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崴腳在日常生活中太常見(jiàn)了，及時(shí)的處理有利于盡快恢復(fù)。足部的扭傷后，一定要注意休息，減少浮腫活動(dòng)?？梢栽?4小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，并在24小時(shí)以后用活血化瘀的膏藥外敷。如果有骨折或者關(guān)節(jié)錯(cuò)位的，最好及時(shí)去醫(yī)院拍片檢查。

崴腳一般需要很長(zhǎng)時(shí)間才能好，給患者的生活帶來(lái)極大的影響。崴腳以后的治療，要減少負(fù)重活動(dòng)，注意冷敷和使用活血膏藥，并且及時(shí)去醫(yī)院拍片治療。下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下崴腳以后的治療方法。
　　1、減少負(fù)重活動(dòng)
　　對(duì)于正常走路情況下出現(xiàn)的足部的扭傷，一般會(huì)導(dǎo)致足部的韌帶肌腱導(dǎo)致過(guò)度的牽拉，從而引起肌腱和韌帶的牽拉損傷，出現(xiàn)這種情況以后一定要少負(fù)重活動(dòng)。因?yàn)檎玖⒇?fù)重活動(dòng)一是會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷組織的牽拉，從而引起損傷加重，再就是站立活動(dòng)時(shí)很容易影響靜脈回流、使壓力增高，導(dǎo)致扭傷部位腫脹疼痛的加重。
　　2、冷敷和使用活血膏藥
　　損傷24小時(shí)以內(nèi)，可以行冰塊以及涼毛巾或者是涼水的浸泡，直接敷到損傷的部位，然后每隔三個(gè)小時(shí)，敷半個(gè)小時(shí)。通過(guò)冰敷可以緩解部分疼痛，防止足部出現(xiàn)過(guò)度的腫脹。并且24小時(shí)以后可以用活血化瘀的膏藥外敷，休息時(shí)墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退和組織的恢復(fù)。一般通過(guò)前期得冷敷、后期活血化瘀膏藥的外敷和減輕負(fù)重以及抬高患肢，一般兩周左右癥狀就會(huì)明顯的緩解甚至消失。也可以使用彈力繃帶和棉墊或者海綿，對(duì)崴傷的部位進(jìn)行一個(gè)加壓包扎，是限制腫脹，減輕出血。
　　3、懷疑有骨折的需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療
　　少數(shù)患者崴腳以后可能會(huì)出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)錯(cuò)位，也不排除骨折的可能性，最好是要到醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行一下正規(guī)的檢查?？梢詫?duì)扭傷部位排CT，確認(rèn)是否有骨折以及骨折的程度。然后再及時(shí)進(jìn)行治療。治療上也可以外用一些活血止痛的中成藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，治療期間要在家里多注意休息，平時(shí)不要繼續(xù)穿高跟鞋。