì)駝背，身高會(huì)不如以前高；第三個(gè)是骨折，是最嚴(yán)重的危害，老年人非常容易發(fā)生骨折，在遭受了暴力外傷之后，較成年人更容易發(fā)生骨折。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43
                        
                        
        
                            2020-08-18
                        
        
                        
        
                            55738次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                骨質(zhì)疏松癥會(huì)遺傳嗎
                
        
                    
        有些骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)系，比如有骨細(xì)胞中維生素D的受體基因變異的家族史時(shí)，常會(huì)因?yàn)檫z傳導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)不僅是遺傳引起，還可能受生活條件、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)攝取、內(nèi)分泌因素、年齡增長(zhǎng)等多方面因素的影響。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            駝背怎么矯正
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        駝背實(shí)際上它是，我們講駝背實(shí)際上更多的是見(jiàn)于老年人，老年人的弓形駝背。為什么會(huì)駝背呢？它主要是因?yàn)閮蓚€(gè)原因，第一個(gè)是椎間盤(pán)的失水；第二個(gè)是因?yàn)槔夏曜刁w的慢性的骨質(zhì)疏松的改變。那么對(duì)于駝背怎么矯正，如果說(shuō)他這個(gè)年齡很大了，我們可能不需要去矯正他。如果是年輕人或者不是那么老的老人，他出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象，我們建議他佩戴支具治療。同時(shí)要嚴(yán)格的進(jìn)行一個(gè)抗骨質(zhì)疏松的治療?？构琴|(zhì)疏松的治療有嚴(yán)格的治療的方案，并不是說(shuō)吃點(diǎn)鈣片就可以治療骨質(zhì)疏松了，并不是這么簡(jiǎn)單。在佩戴支具的同時(shí)，我們還要進(jìn)行一些功能鍛煉，駝背一般都是向前屈，那么我們建議病人多挺胸挺直的走，另外不要側(cè)彎。同時(shí)我們要鍛煉我們的腰背肌的力量，把肌肉的力量鍛煉好了對(duì)駝背也有一定的幫助。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
        
                            2020-02-25
                        
        
                        
        
                            57894次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            如何預(yù)防骨質(zhì)疏松椎間體壓縮性骨折
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        骨質(zhì)疏松椎體壓縮性骨折，首先病人合并有骨質(zhì)疏松癥，然后有外傷病史。所以，骨質(zhì)疏松的治療和預(yù)防，首先應(yīng)預(yù)防外傷，治療骨質(zhì)疏松癥老年病人。特別是絕經(jīng)后婦女要注意到醫(yī)院檢查一下自己的骨密度，了解自己有沒(méi)有骨質(zhì)疏松癥，如果有骨質(zhì)疏松癥，要進(jìn)行早期的治療，讓自己的骨密度得到有效提高，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外，如果有骨質(zhì)疏松癥，平常走路的時(shí)候要預(yù)防跌倒。特別是老年人，要注意有效的照明，注意腳下有沒(méi)有水漬或者有些障礙物容易發(fā)生跌倒，有效預(yù)防跌倒，是預(yù)防骨質(zhì)疏松椎體壓縮骨折的有效方法。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
                            59712次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            骨質(zhì)疏松用什么中藥好
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        骨質(zhì)疏松治療常用的中藥有六味地黃丸，左歸丸，人工虎骨粉、谷穗等。中藥對(duì)骨質(zhì)疏松有一定的治療作用，可以改善癥狀，骨質(zhì)疏松在中醫(yī)里稱(chēng)為骨痿，它的臨床表現(xiàn)是腰背的酸痛無(wú)力。另外是說(shuō)叫骨痹，它的表現(xiàn)是腰背部的疼痛。腎主骨，脾主肌肉，氣血不暢就會(huì)引起疼痛。治療主要是補(bǔ)腎益精，健脾益氣，活血祛瘀。治療藥物包括古方青娥丸，六味地黃丸，左歸丸，。還有國(guó)家藥品監(jiān)督局批準(zhǔn)的一些藥物，包括人工虎骨粉、谷穗、淫羊藿苷等但中藥會(huì)引起一些肝損，所以有肝功能損害患者，盡量謹(jǐn)慎選擇。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
                            55406次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                骨質(zhì)疏松的病因
                
        
                    
        骨質(zhì)疏松的病因是：孕婦骨質(zhì)疏松主要是因?yàn)樯眢w里的血容量增加的緣故，礦物質(zhì)的吸收有了問(wèn)題。如果雌激素分泌少的話有可能造稱(chēng)破骨細(xì)胞的瘋長(zhǎng)。降鈣素如果分泌過(guò)少的話，也有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。甲狀旁腺素分泌增加會(huì)導(dǎo)致破骨細(xì)胞成長(zhǎng)。鈣的攝入量不足也會(huì)不利于骨的形成。增加一定的運(yùn)動(dòng)量，不要抽煙喝酒有利于骨生長(zhǎng)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
                02:35
                
