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有些骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)系，比如有骨細胞中維生素D的受體基因變異的家族史時，常會因為遺傳導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)不僅是遺傳引起，還可能受生活條件、生活習(xí)慣、營養(yǎng)攝取、內(nèi)分泌因素、年齡增長等多方面因素的影響。

骨質(zhì)疏松是中老年人的常見病，尤其是絕經(jīng)后的女性更容易出現(xiàn)這種疾病。患有骨質(zhì)疏松后，在日常生活中稍不注意，出現(xiàn)跌倒、碰撞時就可能會導(dǎo)致骨折。有些人發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松問題時，自己的孩子也有這種問題，所以常常會有一種疑問：骨質(zhì)疏松會遺傳嗎？
　　一、骨質(zhì)疏松會遺傳嗎
　　骨質(zhì)疏松有一定的遺傳性，但并不是所有的骨質(zhì)疏松都是遺傳因素引起。有少數(shù)人群的骨細胞中維生素D的受體基因出現(xiàn)了變異，導(dǎo)致骨密度降低，這時就會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，這種骨質(zhì)疏松與遺傳有關(guān)系。另外，大數(shù)據(jù)顯示，白種人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的最多，其次是亞洲人，而黑人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的最少見，由此可見骨質(zhì)疏松遺傳因素有一定的關(guān)系。但骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)還受生活條件、生活習(xí)慣、營養(yǎng)攝取、內(nèi)分泌因素、年齡增長等多種因素的影響，在生活中多注意，可以降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。
　　二、如何降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率
　　1.適當(dāng)補鈣
　　體內(nèi)鈣流失嚴(yán)重，有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以在平時多吃一些牛奶、芝麻醬、蝦皮、海帶、菠菜、油菜等含鈣豐富的食物為身體補鈣，必要時也可以適當(dāng)?shù)姆免}片補鈣，可以降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。
　　2.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
　　多吃一些牛奶、魚肉、雞肉、瘦肉、豆類及其制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，為身體補充蛋白質(zhì)，也可以促進鈣質(zhì)的吸收和儲存，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。
　　3.多進行戶外活動
　　多進行戶外活動，多接受陽光的照射，可以促使體內(nèi)合成維生素D，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于身體對鈣質(zhì)的吸收，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。堅持戶外活動，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運動，比如散步、慢跑等，還可以維持骨骼的健康，也能降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。