            
            
        
                手抽筋的原因
                
        
                    
        手抽筋主要骨質(zhì)疏松、受寒、肌肉痙攣、神經(jīng)受到壓迫、顱腦損傷等原因引起。一，骨質(zhì)疏松，手部抽筋反復(fù)發(fā)作，尤其在做精細(xì)活或者夜間加重考慮與骨質(zhì)疏松有關(guān)，建議行骨密度檢查，T值低于負(fù)一點(diǎn)五到負(fù)二點(diǎn)五之間為骨質(zhì)稀疏；低于負(fù)二點(diǎn)五以下則是骨質(zhì)疏松。確診為骨質(zhì)疏松可以通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)或者維生素d治療。二、受寒或者其他原因?qū)е戮植考∪鈺簳r(shí)性的痙攣，選擇中藥沖洗、貼膏藥、局部的對(duì)癥治療等即可治療。三，頸部神經(jīng)受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)抽筋或者麻木的癥狀。四、部分患者因?yàn)轱B腦損傷也會(huì)出現(xiàn)手部抽筋的表現(xiàn)，比如手足徐動(dòng)型腦癱的病人。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:43
                
            
            
        
                骨質(zhì)疏松吃什么藥
                
        
                    
        所有骨質(zhì)疏松都有兩個(gè)基礎(chǔ)用藥：鈣劑和維生素D，之后才是治療骨質(zhì)疏松的藥物，如雌激素或雌激素替代劑，如雙磷酸鹽類(lèi)益智鈣吸收的藥物、抑制甲狀旁腺素的藥物等。骨質(zhì)疏松目前為止主要針對(duì)的是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松用藥，分為兩部分：絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松、老年性的骨質(zhì)疏松。對(duì)于絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在最常用是激素替代療法，絕經(jīng)后三年之內(nèi)用雌激素類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，也可以用激素受體的替代劑。老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松有一類(lèi)藥可以同時(shí)使用，就是雙膦酸鹽類(lèi)抑制鈣吸收的藥物，現(xiàn)在逐漸還有一種是抑制甲狀旁腺素的藥物，PTH的藥物現(xiàn)在已經(jīng)上市了。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:02
                
            
            
        
                吃鈣片能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
                
        
                    
        骨質(zhì)疏松的預(yù)防稱(chēng)為三級(jí)預(yù)防，吃鈣片是其中很必要的一環(huán)。第一級(jí)預(yù)防是在小孩的時(shí)候就應(yīng)該有充足的鈣劑補(bǔ)充，還應(yīng)該有充足的維生素補(bǔ)充，如果這樣的孩子有腹瀉，或者有其他的原因，導(dǎo)致牛奶的鈣質(zhì)吸收不了，早期需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)。在二級(jí)預(yù)防檢查的時(shí)候，成年人已經(jīng)有了骨質(zhì)疏松的高危因素，這樣的病人更需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，亞洲人尤其是中國(guó)人，膳食結(jié)構(gòu)里的鈣質(zhì)是不夠的，所以多數(shù)還是主張飲食方面，有偏食的人要早期補(bǔ)充鈣質(zhì)。在三級(jí)預(yù)防的時(shí)候，病人已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)更是一個(gè)基礎(chǔ)量。以前的調(diào)查表明，飲食結(jié)構(gòu)里大約普通人平均缺600毫克，所以600毫克是補(bǔ)充鈣質(zhì)的一個(gè)基礎(chǔ)量。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:42
                
            
            
        
                骨質(zhì)疏松的原因有什么
                
        
                    
        患者的骨質(zhì)疏松的原因主要有正常的生理因素，特殊疾病，營(yíng)養(yǎng)不良，骨折等。一，正常的生理因素，隨著年齡的增大，人體骨量逐漸丟失，老年人，特別是老年女性，隨著體內(nèi)激素的變化，骨量也會(huì)隨之丟失。二，特殊疾病，如骨軟化癥等，本身對(duì)鈣的吸收出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)造成骨量的丟失，形成骨質(zhì)疏松。三，營(yíng)養(yǎng)不良或者骨折以后，支具或石膏的固定，長(zhǎng)期不使用骨頭，造成骨量丟失，形成骨質(zhì)疏松。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                骨質(zhì)疏松的藥物治療
                
        
                    
        (1)調(diào)整生活方式：選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。多曬太陽(yáng)及多做戶外運(yùn)動(dòng)，每天至少日曬20-30分鐘。避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物(如糖皮質(zhì)激素)等。采取防止跌倒的各種措施：穿著防滑鞋，使用手杖等。